[应孕而生] 请问准妈妈们冬天是如何运动的？ [复制链接]

Allyh

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楼主

发表于 2010-7-23 17:40:53 |显示全部楼层 微信分享

我怀孕16周的时候就去参加了一个健身班叫FitBump（我一直都没有做健身或运动的习惯），是专门给孕妇和刚生完的妈妈设计的，主要是在健身球上做运动，还有用step。我个人感觉不错，已经坚持去了12周了，觉得身体素质有明显的提高，我准备一直做到35周。因为生宝宝的时候，妈妈是需要有很strong的肌肉。而且我很喜欢那个健身老师（Karina)。但是我的那个班就只有我一个华人参加，希望有更多的华人准妈妈可以加入到这个班，可以一起做运动。网址是www.fitfitfit.co.nz 如果觉得这种健身操太剧烈，平常可以去mall逛逛。