那些微不足道的小事

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        那些微不足道的小事，
　　堆砌了我們最重要的日常。

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或許你不曾察覺到自己有這樣的想法，
　　甚至連人生逐漸褪色了也沒發現，
　　覺得日子只是一天過一天，不值得回顧與眷戀……

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若無其事地度過每一天，人生一眨眼就會過去了，
　　正因為如此，改變自己才會如此困難。

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         日常生活需要斷捨離。
　　人生舞台永遠是日常生活。

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整理．生活
001 放棄整理，就是放棄人生。
002 身體是生命的容器，住所是身體的容器。亦即住所是生命的容器。
003 然後，居住空間也生病了。
004 無須「改變」自己，只要「整理」日常生活。
005 把鞋子擺好。
006「住家的污垢」就是「心靈的污垢」。
007 要收起來，殺了它？或是丟棄，找尋新生？
008 收拾是驅魔，打掃是淨化。
009 人無法活在無緣社會裡。與外界的連結就從整理家裡開始。

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物品．空間
010 不必擁有全部，也無法擁有全部。
011 生活的庫存，就是人生的負債。
012 物品的堵塞，就是思考的堵塞。
013 人總想填滿空間。
014 將束縛的空間、封閉的空間，轉換為自在的空間。

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言語．故事
015 每句話的背後都有「故事」。
016 留意言談中的不自覺。
017 打招呼的奇蹟。
018「我回來了」與「你回來啦」。
019 每個人的說話方式不同，傾聽的方式也不同。
020 言談之中也有過與不及。
021 主導說話就是主導人生。
022 能夠說出「對不起」才健康。
023 雙腳步行會帶來說話的能力。
024 情況一旦被定義，思考就會停止。
025 詞彙就是「個」與「場」。
026 「傳達」與「知悉」不同。
027 說話要先看自己與對方的關係。
028 麻煩、無聊、不得已。

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身心．心
029「煩惱」沒有帶來快感嗎？
030「身心一體」與「身心的交會點」。
031 所謂的「啟動幸福功能」。
032 保持樂觀。但必須有心理準備與勇氣。
033 相信，但不期待。
034 我們在吃的同時，也吃下了不安。
035 聚焦在「生命的愉悅」就是「珍惜自己」。
036「憤怒」＝「行動」
037「恐懼」＝「勇氣」
038「悲傷」＝「愛」
039 別忘了「基礎」。

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連結．關係
040 適度放手，保持適當距離。
041 促使關係發揮作用。
042 邊緣效應。
043 偶而要有求救的勇氣。
044 邂逅喚醒才能。
045 透過他人，認識自己。
047「人在一生，一定會遇到註定遇見的人。而且是在不早也不晚的時候。」

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意識．創造
048 從無意識到美學意識。
049 我的人生「我」創造。
050「你」創造世界。
051 我們住在「意識」裡，是意識的「居民」。
052 原因在於缺乏自覺。
053 盡力思考。
054 我們可以成為任何人。
055 欲望是生命的原動力。
056 我們不在同一個地方。
057 身體只能由自己主導。
058「距離」的構造。
059 沒時間。沒錢。沒自信。
060 衰老不只是因為時間「久了」。
061 今天比昨天稍微冒險一點。
062 俯瞰力。
063「客觀」與「俯瞰」不同。

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身心．身
064 迷惘時，聽聽身體的回答。
065 沒有什麼療法勝過日常生活。
066 身體出現的症狀皆有意義。
067 三小時治好感冒。
068 細胞也在篩選抉擇。
069 我們只能活在0.1秒後的世界。
070 我們的呼吸創造大氣。
071「嘆氣」使生命枯竭。
072 心跳創造時間，呼吸創造空間。
073「多謝招待」與「我開動了」。
074 文明病，就是生活過剩病。
075 文明病，就是生活不自覺病。
076 文明病，就是溝通錯誤病。
077 五臟的疲勞導致人性的遲鈍。
078 很多人想要改變自己，事實上，改變每天都在發生。
079 消化是融合，是理解，是原諒。

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相似現象
080 把日常視為自己。
081 傾聽生命。
082 忍耐只是偷懶。
083「局部即全體」。
084 身體走在心的前面。
085「排水口法則」。
086「出入口法則」。
087 重要的事情不超過三項。
088 陽的直覺，陰的直覺。
089 因果論與共時論。
090 人類是地球與宇宙之間的導體。

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變化
091「厭倦」是生命給你的訊息。
092 接受變化，享受變化。
093「正確」會選擇場所，「幸福」卻不會。
094「即使明天就是世界末日，我今天依然會種下蘋果樹。」
095 乏味持續的行為才特別。
096 膽小是人生最嚴重的疾病。
097 陽光永遠直射。白天與黑夜事實上不存在。
098 日常生活正是典範轉移。
099 日常生活就是冒險。
100 量子跳躍。
101 只要一句話。
102 萬物皆在變化之中。

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演進
103 演進，總是存在著一絲絲的勇氣。
104 對於美麗的敏銳度。
105 未完的完成。
106 削掉才能夠彰顯。
107 放手更美麗。
108 人生就是自由自在。

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有一天，我会强大到任何事都无法扰乱我心中的平和。

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说出来会被嘲笑的梦想，才有实现的价值。

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你走上了不一样的道路，你才有可能看到和别人不一样的风景。

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你不歇斯底里筋疲力尽，怎能破茧成蝶涅盘重生。

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越有故事的人越沉静简单，真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

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总有人比你努力，可怕的是比你牛逼的人比你还努力。

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有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。

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你可以重重的把我打倒，但想都别想我会跟你求饶。

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我们会遇上顺境，也是会遇上逆境，在所有的成功的路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。

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不要放弃自己现在所坚持的，因为在未来你会引以为傲。

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不知道什么是丢脸，我只知道越是被人嘲笑的梦想越有价值。

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一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起！

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当你真心相信一切都会好的时候，一切就会真的好了。

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不努力的梦想都是瞎想。

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我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。

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就算头破血流那又如何，比起不去争取后悔莫及好多了。