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[汉密尔顿] HAMILTON有没有好的中医可推荐,治疗失眠多梦那种? [复制链接]

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发表于 2021-11-23 15:08:17 |显示全部楼层 微信分享
最近失眠有点严重,想试试中医会不会好一点?感谢。
似水流年……

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发表于 2021-11-23 15:56:53 |显示全部楼层 微信分享
多运动。。。。。。。
北帕电脑网络维修。微信: Matthewdiao

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发表于 2021-11-23 16:26:07 |显示全部楼层 微信分享
matthewdiao 发表于 2021-11-23 16:56
多运动。。。。。。。

没啥用,天天早上跑五公里 ,照样失眠。
似水流年……

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发表于 2021-11-23 17:05:44 |显示全部楼层 微信分享
人不能吃的太饱。
打死我也不说。

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发表于 2021-11-23 21:55:31 |显示全部楼层 微信分享
静海以南 发表于 2021-11-23 17:26
没啥用,天天早上跑五公里 ,照样失眠。

试试多做负重,跑步不行,我一口气爬山还20公里呢。
比如负重锻炼1小时每天。如果一周后没啥改善就增加到2小时,还不行就3小时。直到你精疲力尽。
我一般每周2次,每次2小时。
如果俯卧撑100个,引体向上50个,哑铃12公斤每个胳膊50下,硬拉40公斤,等等等等。
北帕电脑网络维修。微信: Matthewdiao

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发表于 2021-12-4 12:30:21 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
静海以南 发表于 2021-11-23 17:26
没啥用,天天早上跑五公里 ,照样失眠。

晚上跑五公里试试。。

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发表于 2021-12-18 18:35:06 |显示全部楼层 微信分享
我也是失眠加早醒,喝了中药一个月,好转了很多,我觉得是有用的.

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发表于 2021-12-19 13:33:23 |显示全部楼层 微信分享
刺血理疗,一次就见效

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levi1221 发表于 2021-12-18 19:35
我也是失眠加早醒,喝了中药一个月,好转了很多,我觉得是有用的.

你是看的哪个中医,能推荐不?
似水流年……

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静海以南 发表于 2021-12-19 15:26
你是看的哪个中医,能推荐不?

可以的, 我看的是69 Cambridge road的一家女医师

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levi1221 发表于 2021-12-19 20:39
可以的, 我看的是69 Cambridge road的一家女医师

好的,谢谢亲,你看的医师叫什么名字?你失眠的情况严重吗?大概持续了多久?
似水流年……

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发表于 2021-12-23 17:31:51 |显示全部楼层 微信分享
赖医生,我失眠了一个月左右,开始是 整晚的睡不着,后来做了身体检查血检, 没有大问题, 就去吃中药了。
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