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楼主: TULIPBRR

[生活] 咳嗽一下,竟然闪到腰!痛得不敢轻举妄动!!! [复制链接]

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发表于 2019-1-9 19:38:57 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 19:34
来。。。亲。。。来个通俗易懂的。。。。。说真的。。要是我在你身边,我就帮你按摩了。。。现在。。。只能 ...

好激动啊!躺了几个小时!
现在似乎好了一些啊!天啊!激动到无法形容!!!

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发表于 2019-1-9 19:41:18 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 19:34
来。。。亲。。。来个通俗易懂的。。。。。说真的。。要是我在你身边,我就帮你按摩了。。。现在。。。只能 ...


不是我有多敬业!
主要是之前已经拖了很多工作,不得不赶紧完成!不然心里很难过!也会有更多麻烦。

出来混,总是要还的!

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发表于 2019-1-9 19:43:29 |显示全部楼层 微信分享
休息一下
一切会好的
滄海一聲笑, 滔滔兩岸潮, 浮沉隨浪只記今朝。  蒼天笑, 紛紛世上潮, 誰負誰勝出天知曉。
江山笑, 煙雨遙, 濤浪淘紅塵俗世幾多嬌。  清風笑, 竟惹寂寥, 豪情還賸了一襟晚照。
蒼生笑, 不再寂寥 ,豪情仍在癡癡笑笑。  啦~~~ 啦~~~ 啦~~~~ 啦~~~~~ 啦~~~~~~~

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发表于 2019-1-9 19:47:02 |显示全部楼层 微信分享
TULIPBRR 发表于 2019-1-9 20:37
现在慢慢好一点点啦!我还有工作,电脑就在床上,我想趴着在床上处理一些工作。

你在奥克兰吗?现在后悔 ...

你说你趴着。。。这个姿势是对的。。我们叫butterfly   。靠二手臂支撑上体的姿势。。这个就是你需要坚持的。。。这个是增强你背腹肌腰部肌肉的一种很有效的方法。。。有助于以后提早你背痛恢复。。。

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发表于 2019-1-9 19:52:49 |显示全部楼层 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 19:47
你说你趴着。。。这个姿势是对的。。我们叫butterfly   。靠二手臂支撑上体的姿势。。这个就是你需要坚持 ...

butterfly
这个我也知道的。
嗯 嗯 ,好多年前,我特意去看了 广州的骨科名医,结果医生当时差点想把我轰出去(夸张比喻哈),医生说,你还这么年轻,你只是需要平时各种姿势正确,还有多加锻炼。没有病变。。。
医生还教了我几招锻炼的姿势,后来我回家后,一直啥也没做,这么多年过去了, 嘘

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发表于 2019-1-9 19:53:15 |显示全部楼层 微信分享
笑看人生 ^O^ 发表于 2019-1-9 19:43
休息一下
一切会好的

谢谢你。。。

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发表于 2019-1-9 19:54:02 |显示全部楼层 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 19:47
你说你趴着。。。这个姿势是对的。。我们叫butterfly   。靠二手臂支撑上体的姿势。。这个就是你需要坚持 ...

其实我脊椎,颈椎,都不好。
我现在扭到腰,说实话,我现在趴在床上 用电脑,不会加重腰的重担吧????
谢谢啦

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发表于 2019-1-9 20:00:43 |显示全部楼层 微信分享
我先大致听听你现在的状态吧。。。

1.你现在是不是就是腰部痛?

2.还是感到二大腿膝关节外侧有感觉有痛?左面还是右边

3.如果第二个问题回答是的,,那么有种痛,有木有延伸到你脚背?左边还是右边。。

要是就仅仅停留在第一个问题中,那么问题不大的。。。

要是2或3的话,那就是椎间盘突出。。这种反射痛,就是神经被压到导致的。。就要看你这问题出在第几间出来问题。。。当然,,也不是可怕的事。。。要治疗就是先真的需要正骨,,没有做正骨的,就需要采用牵引一下。。然后就是我上面说的,,采用butterfly 姿势锻炼。。。会好的。。

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发表于 2019-1-9 20:04:07 |显示全部楼层 微信分享
TULIPBRR 发表于 2019-1-9 20:54
其实我脊椎,颈椎,都不好。
我现在扭到腰,说实话,我现在趴在床上 用电脑,不会加重腰的重担吧???? ...

