在草地上跑步会对膝盖更友好吗？

mulder82

最重要的是要买到一双适合你的跑鞋，要去专业商店去先测一下。

循序渐进最重要，慢慢来，体重大了自然对膝盖冲击大，草地是软但多费力啊。