微博上转发健身视频的，都是马了=练了系列吗？（完结）

三 少爷

有人看有人看不用泄气。同是gym的同党支持一下，虽然男女做gym的方向与器械有点差异，但管得住嘴、迈得开腿和持之以恒却是健身大同。

得称赞一下红衣主教的好身材还有毅力，任何事情都不容易，贵在坚持。无论是否与已有关，本少爷甚喜看有营养的知识，支持主教分享做gym的心得。：）

三 少爷

在家其实比去gym更难练。去gym还能看看其它人怎样练，遇到同好还能聊聊天，玩玩其它器材没千篇一律这么闷。

在家没有以上的条件，同样的环境和同样有限的器具，一不留神就赖床看ipad看电视时间"刷"一下就过去了。得很有自制力和更有恒心才行。由此可见主教能当上主教还是担当得起这名头的。：）

三 少爷

红衣主教 发表于 2019-5-19 06:10
谢谢你的鼓励：）

那个篮球这么干净是作健身球用的吧？还有橡筋拉伸带是拉手臂和脚筋时候用的？