颈椎不好。。时常感觉脖子僵硬吧。。。时常手指感觉发麻吧。。。


去打球吧。。。。

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发表于 2019-1-9 20:18:46 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
TULIPBRR 发表于 2019-1-9 20:35
可以直接站内信息发一下吗?我怕找错医生。谢谢啦

中医的神医基本都是扯蛋的,神马敷草药就好,呵呵,无非就是冰片,白芷,干姜之类活血化瘀止痛的东西,如果是肌肉扭伤,躺躺贴些膏药就好,如果是关节错位,腰椎间盘突出,则必须复位或者理疗,长远来讲,主要靠锻炼。等妳检查了再说。不要信手到病除的中国神医。

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发表于 2019-1-9 20:19:41 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 20:00
我先大致听听你现在的状态吧。。。

1.你现在是不是就是腰部痛?

嗯,我是腰部经常酸累!
还有颈椎,整个后背都非常薄弱!
我妈妈的手指与脚趾经常会麻,我将你的问题拿去问一下我妈妈。我妈现在中国,她的颈椎痛,但是在中国做了核磁共振,都找不出原因,治不好……估计没找对医生

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发表于 2019-1-9 20:21:39 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 20:18
中医的神医基本都是扯蛋的,神马敷草药就好,呵呵,无非就是冰片,白芷,干姜之类活血化瘀止痛的东西,如 ...


好像比之前好了很多……
我希望不用去看医生,能慢慢康复!实在是讨厌去医院等啊等等等等等等等等等等等等等等等等等等。

如何可以自己多掏钱去看医生,在新西兰不需要等的?我真是没什么耐心咯。贵吗?

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发表于 2019-1-9 20:22:23 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 20:47
你说你趴着。。。这个姿势是对的。。我们叫butterfly   。靠二手臂支撑上体的姿势。。这个就是你需要坚持 ...

错,趴着会增加腰椎关节之间的压力,最好是平躺,如果腰下觉得缺乏支撑,可以垫毛巾

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发表于 2019-1-9 20:23:24 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 20:22
错,趴着会增加腰椎关节之间的压力,最好是平躺,如果腰下觉得缺乏支撑,可以垫毛巾 ...

看到这条,那我赶紧躺回去。
因为我明天还要一个人带娃……
呜呜。。。
生活所迫,哎

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发表于 2019-1-9 20:24:00 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
TULIPBRR 发表于 2019-1-9 20:54
其实我脊椎,颈椎,都不好。
我现在扭到腰,说实话,我现在趴在床上 用电脑,不会加重腰的重担吧???? ...

颈椎腰椎都是连着的,属于脊椎,腰椎不好,颈椎也不会好,长时间趴着办公,颈椎会受损害

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发表于 2019-1-9 20:24:56 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
本帖最后由 TULIPBRR 于 2019-1-9 20:26 编辑
留下足迹 发表于 2019-1-9 20:00
我先大致听听你现在的状态吧。。。

1.你现在是不是就是腰部痛?


我现在能自己下床上厕所啦!
激动到飞起来!
但是还是要非常小心,还是会痛……只是没之前那么恐怖啦……

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发表于 2019-1-9 20:26:10 来自手机 |显示全部楼层 微信分享
TULIPBRR 发表于 2019-1-9 21:23
看到这条,那我赶紧躺回去。
因为我明天还要一个人带娃……
呜呜。。。

躺三天吧,妳腰经常酸痛,我估计早就有问题了,真应该去认真检查一下。

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发表于 2019-1-9 20:49:59 |显示全部楼层 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 21:18
中医的神医基本都是扯蛋的,神马敷草药就好,呵呵,无非就是冰片,白芷,干姜之类活血化瘀止痛的东西,如 ...

