本帖最后由 Sarahchoco 于 2018-11-12 19:47 编辑
舞蹈及瑜珈教学 （小童大人均可） 一对一或小组课程包括: 舞蹈启蒙班，芭蕾舞，中国舞，爵士舞，街舞，瑜珈
导师介绍： 香港演艺学院舞蹈系毕业，国际认证瑜珈导师，十年教学经验，获北京舞蹈学院导师证书，已培训学生数目过千，学生曾参与多个大型表演及比赛，并取得佳绩。
课程介绍：
舞蹈启蒙班 本课程以探索旋律、唱游时间为主，训练幼儿大、小肌肉。课程内容将会以轻松有趣的方式进行，让幼儿从游戏中学习，从而启发思维与创意，同时训练节奏感、灵活性及身体协调性，帮助小朋友的肌肉发展。
芭蕾舞 本课程参照英国皇家芭蕾舞学院考试课程为主。 课堂以启发性为目的，发掘出学生的创作潜能，身体的基本协调、平衡，并增加柔软度。除此以外，还包括创作舞步、音乐节奏游戏用以训练专注能力及培养艺术修养。
爵士舞 本课程根据澳洲联邦舞蹈教师协会(C.S.T.D)爵士舞考试课程，有系统地训练学生的力量、 节奏感、柔软度、身体协调能力、表演技巧及艺术感。
中国舞
本课程根据北京舞蹈学院考级课程，着重训练学生的身体动作与动律、肌肉控制及对音乐和节奏的掌握，协助学生了解及掌握中国舞的基本步法和技巧，训练柔软度、协调性及节奏感等方面，帮助他们塑造优雅的体态。
街舞 街舞动作及舞步，自由多变，是一种急促又富动感的节奏型的舞蹈，他着重四肢灵活运动，柔软度，节奏感和身体平衡，动作优美且多元化，配合强劲节奏音乐，更能启发丰富的联想及对音乐的感性力、记忆力、表演力、形象思维能力等。
瑜珈 透过瑜珈中的伸展运动，来伸展脊椎与背部肌肉，帮助关节维持灵活度，让背部维持挺直动作，改善姿势不良习惯。同时也因为运动流汗，可促进新陈代谢，达到减肥作用，其中有些动作会加强使用到臀部、大腿与腰部的局部肌肉，可达到塑身效果。瑜珈是讲求身心灵合一的纾缓运动，帮助身心保持舒畅，加强心肺功能。
欢迎加微信咨询预约 微信:sarahchoco 电话(短信): 0275787090
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发表于 2018-11-12 18:48:07
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