求推荐跑步机

angelee123

潆洄 发表于 2021-8-11 11:28
谢谢。 跑步机的避震是都差不多吗？

差很多的

非常多

如果是在家走路的话

没什么差别

但是一般家用跑步机，不适合跑步

建议你一定去elite fitness里面试试，而且多试一会，尤其是1000以内的和3000plus的，一分钱一分货

angelee123

新马甸甸 发表于 2021-9-24 11:22
还可以了，隔一天走一次，走之前做好拉筋准备，另外不要走太多步数。
另外我们天天用划船机也不伤膝盖。
...

没错，强烈建议划船机

膝盖不用承担身体重量，上下身都能运动到

我记得我最长一次划了一个小时，然后，我已经站不起来了，从划船机上爬下来的，即便如此，只是肌肉酸痛，关节没有任何不适

跑步机我很久都不怎么用了，胖了，跑起来真心伤膝盖

angelee123

可爱的小猪猪 发表于 2021-9-24 16:12
你给我这个连接不是划船呀。这款，我家公公有呀。不知道我家公公有没有经常用。哈哈。 ...

https://www.elitefitness.co.nz/c ... machine/category/50

angelee123

新马甸甸 发表于 2021-9-24 12:33
1个小时！你老厉害了！

我记得看网上说划船机是唯一一个可以全身都得到锻炼的健身器。

我就是边看边划

唯一的问题就是我做不到像变速跑一样，电视看起来脑子不够用，基本上就是匀速划。不过速度可以保持住

不过半小时后基本上肌肉就麻木了，不感觉累了