NO



























2018年12月中旬,我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家,花了$99无解决问题,我又去超级诊所,照片用了$130也无用!后来我在Google:输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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发表于 2019-1-9 20:50:22 |显示全部楼层 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 21:26
躺三天吧,妳腰经常酸痛,我估计早就有问题了,真应该去认真检查一下。 ...

NO



















2018年12月中旬,我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家,花了$99无解决问题,我又去超级诊所,照片用了$130也无用!后来我在Google:输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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发表于 2019-1-9 20:51:19 |显示全部楼层 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 21:22
错,趴着会增加腰椎关节之间的压力,最好是平躺,如果腰下觉得缺乏支撑,可以垫毛巾 ...

NO


















2018年12月中旬,我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家,花了$99无解决问题,我又去超级诊所,照片用了$130也无用!后来我在Google:输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 17:39
我建议先躺着休息,让腰部放松,再看医生考虑理疗还是正骨,先拍X光,如果腰椎结构没啥问题,再考虑核磁 ...

NO


























2018年12月中旬,我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家,花了$99无解决问题,我又去超级诊所,照片用了$130也无用!后来我在Google:输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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发表于 2019-1-9 20:52:17 |显示全部楼层 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 17:24
是的,女人三四十岁是高发期,其实人的腰椎老化十八岁就开始了。

yes














2018年12月中旬,我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家,花了$99无解决问题,我又去超级诊所,照片用了$130也无用!后来我在Google:输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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发表于 2019-1-9 20:53:00 |显示全部楼层 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 17:04
妳腰部本来就有问题,腰肌劳损,或腰肌薄弱,咳嗽腹压剧烈变化,造成小关节错位或者腰肌扭伤,有时会导致腰 ...

NO



















2018年12月中旬,我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家,花了$99无解决问题,我又去超级诊所,照片用了$130也无用!后来我在Google:输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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发表于 2019-1-9 20:53:50 |显示全部楼层 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 17:14
如果是咳嗽造成急性扭伤,很痛的,如果造成腰椎间盘突出压迫到神经,有时会痛休克的。 ...

NO
























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发表于 2019-1-9 20:54:13 |显示全部楼层 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 17:12
针灸只能缓解肌肉紧张和暂时止痛,Nurofen对腰扭伤基本没明显止痛作用。

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太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 17:40
不是狗屎运,这是长期积累下来的,不是咳嗽造成的,咳嗽只是诱发。

yes
















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太阳鸟鸟 发表于 2019-1-9 21:26
躺三天吧,妳腰经常酸痛,我估计早就有问题了,真应该去认真检查一下。 ...

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发表于 2019-1-9 21:13:10 |显示全部楼层 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 21:00
我先大致听听你现在的状态吧。。。

1.你现在是不是就是腰部痛?

yes





















2018年12月中旬,我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家,花了$99无解决问题,我又去超级诊所,照片用了$130也无用!后来我在Google:输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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发表于 2019-1-9 21:14:19 |显示全部楼层 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 17:57
正骨是对的。。。只是需要真正懂行的人。。。整完了会特别舒服的。。

yes













2018年12月中旬,我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家,花了$99无解决问题,我又去超级诊所,照片用了$130也无用!后来我在Google:输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了

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发表于 2019-1-9 21:14:41 |显示全部楼层 微信分享
留下足迹 发表于 2019-1-9 20:34
来。。。亲。。。来个通俗易懂的。。。。。说真的。。要是我在你身边,我就帮你按摩了。。。现在。。。只能 ...

OR











2018年12月中旬,我的颈突然不能动,很痛,叫了急救车来到家,花了$99无解决问题,我又去超级诊所,照片用了$130也无用!后来我在Google:输入”骨科跌打”找到骨科大夫经过50分钟治疗我的颈完全不痛又可以正常活动了
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