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楼主: TULIPBRR

[生活] 咳嗽一下,竟然闪到腰!痛得不敢轻举妄动!!! [复制链接]

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哈卡一族

发表于 7 天前 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
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发表于 7 天前 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
本帖最后由 太阳鸟鸟 于 2019-1-12 00:43 编辑
wblp 发表于 2019-1-12 00:07
我也三十严重腰肌劳损加腰椎间盘突出,已经在床上躺三天动不了了,已经不是一次这样了前三天最疼了,慢慢水 ...


三十岁腰椎内水份充足,很容易继续往外压,如果不注意强化锻炼,改变生活方式,会继续突出的复发,突出超过八毫米就得手术了。如果保养得当,五十多岁椎间盘开始脱水,就不容易挤压出去了,有的患者症状就稳定或减轻或消失了,你可以动了试试倒走,每天走二十分钟,从五分钟开始增加,还有就是蛙泳,不要自由泳,蛙泳,每天或隔天。这病会改变你的生活。

BTW,针灸不会治好你的腰椎间盘突出,最多是针灸时你舒服地躺床上,磁疗灯靠着,针灸缓解肌肉紧张,刺激经络,暂时止痛,一旦起来,很快又会恢复疼痛的,因为突出部位不会因为针灸就回位了。
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