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[徒步健身] 减肥塑形求东区私教 [复制链接]

肥肥不吃了

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电梯直达

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楼主

发表于 2019-9-9 12:01:29 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

一般都在4:00以后有意者联系微信：xixich02

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肥肥不吃了

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沙发

发表于 2019-9-9 12:12:54 |只看该作者 微信分享

Highland park附近女生运动白痴需要监督de

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南边球的熊

=黄金会员=

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板凳

发表于 2019-9-9 13:19:20 |只看该作者 微信分享

我住中区-。-不然就带你了

我就是我！一只无忧无虑的流浪熊！

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地板

发表于 2019-9-9 14:37:11 |只看该作者 微信分享

晚饭少吃或者不吃，坚持一周就可看到效果。能坚持一月瘦8-10斤没问题，减肥主要靠控制食欲。。。。。。

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肥肥不吃了

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发表于 2019-9-9 14:50:32 |只看该作者 微信分享

lan007 发表于 2019-9-9 14:37
晚饭少吃或者不吃，坚持一周就可看到效果。能坚持一月瘦8-10斤没问题，减肥主要靠控制食欲。。。。。。 ...

已经不吃晚饭了但是平台期好久了

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SkyKiwi天使

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发表于 2019-9-16 22:54:21 |只看该作者 微信分享

要看你肌肉类型哦
有的需要拉伸
有的需要有氧
有的则要普拉提卷腹
关键是坚持坚持坚持

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