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新西兰天维网社区 › 论坛 › SKY Social › FML | 吐槽八卦(可匿名) › 咳嗽一下，竟然闪到腰！痛得不敢轻举妄动！！！ ...
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楼主: TULIPBRR
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[生活] 咳嗽一下，竟然闪到腰！痛得不敢轻举妄动！！！ [复制链接]

TULIPBRR

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发表于 2019-1-9 19:38:57 来自手机 |只看该作者 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 19:34
来。。。亲。。。来个通俗易懂的。。。。。说真的。。要是我在你身边，我就帮你按摩了。。。现在。。。只能 ...

好激动啊！躺了几个小时！
现在似乎好了一些啊！天啊！激动到无法形容！！！
1) 本ID通常不回贴或者选择性回贴。
2) 所有人都渴望一帆风顺，但大多数人最终会明白风雨兼程才是常态。
3) We should spend our time and energy to the one which can make us feel comfortable. Be brave to keep away from those one make you feel down. Life is short, no worry, be happy.

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62#分享本帖地址
发表于 2019-1-9 19:41:18 来自手机 |只看该作者 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 19:34
来。。。亲。。。来个通俗易懂的。。。。。说真的。。要是我在你身边，我就帮你按摩了。。。现在。。。只能 ...


不是我有多敬业！
主要是之前已经拖了很多工作，不得不赶紧完成！不然心里很难过！也会有更多麻烦。

出来混，总是要还的！

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笑看人生 ^O^

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63#分享本帖地址
发表于 2019-1-9 19:43:29 |只看该作者 微信分享
休息一下
一切会好的


滄海一聲笑 滔滔兩岸潮 浮沉隨浪 只記今朝蒼天笑 紛紛世上潮 誰負誰勝出 天知曉江山笑 煙雨遙 浪洶盡紅塵俗世幾多嬌 清風笑 竟若寂寥 豪情還剩了一襟晚照蒼生笑 不再寂寥 豪情仍在癡癡笑 啦啦啦~~~

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64#分享本帖地址
发表于 2019-1-9 19:47:02 |只看该作者 微信分享
TULIPBRR 发表于 2019-1-9 20:37
现在慢慢好一点点啦！我还有工作，电脑就在床上，我想趴着在床上处理一些工作。

你在奥克兰吗？现在后悔 ...

你说你趴着。。。这个姿势是对的。。我们叫butterfly   。靠二手臂支撑上体的姿势。。这个就是你需要坚持的。。。这个是增强你背腹肌腰部肌肉的一种很有效的方法。。。有助于以后提早你背痛恢复。。。

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TULIPBRR

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65#分享本帖地址
发表于 2019-1-9 19:52:49 |只看该作者 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 19:47
你说你趴着。。。这个姿势是对的。。我们叫butterfly   。靠二手臂支撑上体的姿势。。这个就是你需要坚持 ...

butterfly
这个我也知道的。
嗯 嗯 ，好多年前，我特意去看了 广州的骨科名医，结果医生当时差点想把我轰出去（夸张比喻哈），医生说，你还这么年轻，你只是需要平时各种姿势正确，还有多加锻炼。没有病变。。。
医生还教了我几招锻炼的姿势，后来我回家后，一直啥也没做，这么多年过去了， 嘘
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66#分享本帖地址
发表于 2019-1-9 19:53:15 |只看该作者 微信分享
笑看人生 ^O^ 发表于 2019-1-9 19:43
休息一下
一切会好的

谢谢你。。。
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发表于 2019-1-9 19:54:02 |只看该作者 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 19:47
你说你趴着。。。这个姿势是对的。。我们叫butterfly   。靠二手臂支撑上体的姿势。。这个就是你需要坚持 ...

其实我脊椎，颈椎，都不好。
我现在扭到腰，说实话，我现在趴在床上 用电脑，不会加重腰的重担吧？？？？
谢谢啦
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发表于 2019-1-9 20:00:43 |只看该作者 微信分享
我先大致听听你现在的状态吧。。。

1.你现在是不是就是腰部痛？

2.还是感到二大腿膝关节外侧有感觉有痛？左面还是右边

3.如果第二个问题回答是的，，那么有种痛，有木有延伸到你脚背？左边还是右边。。

要是就仅仅停留在第一个问题中，那么问题不大的。。。

要是2或3的话，那就是椎间盘突出。。这种反射痛，就是神经被压到导致的。。就要看你这问题出在第几间出来问题。。。当然，，也不是可怕的事。。。要治疗就是先真的需要正骨，，没有做正骨的，就需要采用牵引一下。。然后就是我上面说的，，采用butterfly 姿势锻炼。。。会好的。。

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发表于 2019-1-9 20:04:07 |只看该作者 微信分享
TULIPBRR 发表于 2019-1-9 20:54
其实我脊椎，颈椎，都不好。
我现在扭到腰，说实话，我现在趴在床上 用电脑，不会加重腰的重担吧？？？？ ...

