饭照常吃,一样减肥~~ [复制链接]

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楼主

发表于 2007-11-25 07:45:10 |显示全部楼层 微信分享

其实，正常吃饭，只是过了下午5点后什么都不吃，就可以瘦。不过要正常作息，早上9点以前必须起床吃早餐。如果意志力强，过了中午12点什么都别吃只喝水，但是之前随便吃，就可以瘦下来了。。我12点以前吃butter chicken

.吃巧克力蛋糕，吃kfc///等等你们可以想到的好吃的我都吃，但是过了12点，有时候因为有事情耽误，就延迟到下午1，2点。之后不吃，3个月瘦了20斤左右吧。。。

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