先发几张照片(还没更新完)

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上周日的训练是我们最后一次没有队服的训练。

训练地址: Stadium Drive, Albany, Auckland.

训练时间: 每周日下午两点准时训练，风雨无阻。

欢迎大家随时观看我们的训练，谢谢捧场。

加入我们: 请联系 solojia@gmail.com



在教练的鼓励下，我们试验Rambo, 小夜孤灯和大哥这个组合做front row 1, 2和3号位。



教练叫我们的front row engage到scrum machine。Scrum在一场橄榄球比赛中非常重要。



教练在fine tune Rambo的scrum姿势。



教练给我们演示scrum的正确规则。小夜孤灯在想，哦，原来是这样的。



猛将来给我们示范了。



父女之照，可爱哦。



教练的一家。这两位小孩是否是未来的All Blacks？



我们的front row力量很大，我和Marco都要站上去增加重量。



教练特意和小夜孤灯说hooker在scrum后两双袜子应该是一样高。



Engage到scrum的时候一定要力气大。



我们开始练习tackle了。



Tackle的时候很快活。



教练说，我们要在scrum里加人。



看看我们的forward pack力量多大，我们一共站了5个人。



出来喘口气。



练完scrum后还挺爽。



我们的后锋backs们。



Max对Rambo 1 on 1。



两个人都用肩来顶，都是shoulder charge.



这位猛将正在演示怎样搞定小夜孤灯。