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楼主: yukiyuki

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yuki的2周减肥日记~44KG保持中~不减了^_^ [复制链接]

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发表于 2005-9-19 16:30:29 |只看该作者 微信分享

楼主mm其实我觉得要减下半身还是要多做运动
吃的太少没有错,但是要吃的有营养,特别要注意蛋白质.要不然损失的是更多的肌肉
减肥是要减身体的脂肪含量，而不是数字
大部分运动员体重虽然很高，但是他们全是肌肉，所以实际上比体重比它们低很多的人还要健康
楼主加油哦

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发表于 2005-9-19 18:43:31 |只看该作者 微信分享

原帖由 寂寞宝宝 于 2005-9-19 16:30 发表
楼主mm其实我觉得要减下半身还是要多做运动
吃的太少没有错,但是要吃的有营养,特别要注意蛋白质.要不然损失的是更多的肌肉
减肥是要减身体的脂肪含量，而不是数字
大部分运动员体重虽然很高，但是他们全是肌肉 ...

是哦可是我不喜欢运动啊>_< 就比较麻烦现在在做腿部的运动............

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发表于 2005-9-19 21:10:55 |只看该作者 微信分享

我今天只吃了一餐..因为我下午5点起床...早上7点睡的..真成猪了..

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发表于 2005-9-19 21:33:45 |只看该作者 微信分享

原帖由 花の浅浅 于 2005-9-19 21:10 发表
我今天只吃了一餐..因为我下午5点起床...早上7点睡的..真成猪了..

蒸猪奶茶......

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恬倪该用户已被删除	125#分享本帖地址发表于 2005-9-19 21:55:07 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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发表于 2005-9-19 23:15:34 |只看该作者 微信分享

我真是没有意志力啊.要不是昨天和今天嘴搀我现在都44kg了啊.......哭

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发表于 2005-9-19 23:34:26 |只看该作者 微信分享

MM加油啊！！！！！！！！！！！！！

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发表于 2005-9-19 23:38:49 |只看该作者 微信分享

原帖由 苹果YOYO 于 2005-9-19 23:34 发表
MM加油啊！！！！！！！！！！！！！

谢谢 yoyo啊........我会加油的27号前一定要减到42kg~~~我拼了!!!明天去买减肥药!!!!!!!!

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发表于 2005-9-19 23:39:37 |只看该作者 微信分享

MM要买什么减肥药????我也想买了~555

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发表于 2005-9-19 23:42:10 |只看该作者 微信分享

原帖由 花の浅浅 于 2005-9-19 23:39 发表
MM要买什么减肥药????我也想买了~555

今天开始查质料明天就行动 !一定要减到41kg!!!!
看来水果餐不行的我要改变战略了!!!!!!

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发表于 2005-9-19 23:44:33 |只看该作者 微信分享

MM要买药的话，试试赛尼可吧，我以前吃过还挺有用的，就是有点儿恶心~~~
它是把你吃的油都吸收了在..出来~~~
在厕所的时候可以很明显的感觉到！！

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发表于 2005-9-19 23:48:38 |只看该作者 微信分享

原帖由 苹果YOYO 于 2005-9-19 23:44 发表
MM要买药的话，试试赛尼可吧，我以前吃过还挺有用的，就是有点儿恶心~~~
它是把你吃的油都吸收了在..出来~~~
在厕所的时候可以很明显的感觉到！！

谢谢啊我会参考的........我一定要瘦下来!!!
我想穿裙子!!!

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发表于 2005-9-20 00:01:10 |只看该作者 微信分享

原帖由 yukiyuki 于 2005-9-19 23:42 发表

今天开始查质料明天就行动 !一定要减到41kg!!!!
看来水果餐不行的我要改变战略了!!!!!!

楼主mm这样子不太好吧.你两个星期减到41kg不说对身体不好,而且减掉的很可能不是脂肪
还有,我不赞成用药
就算你两个星期减到41,你以后想怎么样?还是放弃美食品吗?看到楼主第一页写的那些话,觉得你还是喜欢美食的：）
还有一句话，数字不太能代表什么
两个同样体重的人，看上去的很有可能感觉不同的
mm加油~！！

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发表于 2005-9-20 00:05:33 |只看该作者 微信分享

而且这样强博压抑自己想吃的欲望很可能会爆发厌食症或者爆食症
吃是没有错的，错在没有适可而止，越压迫自己，不让自己吃东西，就越危险哦

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发表于 2005-9-20 00:09:09 |只看该作者 微信分享

