日志
- 分享 专家点评十大健身误区
- 核心提示：大家在健身时对捷径的探寻已经催生了大量的运动健身误区。小编咨询了运动生理学家、教练和营养学家，并收集了他们最为痛恨的运动疑问。下面我们就来看一下10个最深入人心的健身误区。 我们都期待在健身房投入最少的时间和精力而获得最大的成效。对捷径的探寻已经催生了大量的运动健身误区。小编咨询了 ...
- 分享 芭蕾健身 也可以练出漂亮的腹肌
- 芭蕾健身 也可以练出漂亮的腹肌 核心提示：许多具有超前意识的健身专家从其他运动形式中寻找可以借鉴的动作来练习腹肌。本文介绍的这套练习就是从“皮拉兹”(Pilates)动作中选出的。“皮拉兹”是芭蕾舞演员加强力量素质的一种方法。 它强调练习要身心统一。练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上，而 ...
- 分享 学习舞蹈对孩子的十大身心益处？
- 舞蹈的学习，不仅使学生在体形上得到良好的训练，对心灵更是一种没的陶冶。实践证明，学习舞蹈的学生经过长期地、专业的、系统地训练以后，她们的身体形会向理想的方向发展。 学习舞蹈对孩子的十大身心益处 舞蹈的学习，不仅使学生在体形上得到良好的训练，对心灵更是一种没的陶冶。实践证明， ...
- 分享 你知道舞蹈的益处吗？
- 舞蹈吸引人的地方，就在于有感觉、想象力与表达能力。如何让对身体陌生或少动的人，能在逐次摸索中体会身体、感觉自己，进而表达感情，是需要时间去应验、体会，并自我探索的。但是，舞蹈最重要的信念，是回复到真实的动作，回归到我们仍是学步娃儿时的感觉，这就是舞蹈之所以让我们体会力量与支配，以及与 ...
- 分享 你了解学习舞蹈的益处吗？
- 整理孩子的“自然形体”，打好基本功的软开度基础，以芭蕾基础训练为主，由浅入深，因材施教。同 时搭配国外小舞蹈和国外民族民间舞教学，培养孩子对学习舞蹈的兴趣，使其具有良好的舞蹈感觉。注重挖 掘孩子的舞蹈潜质。 舞蹈能够培养孩子优雅的艺术气质、打造孩子良好的身体素质和 ...
- 分享 学习舞蹈的好处你知道吗？
- 学习舞蹈的好处你知道吗？ 舞蹈起源于劳动，于文学、音乐相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰，生活理想和审美要求，它既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。 图片 1 喜欢 分享 舞蹈起源于 ...