登录
新西兰天维网社区 返回首页

1749583838的个人空间 http://bbs.skykiwi.com/?382414 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

五件事伤了你的肾,几头海参帮你补回来!

已有 53 次阅读2016-12-28 18:59 |个人分类:脉脉养生

肾藏精,肾主水,肾主纳气,肾主骨,骨生髓,髓通于脑,其华在发,其窍在耳...因此,有称肾为“先天之根”。


你是否不易生病?精力是否旺盛?听力是否敏锐?骨骼是否强壮?牙齿是否坚固?头发是否乌黑?生育是否正常?衰老是否缓慢?寿命是否长久?…


这一切,可以说全是肾的主要功能,全由肾在主管。所以说,肾脏是人体相当重要的脏器。关爱生命,从关爱肾脏开始,以下五件事情会“废”了你的肾。



1不爱喝水

每天需要喝足量的水,因为肾脏可以代谢生理活动所产生的毒素,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,一定要养成多喝水的好习惯。



2喝太多饮料

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。



3口味太重

摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。



4爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。



5吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。无论男女,肾亏都会对身体造成损害。



要想肾好,该怎么办?



身体被掏空了!

快吃点海参补补!




当然,首先是要戒掉不良生活习惯,要注意饮食选择,多喝水,口味不能太重,还要适当加强身体锻炼。减少对肾的伤害,才能让肾处于恢复状态。


其次,加强食补,恢复元气,首选位居海八珍之首的海参。《本草从新》记载海刺参“补肾益精,壮阳疗痿”。精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,海参体内的精氨酸含量很高,号称精氨酸大富翁。具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。一天一个海参,足可以起到固本培元、补肾益精的效果。


海参是阴阳双补的滋补佳品,又不像人参一般燥热。不但补肾益精的效果好,对于女性朋友来说,海参能改善和调理内分泌,促进体内良性循环,提高肾脏肝脏机能。海参多糖可抗衰老,使食用者的精神、气质、神态更显年轻。刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白,具有显著的生血、养血、补血作用,特别适用于妊娠期妇女、中老年妇女及手术后的病人等。


路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

评论 (0 个评论)

facelist

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册
验证问答 换一个 验证码 换一个

手机版|联系论坛客服|广告服务|招贤纳士|新西兰天维网

GMT+12, 2020-7-6 18:08 , Processed in 0.019978 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X2 Licensed

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部