其实楼主本来就挺瘦的了，这样更难减吧~~~~~

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发表于 2005-9-20 00:18:00 |只看该作者 微信分享

原帖由 寂寞宝宝 于 2005-9-20 00:05 发表
而且这样强博压抑自己想吃的欲望很可能会爆发厌食症或者爆食症
吃是没有错的，错在没有适可而止，越压迫自己，不让自己吃东西，就越危险哦

宝宝说的很对呢我就是太喜欢吃东西了特别是肉的.....可是我想再瘦点啊.看见别的mm都瘦瘦的好羡慕的可是自己一直没有决心减肥就是因为我这张嘴........>_<
本来用3天时间减了3斤我很高兴了就想加快速度.....没有想到第4天和今天就不行了到处找吃的我刚又称了已经45.2kg了从44.8到45.2中间的全是食物的重量没有语言了.........

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发表于 2005-9-20 00:19:35 |只看该作者 微信分享

原帖由 苹果YOYO 于 2005-9-20 00:09 发表
其实楼主本来就挺瘦的了，这样更难减吧~~~~~

我也知道我不算胖可是离我的理想还有一段距离的更加感到越瘦越难减#_#

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发表于 2005-9-20 00:25:18 |只看该作者 微信分享

MM别灰心，我也属于那种大胃王~~~不过我超级挑食。。。
所以我减肥的时候专点我不喜欢吃的东西

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发表于 2005-9-20 00:32:56 |只看该作者 微信分享

原帖由 苹果YOYO 于 2005-9-20 00:25 发表
MM别灰心，我也属于那种大胃王~~~不过我超级挑食。。。
所以我减肥的时候专点我不喜欢吃的东西

每天吃外卖点的都是是自己喜欢吃的没有救了.......所以我才想不吃外买只吃水果啊没有想到没有成功.........不管怎么样明天再重新开始吧....

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发表于 2005-9-20 00:39:46 |只看该作者 微信分享

MM在家自己做饭可能会好一点~~~~外卖的油很多

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发表于 2005-9-20 00:55:15 |只看该作者 微信分享

我很久没有在家做饭了连用具在搬家前都送人了...........基本上是不做的.........>_<
要改要改了.................

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尐搗疍↘妖精淚

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发表于 2005-9-20 00:57:08 |只看该作者 微信分享

加油咯
我坚持不住
啊门....拉拉拉

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发表于 2005-9-20 01:00:02 |只看该作者 微信分享

原帖由 yukiyuki 于 2005-9-20 00:55 发表
我很久没有在家做饭了连用具在搬家前都送人了...........基本上是不做的.........>_<
要改要改了.................

呵呵`~~
我是不会做饭，以前自己一个人住的时候就煮粥喝，结果瘦了好多，从sz12 变到 sz 8，后来是因为上学爬山，我男朋友不让我自己开车，就变成sz 6的~~

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发表于 2005-9-20 01:06:19 |只看该作者 微信分享

原帖由 苹果YOYO 于 2005-9-20 01:00 发表

呵呵`~~
我是不会做饭，以前自己一个人住的时候就煮粥喝，结果瘦了好多，从sz12 变到 sz 8，后来是因为上学爬山，我男朋友不让我自己开车，就变成sz 6的~~

SIZE 6???我还是SIZE 8......5555555555 羡慕羡慕

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发表于 2005-9-20 01:11:22 |只看该作者 微信分享

我是因为个儿矮~~~~~~.............

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发表于 2005-9-20 01:12:16 |只看该作者 微信分享

听到size6我又有减肥的动力了....................

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发表于 2005-9-20 01:57:22 |只看该作者 微信分享

原帖由 myprince 于 2005-9-15 17:28 发表

晕...162....就你那个体重

还需要减肥??

9494，偶们还活不活了，你比标准体重低那么多。55555555555555555555

Nobody said it was easy, it was a shame .........

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发表于 2005-9-20 04:44:21 |只看该作者 微信分享

原帖由 苹果YOYO 于 2005-9-19 23:44 发表
MM要买药的话，试试赛尼可吧，我以前吃过还挺有用的，就是有点儿恶心~~~
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这个在哪买?有米有副作用?效果好吗?

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恬倪该用户已被删除	149#分享本帖地址发表于 2005-9-20 10:10:26 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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发表于 2005-9-20 15:12:54 |只看该作者 微信分享

我这就去跳楼...都44KG了。...天

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