日志
- 分享 飯後按摩腹可補元氣
- 平常如果我們的肚子有些不舒服，那麼就會揉一揉，好像就會得到一些緩解，這種看似平常的一個舉動，其實是一種古老、簡單易行的自我保健方法，屬於中醫推拿手法中的摩法，平常在飯後按摩腹部可以幫你補元氣。 南宋大詞人陸游就曾說，「解衣摩腹西窗下，莫怪人嘲作飯囊」，可見其流傳之廣。中醫認為，腹部是氣血生化 ...
- 分享 助孕汤
- 1、红糖生姜汤(主治宫寒) 红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7 份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。 评解：中医有个概念——“宫寒”。直白地说就是“子宫寒冷”，会影响受孕和胎儿在子宫里安居。但中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那 ...
- 分享 红糖排毒美白的大功效
- 红糖是最常用的调味品之一，除了用于调味，红糖对排毒美白还有很大功效呢。 红糖 排毒 美白 的缘由 红糖排毒 滋润 的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。 研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质;另外 ...
- 分享 [转] 山楂茶让你速减15斤
- 让你速减15斤 山楂茶 中医告诉我们，山楂味酸性甘，可健脾消积，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收，对减肥有利。 山楂营养价值 不要小瞧小小的山楂果，它们几乎拥有水果所能含有的所有营养成分。你问山楂的营养含量到底有多高?哈哈，说出来吓你 ...
- 分享 [转] 手脚冰凉体质的调理方法
- 一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。 另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端；“逆”就是 ...
- 分享 癌症不是病
- 最近網路上流傳一本書，叫做「癌症不是病」，這本書是印度傳統醫學大師安德烈·莫瑞茲驚世力作。作者認為癌症不是真正的疾病來源，因每個成年人，每天都會有上億個細胞死亡，而其中有１％到１０％的細胞功能等同癌細胞。那是身體運作一部份，就好比說每個人都有癌細胞。癌細胞是我們自己自動產生的，每個成年人，每天都會 ...
- 分享 腹部按摩可祛百病
- 按摩肚子可以減肥或治療便秘，防治百病，但是有的人聽說順時針方向按摩是補，常用於止瀉，有的人卻認為順時針方向按摩是順著腸子的走向按摩，應該是瀉法，可以治療便秘。究竟哪種說法才是正確? 順時針是瀉逆時針是補 中醫按摩穴位的原則是，實證時應 ...
- 分享 家居健康小幫手─ ─ 生薑
- 李時珍在《本草綱目》中說：「薑，辛而不勞，可蔬，可和，可果，可藥。」生薑是家中常備的調味佳品，吃薑的防病功效非常好，民間有言：「家備小薑，小病不 慌」、「早吃三片薑，勝過人參湯」、「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」、「四季吃生薑，百病一掃光」，足證其為家居不可缺少的健康小幫手。 生薑藥用功效 ...
- 分享 三個小動作洗澡更健康
- 忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點「小動作」，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。 疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流 ...