谁把我打晕吧！

鼠星人

翻页。。。

kennelly

简爱 发表于 2019-4-2 21:06
什么办法？

我觉得今晚再睡不着，我就起来工作，不勉强睡神啦

这个。。

今天没时间说了要Zz，明天再议。Good night.

paulwood

简爱 发表于 2019-4-2 18:59
穷。只有债。
有人吃过安眠药吗？

半瓶葡萄酒就行了。

简爱

paulwood 发表于 2019-4-2 20:23
半瓶葡萄酒就行了。

我半滴就醉啦。醉啦，头疼

简爱

kennelly 发表于 2019-4-2 20:21
这个。。

今天没时间说了要Zz，明天再议。Good night.

姑娘人家是得早睡，不然土豆泥当面膜敷，贵呀。

zenu

简爱 发表于 2019-4-2 19:01
他打呼噜。。。

找家医说你老公睡觉打呼噜，短时间停止呼吸，他有可能会给你老公开药，说是所谓的提高睡眠质量，减缓打呼噜的药，其实，就是安眠药。当然，可以找药房的人鉴定一下，反正家医给我开的药，药房的人说是安眠药。。。。。

kennelly

简爱 发表于 2019-4-2 21:32
姑娘人家是得早睡，不然土豆泥当面膜敷，贵呀。

不早点睡敷火山泥也没用。：）

泡脚、牛奶、音乐等只是催睡的常规手段，成功进入睡眠主要得精神放松。睡前看手机不是一个好习惯，屏幕的蓝光波会影响脑内的褪黑色素分泌，而后者是科学公认主导睡眠的物质。尤其简小姐睡前还爱刷论坛更不是一个好习惯。某些人和事好的坏的同样会影响心情 - 兴奋会睡不着，差的评论又不忿，试问又怎能快速入睡。

刷论坛还是其次，个案分析简小姐更多原因是来自生意上的压力。简小姐是否会常易醒睡不长呢？就是这压力能让你在不来之不易的入睡后压醒，此乃So called “浅睡” 大脑不能进入深度睡眠真正休息。本姑娘的建议是有空先预先想好种种应对，胸有成竹脑内无忧自睡不烦扰。Good luck. :)

狂奔的蜗牛!!!

尝试做做运动，游泳，跑步什么的。
累了，睡的就快了。

简爱

kennelly 发表于 2019-4-3 09:12
不早点睡敷火山泥也没用。：）

泡脚、牛奶、音乐等只是催睡的常规手段，成功进入睡眠主要得精神放松。睡 ...

完全同意。非常感谢
过段时间，应该就会好转

ilmaro

简爱 发表于 2019-4-3 09:24
完全同意。非常感谢
过段时间，应该就会好转

还没睡？？不是吧？？

简爱

谢谢大家的建议，就不一一回复啦。
昨晚是没完全清醒，超级累，睡得也辛苦，一整晚感觉像是睡着了，又感觉是半醒的状态。
说实话，这种时候，哪还有心情那啥。俗话说，饱暖才思那啥，我都不想吃，也睡不好，只想清净一下。我睡十五分钟，起来工作。
我没力气一一回帖了！见谅见谅

auckland.clark

简爱 发表于 2019-4-3 10:35
谢谢大家的建议，就不一一回复啦。
昨晚是没完全清醒，超级累，睡得也辛苦，一整晚感觉像是睡着了，又感觉 ...

感觉是你的精神压力超大

李大慶

简爱 发表于 2019-4-3 10:35
谢谢大家的建议，就不一一回复啦。
昨晚是没完全清醒，超级累，睡得也辛苦，一整晚感觉像是睡着了，又感觉 ...

念念大悲咒试试，或许有效，身边有些人是念了佛经之后心安的块的。
经文可去观音堂免费结缘，或私地址邮寄，免费。

简爱

auckland.clark 发表于 2019-4-3 09:39
感觉是你的精神压力超大

你也感觉到了呀？哎，哪天说不定我疯了，怎么办？哭。。。

继续假装我没疯

ilmaro

简爱 发表于 2019-4-3 11:59
你也感觉到了呀？哎，哪天说不定我疯了，怎么办？哭。。。

继续假装我没疯 ...

放假了！！！！！！

hfh555

看书，我还没见过有女人在床上捧着书能坚持看上1小时而不睡着的
基本也就20分钟就倒了

鸢芷清

喝杯小酒吧
一杯不行喝一瓶

sky-horse

简爱 发表于 2019-4-2 18:50
我叫你不要歪楼。
他不敢打我。
吃安眠药？

难道你老公除了“打”以外，就不能干一些一个男人该干的活？？？？玩一些填空的游戏，玩一玩就累了，累了就睡了。。。。。。

sky-horse

简爱 发表于 2019-4-2 18:59
穷。只有债。
有人吃过安眠药吗？

千万别吃安眠药，这个就想毒品，会上瘾的，吃上了，以后就离不开它了。。。。。

sky-horse

ilmaro 发表于 2019-4-2 19:07
安眠药要少吃，尽量不吃……。

但适当的时候，可以吃一点试试……。 ...

你这叫人家到底是吃还是不吃？？？？？象简爱这样的情绪分子，很容易出错的

sky-horse

ilmaro 发表于 2019-4-2 20:09
有，有相当强的依赖性……。所以我来了新西兰，半退休了……。

现在已经不再吃什么药了，如果没有什么 ...

没想到你现在半退休了？？？？？一个男人就应该去健身房或跑步，跑累了，就睡着了

ilmaro

sky-horse 发表于 2019-4-3 17:35
没想到你现在半退休了？？？？？一个男人就应该去健身房或跑步，跑累了，就睡着了 ...

身体状态不行啦……。运动，会要我命的……。