饭照常吃,一样减肥~~ [复制链接]

p.ink1018

开国大老

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楼主

发表于 2007-1-25 21:27:33 |显示全部楼层 微信分享

早上:绿茶酸奶+一块面包;（或先白温水+绿茶酸奶）
中午: 绿茶酸奶+一菜一饭,（正常吃饭就行）或水果（推荐黄瓜，西瓜）
晚上:绿茶酸奶+水煮菜;（晚饭少油就行）或不吃..这样效果更佳

LZMM的饭量好小呀............

就MM这饭量，不喝绿茶酸奶，偶都能瘦的N快.....

但最多坚持不到3天.....

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