颈椎不好。。时常感觉脖子僵硬吧。。。时常手指感觉发麻吧。。。


去打球吧。。。。

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发表于 2019-1-9 20:19:41 来自手机 |只看该作者 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 20:00
我先大致听听你现在的状态吧。。。

1.你现在是不是就是腰部痛？

嗯，我是腰部经常酸累！
还有颈椎，整个后背都非常薄弱！
我妈妈的手指与脚趾经常会麻，我将你的问题拿去问一下我妈妈。我妈现在中国，她的颈椎痛，但是在中国做了核磁共振，都找不出原因，治不好……估计没找对医生
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发表于 2019-1-9 20:21:39 来自手机 |只看该作者 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 20:18
中医的神医基本都是扯蛋的，神马敷草药就好，呵呵，无非就是冰片，白芷，干姜之类活血化瘀止痛的东西，如 ...


好像比之前好了很多……
我希望不用去看医生，能慢慢康复！实在是讨厌去医院等啊等等等等等等等等等等等等等等等等等等。

如何可以自己多掏钱去看医生，在新西兰不需要等的？我真是没什么耐心咯。贵吗？

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发表于 2019-1-9 20:22:23 来自手机 |只看该作者 微信分享
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发表于 2019-1-9 20:23:24 来自手机 |只看该作者 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 20:22
错，趴着会增加腰椎关节之间的压力，最好是平躺，如果腰下觉得缺乏支撑，可以垫毛巾 ...

看到这条，那我赶紧躺回去。
因为我明天还要一个人带娃……
呜呜。。。
生活所迫，哎
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发表于 2019-1-9 20:24:00 来自手机 |只看该作者 微信分享
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发表于 2019-1-9 20:24:56 来自手机 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 TULIPBRR 于 2019-1-9 20:26 编辑
留下足迹 发表于 2019-1-9 20:00
我先大致听听你现在的状态吧。。。

1.你现在是不是就是腰部痛？


我现在能自己下床上厕所啦！
激动到飞起来！
但是还是要非常小心，还是会痛……只是没之前那么恐怖啦……

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太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 21:18
中医的神医基本都是扯蛋的，神马敷草药就好，呵呵，无非就是冰片，白芷，干姜之类活血化瘀止痛的东西，如 ...

NO



























2018年12月中旬，我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家，花了＄99无解决问题，我又去超级诊所,照片用了＄130也无用！后来我在Google：输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 21:26
躺三天吧，妳腰经常酸痛，我估计早就有问题了，真应该去认真检查一下。 ...

NO



















2018年12月中旬，我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家，花了＄99无解决问题，我又去超级诊所,照片用了＄130也无用！后来我在Google：输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 21:22
错，趴着会增加腰椎关节之间的压力，最好是平躺，如果腰下觉得缺乏支撑，可以垫毛巾 ...

NO


















2018年12月中旬，我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家，花了＄99无解决问题，我又去超级诊所,照片用了＄130也无用！后来我在Google：输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 17:39
我建议先躺着休息，让腰部放松，再看医生考虑理疗还是正骨，先拍X光，如果腰椎结构没啥问题，再考虑核磁 ...

NO


























2018年12月中旬，我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家，花了＄99无解决问题，我又去超级诊所,照片用了＄130也无用！后来我在Google：输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 17:24
是的，女人三四十岁是高发期，其实人的腰椎老化十八岁就开始了。

yes














2018年12月中旬，我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家，花了＄99无解决问题，我又去超级诊所,照片用了＄130也无用！后来我在Google：输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 17:04
妳腰部本来就有问题，腰肌劳损，或腰肌薄弱，咳嗽腹压剧烈变化，造成小关节错位或者腰肌扭伤，有时会导致腰 ...

NO



















2018年12月中旬，我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家，花了＄99无解决问题，我又去超级诊所,照片用了＄130也无用！后来我在Google：输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 17:14
如果是咳嗽造成急性扭伤，很痛的，如果造成腰椎间盘突出压迫到神经，有时会痛休克的。 ...

NO
























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发表于 2019-1-9 20:54:13 |只看该作者 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 17:12
针灸只能缓解肌肉紧张和暂时止痛，Nurofen对腰扭伤基本没明显止痛作用。

NO



















2018年12月中旬，我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家，花了＄99无解决问题，我又去超级诊所,照片用了＄130也无用！后来我在Google：输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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发表于 2019-1-9 20:54:39 |只看该作者 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 17:40
不是狗屎运，这是长期积累下来的，不是咳嗽造成的，咳嗽只是诱发。

yes
















2018年12月中旬，我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家，花了＄99无解决问题，我又去超级诊所,照片用了＄130也无用！后来我在Google：输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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发表于 2019-1-9 20:55:49 |只看该作者 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 21:26
躺三天吧，妳腰经常酸痛，我估计早就有问题了，真应该去认真检查一下。 ...

NO

















2018年12月中旬，我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家，花了＄99无解决问题，我又去超级诊所,照片用了＄130也无用！后来我在Google：输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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发表于 2019-1-9 21:13:10 |只看该作者 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 21:00
我先大致听听你现在的状态吧。。。

1.你现在是不是就是腰部痛？

yes





















2018年12月中旬，我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家，花了＄99无解决问题，我又去超级诊所,照片用了＄130也无用！后来我在Google：输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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发表于 2019-1-9 21:14:19 |只看该作者 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 17:57
正骨是对的。。。只是需要真正懂行的人。。。整完了会特别舒服的。。

yes













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发表于 2019-1-9 21:14:41 |只看该作者 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 20:34
来。。。亲。。。来个通俗易懂的。。。。。说真的。。要是我在你身边，我就帮你按摩了。。。现在。。。只能 ...

OR











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