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开国大老

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电梯直达

楼主

发表于 2021-8-15 13:23:33 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

家住sunnynook
工作在city
本人胖子想减肥想找有共同起始点的一起互相激励一起减肥
微信mbobobo

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Bob Wang

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沙发

发表于 2021-8-15 13:55:11 |只看该作者 微信分享

北岸好啊，我有个朋友在Silverdale很多工地，你过去帮忙，有钱拿还锻炼身体，不比你去健身房有意义！

http://bbs.skykiwi.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=4091238&pid=78769270&fromuid=14084065

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goalcpu

大天使

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板凳

发表于 2021-8-15 13:56:58 |只看该作者 微信分享

个人建议就不要找这样了，因为很有可能别人意志不坚定把你传染了。我用了半年从79-67的角度来看。你要下决心减肥，我推荐你花钱找健身教练，毕竟花那么大代价，要放弃了实在对不起自己的钱包。另外你最初一段时间会非常想吃东西，我每次下班回家都会路过KFC和麦当劳，那时候真的好难受。最后是边开车边抽了自己几个嘴巴，感觉那次被抽后胃瞬间就对这些食物没了感觉。

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goalcpu

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地板

发表于 2021-8-15 14:01:32 |只看该作者 微信分享

还有就是在你下决心减肥之前，你最好话大量时间阅读健身，营养之类的专业知识。我之前减肥失败，还有效果不明显都是因为自己不懂。但那次我花了很长时间了解了整个原理，再去减肥就游刃有余。因为我知道该什么时候做什么事情，懂该什么时候选择正确的食物摄取。但说那么多，其实真想减完全靠的是毅力。没有毅力说啥都是白扯。希望对你有用，加油

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