健身上瘾怎么治

moonIlight2013

你这不叫上瘾吧？天天去健身房的人很多。如果你观察一下有些人几乎住在那里，开门就去，关门才出来。我去健身房几乎经常看到这些人。

假如你呆时间很长，那么可能上瘾。健身上瘾没什么不好的，只要你身体吃的消就可以。总比肥宅好。但是很多人刚刚开始是这样的，天天去，假如你过了1，2年还这样那么你才有健身效果。

健身不是三天打鱼，两天晒网。

moonIlight2013

ctai010 发表于 2021-1-19 09:22
除了堅持長期鍛鍊

吃的也很重要

我不担心他身体吃不消，多数人就是开始热情高，估计2，3个月以后就热情消退了。

我觉得他担心上瘾有点过渡忧虑了。