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[生活] 全民运动 [复制链接]

匿名

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楼主

匿名 发表于 2018-11-10 09:02:12 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由匿名于 2018-11-14 21:39 编辑

还记得初中的时候，我突然想锻炼身体，除了打篮球，还坚持跑步，第一天跑足球场一圈，然后第二天两圈，逐日增加，最后那么大一个足球场，我坚持跑到13圈……

结果可想而知，小腿痛死了，好像是小腿，感觉痛到骨头里去，我的身体有些后知后觉，比如晒了太阳，大概两周才出现脱皮？也许是这样，当跑了十几圈后，所有的痛，都集中在一起？

打球，一直坚持到大学，也还在打。

跑步，也时不时去跑。

喜欢运动的同学说：运动完，出一身汗，感觉人生太美好啦！哪天不运动，就特别难受！

可是我一点都不喜欢运动的，真的累啊，打完球，为了放松肌肉，躺草地上，被其他女队友用脚踩……那肌肉硬得跟石头一样。累啊！姐姐们！

我运动，是因为以前经常流鼻涕，哈哈，鼻炎，头痛难堪，鼻炎一发作，你觉得那就是世界末日了…… 后来才发现，过分多愁善感，长期情绪低落，以及长期熬夜，这些才是根本原因，心弱，则体也弱，我小学六年级就开始忧虑了，因为家里的情况……

幸好后来发现，要早睡觉，睡眠充分，尽量不去忧虑过重，解决掉这些，不用运动，也不会鼻炎发作了。鼻炎不治而愈。连流感都很少关顾我。

抵抗力低下的话，就会这个那个的。

但是长期不运动，人好像会更加不想动，体能下降，有时候觉得自己越来越懒，所以以后还是要开始多锻炼吧……

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沙发

发表于 2018-11-10 09:05:34 |只看该作者 微信分享

这个要循序渐进的，如果你很少运动，你和人家经常一起运动的人在一起锻炼，肯定运动强度受不了。

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匿名

板凳

匿名 发表于 2018-11-10 09:07:37 微信分享

本帖最后由匿名于 2018-11-10 20:38 编辑

sdpapet 发表于 2018-11-10 09:05
这个要循序渐进的，如果你很少运动，你和人家经常一起运动的人在一起锻炼，肯定运动强度受不了。 ...

是的，后来知道了……
我游泳，哈哈…游着游着，我就变成泡泳，笑死人啦！不过怎么着，也会游个30分钟的

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匿名

地板

匿名 发表于 2018-11-10 09:10:32 微信分享

本帖最后由匿名于 2018-11-10 20:41 编辑

sdpapet 发表于 2018-11-10 09:05
这个要循序渐进的，如果你很少运动，你和人家经常一起运动的人在一起锻炼，肯定运动强度受不了。 ...

我现在出门两步，也想开车，被身边的人唾弃！
以前我员工下班，走路二三十分钟回家，有时候她老公骑自行车来，放我这，然后他们一起走路回家……

我去工作了。

所有人都在运动……

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发表于 2018-11-10 09:15:46 |只看该作者 微信分享

本帖最后由留下足迹于 2018-11-10 09:19 编辑

你去买个摔脂机。。。站上面或着坐上面。。都会把你说的全身酸痛都抖去的。。。。而且坐上面被抖的同时，也不影响你上网哦。。比如。。你说腿酸，还真的靠机器抖，能抖到不酸哦。。

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发表于 2018-11-10 09:24:12 来自手机 |只看该作者 微信分享

留下足迹发表于 2018-11-10 09:15
你去买个摔脂机。。。站上面或着坐上面。。都会把你说的全身酸痛都抖去的。。。。而且坐上面被抖的同时，也 ...

你说的，那是运动吗？还有那东西啊？
可是我几乎没脂肪啊……全是货真价实的肉……

活着

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发表于 2018-11-10 09:24:53 来自手机 |只看该作者 微信分享

留下足迹发表于 2018-11-10 09:15
你去买个摔脂机。。。站上面或着坐上面。。都会把你说的全身酸痛都抖去的。。。。而且坐上面被抖的同时，也 ...

可以抖掉腰酸不？偶尔腰酸

活着

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发表于 2018-11-10 09:25:01 |只看该作者 微信分享

瑜伽，平躺式。

曾经真的以为人生就这样了，平静的心拒绝再有浪潮！
直到有一天，被鬼迷了心窍！！

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发表于 2018-11-10 09:31:29 来自手机 |只看该作者 微信分享

简爱发表于 2018-11-10 09:24
可以抖掉腰酸不？偶尔腰酸

冒了好多泡

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发表于 2018-11-10 09:46:49 |只看该作者 微信分享

本帖最后由留下足迹于 2018-11-10 09:59 编辑

简爱发表于 2018-11-10 09:24
可以抖掉腰酸不？偶尔腰酸

我去找照片哦。。。。其实那个机器如果你走路多了，比如爬山啥的。抖抖效果也挺好的。。

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发表于 2018-11-10 10:04:14 |只看该作者 微信分享

留下足迹发表于 2018-11-10 09:46
我去找照片哦。。。。其实那个机器如果你走路多了，比如爬山啥的。抖抖效果也挺好的。。

...

