你喝的果汁＝垃圾食品

鹬鸵圣者

糖是最容易吸收、消耗的碳水化合物。
生物界没有不喜欢糖的。糖只对营养过剩的个体有影响。

鹬鸵圣者

ohyi 发表于 2019-3-31 18:05
癌细胞主要的营养来源之一就是糖！！！ 都是少吃为妙！

是否愿意说说背后的理论？

当一个人食不果腹的时候，甜食就是灵丹妙药。对于每天大鱼大肉的人，自然它就是毒。
当年孙思邈饮食，总是偏爱果子，你以为他吃的果子是无糖的吗？他不但没得癌症，还从南北朝时候活到了唐高宗后期。死的时候比现在验证过的活着的最老的人还长寿。

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ohyi 发表于 2019-4-1 09:20
这里提的是过度摄取， 你举的例子就像是抬扛： 人家说抽烟制癌， 你说邓小平抽到83岁也没事！！！而且楼 ...

抽烟是绝对有害，这种例子不用给了，不恰当。

但是糖对人体是绝对需要。甚至我们使用的碳水化合物，人体仍然需要产生酶去分解它们，转化为糖。水果经过咀嚼之后，下咽时已经果汁与果肉分离了。果汁对正常人没有害，但是对养尊处优，营养过剩的人就不一定了。

相比脂肪、甚至蛋白质，糖都是更健康的养分，因为它需要最少的人体机能去吸收。重点是达到正确的摄入、支出比例。

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简爱 发表于 2019-4-14 12:02
我现在就不喜欢糖，
很多年前我喜欢糖。

糖的存在是用来综合酸性的。
所以做托卡伊贵腐酒和德国最高档的贵腐酒都需要用酸性很高的葡萄品种。