胸能跟着一起抖动么。

抖奶是不是比抓奶更有效

曾经真的以为人生就这样了，平静的心拒绝再有浪潮！
直到有一天，被鬼迷了心窍！！

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发表于 2018-11-10 10:09:12 |只看该作者 微信分享

老老妖刀发表于 2018-11-10 10:04
胸能跟着一起抖动么。

抖奶是不是比抓奶更有效

抖奶怎么也不可能比人工手感抓奶感觉好吧。。。。唉。。不过，跟你说这话哦。。凭良心讲，这是你的遗憾嘞。。因为，跟你说这个哦。。你这辈子是不会有这样的机会去实践的嘞。。。哈哈哈哈哈。。。周末快乐！

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发表于 2018-11-10 10:48:45 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 ilmaro 于 2018-11-10 11:01 编辑

看来年轻时也是个高大的女汉子。。。。。。

篮球我一直打的很少，不壮，身高够也老被欺负。。。。排球打的多，乒乓球打的最多。。。。。

去泡泡温泉吧，缓释酸痛，放松心情，挺好的。。。。。。

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发表于 2018-11-10 11:07:16 来自手机 |只看该作者 微信分享

老老妖刀发表于 2018-11-10 09:25
瑜伽，平躺式。

这个运动，最喜欢，哈哈

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发表于 2018-11-10 11:07:49 来自手机 |只看该作者 微信分享

trdeyoualbert 发表于 2018-11-10 09:31
冒了好多泡

对，活动一下手指关节

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发表于 2018-11-10 11:08:17 来自手机 |只看该作者 微信分享

留下足迹发表于 2018-11-10 09:46
我去找照片哦。。。。其实那个机器如果你走路多了，比如爬山啥的。抖抖效果也挺好的。。

...

我…考虑一下，因为我经常三分钟热度

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发表于 2018-11-10 11:09:33 来自手机 |只看该作者 微信分享

本帖最后由简爱于 2018-11-10 11:10 编辑

ilmaro 发表于 2018-11-10 10:48
看来年轻时也是个高大的女汉子。。。。。。

队友不高哦，但是篮球技术好，投篮准，动作敏捷。我打篮球，很一般的，哈哈

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发表于 2018-11-10 11:11:07 |只看该作者 微信分享

简爱发表于 2018-11-10 11:09
队友不高哦，但是篮球技术好，投篮准，动作敏捷。我打篮球，很一般的，哈哈 ...

好吧。。。。。。。

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发表于 2018-11-10 11:11:07 |只看该作者 微信分享

简爱发表于 2018-11-10 11:09
队友不高哦，但是篮球技术好，投篮准，动作敏捷。我打篮球，很一般的，哈哈 ...

好吧。。。。。。。

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发表于 2018-11-10 11:11:07 |只看该作者 微信分享

简爱发表于 2018-11-10 11:09
队友不高哦，但是篮球技术好，投篮准，动作敏捷。我打篮球，很一般的，哈哈 ...

好吧。。。。。。。

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发表于 2018-11-10 11:16:26 来自手机 |只看该作者 微信分享

简爱发表于 2018-11-10 11:07
对，活动一下手指关节

你怎么都对

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发表于 2018-11-10 11:19:21 来自手机 |只看该作者 微信分享

trdeyoualbert 发表于 2018-11-10 11:16
你怎么都对

谢谢夸奖！
别人一夸我，整个世界都美好啦！

今天又困又累，我还要继续去工作……冒泡结束

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笑看人生 ^O^

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发表于 2018-11-10 19:27:31 |只看该作者 微信分享

劳逸结合很重要

滄海一聲笑滔滔兩岸潮浮沉隨浪只記今朝蒼天笑紛紛世上潮誰負誰勝出天知曉江山笑煙雨遙浪洶盡紅塵俗世幾多嬌清風笑竟若寂寥豪情還剩了一襟晚照蒼生笑不再寂寥豪情仍在癡癡笑啦啦啦~~~

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发表于 2018-11-10 20:54:37 来自手机 |只看该作者 微信分享

简爱发表于 2018-11-10 11:19
谢谢夸奖！
别人一夸我，整个世界都美好啦！

冒完就匿名

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发表于 2018-11-10 20:55:36 来自手机 |只看该作者 微信分享

ilmaro 发表于 2018-11-10 11:11
好吧。。。。。。。

你这手连抖三回好厉害
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发表于 2018-11-10 21:22:37 |只看该作者 微信分享

trdeyoualbert 发表于 2018-11-10 20:54
冒完就匿名

18祝福你我,祈求祸劫远离,还望神佐skykiwi,回亿莫再追,不必忧患泪垂,平伏你我找生存乐趣。祈求病痛远离,人生仍是充滿惊喜,视钱财如粪土，仁义值千金,有福同享,有难同当,珍惜见面別离,幸福始終常伴你我。人人莫再皱眉,齐心同步齐上skykiwi,明天滿生机,一起创造传奇,怀著信心、勇敢迈步2019.

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发表于 2018-11-10 21:50:38 来自手机 |只看该作者 微信分享

trdeyoualbert 发表于 2018-11-10 20:54
冒完就匿名

哈哈……
对的……

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SkyKiwi天使

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发表于 2018-11-10 21:57:29 来自手机 |只看该作者 微信分享

中学时跑过马拉松，现在不行了，老了，哈哈。

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发表于 2018-11-10 23:17:17 |只看该作者 微信分享

trdeyoualbert 发表于 2018-11-10 20:55
你这手连抖三回好厉害
三指神抖

不是你说的嘛，她说的什么都对嘛。。。。哈哈哈

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发表于 2018-11-11 07:11:37 来自手机 |只看该作者 微信分享

ilmaro 发表于 2018-11-10 23:17
不是你说的嘛，她说的什么都对嘛。。。。哈哈哈

记忆力不错

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