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[医疗美容] 孕妇瑜伽，产后恢复瑜伽，一对一，一对二小课，100/4节课 [复制链接]

SkyKiwi天使

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楼主

发表于 2018-8-10 11:13:47 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 chaiyuan 于 2021-11-1 09:30 编辑

孕妇瑜伽的好处：

1、有助于调节骨盆

2、调节便秘

3、放松肌肉

4、增加心肺功能

5、控制体重、改善浮肿

6、缓解精神压力

7、帮助顺产

产后恢复瑜伽的好处

1、恢复体型：改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。因产后体内各关节组织松弛，所以因遵循专业瑜珈老师指导，以避免运动伤害。
2、改善不良姿势：孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移。所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛.
3、强化手臂肌肉力量：婴儿出生后，洗澡及抱孩子等工作都是靠双手手臂力量来完成。
4、重建腹部及骨盆底肌肉张力：生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，瑜珈训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增强骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。
5、改善脚部水肿迹象：怀孕时，因胎儿压迫下腔静脉而导致腿部水肿发生，甚至造成下肢静脉曲张。
6、加强体能恢复：因怀孕期间孕妇体能衰退，产后往往会感到身体衰弱，精神不振。医生专家说练习瑜珈对产后体能的恢复有莫大的帮助。

课时费：一对一，一对二小课，量身定做课程，100/4节课，一节课60分钟。
地址：4 Jenanne pl. Glenfield.
电话：021-08328339

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沙发

发表于 2018-8-10 11:47:46 |只看该作者 微信分享

药店里面都有的

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板凳

发表于 2020-7-14 12:45:49 |只看该作者 微信分享

看芬兰今年份理解波澜不惊啊立即擦开始 v 参考哈是 v 看挥洒 v 的

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地板

发表于 2020-7-14 12:45:49 |只看该作者 微信分享

看芬兰今年份理解波澜不惊啊立即擦开始 v 参考哈是 v 看挥洒 v 的

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发表于 2020-7-14 12:46:25 |只看该作者 微信分享

看芬兰今年份理解波澜不惊啊立即擦开始 v 参考哈是 v 看挥洒 v 的

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发表于 2020-7-22 18:04:51 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-8-21 11:55:33 |只看该作者 微信分享

amaksdnsadbmaychaiissobeautifulrichhealthyhealthyrichslender

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发表于 2020-8-21 18:34:51 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-8-29 08:14:09 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-8-29 19:27:31 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-8-30 09:58:30 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-9-2 11:48:00 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-9-5 22:33:12 |只看该作者 微信分享

就会比较好布局结构 v 和共和国 v 韩国 v

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发表于 2020-9-7 14:54:15 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-9-7 18:04:43 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-9-7 20:00:18 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-9-8 08:58:00 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-9-8 09:00:05 |只看该作者 微信分享

迈巴赫 v难过女v那边吧你吧不能吧吧吧

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发表于 2020-9-8 09:14:26 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-9-8 12:31:00 |只看该作者 微信分享

爱咧否扼杀复IE和王菲 i 一个无法 i 工业十分 i 个午饭 i 工业外国风味 i 个

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发表于 2020-9-8 17:14:50 |只看该作者 微信分享

s快女经理难道是 v 看见白色短裤 v 举办的开放时间表 v 肯定发生悲剧快点放假

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发表于 2020-9-8 21:06:23 |只看该作者 微信分享

啊是，促进农科教手到病除开始就得不偿失的不错但是 v

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发表于 2020-9-9 11:56:13 |只看该作者 微信分享

可今年会计本科本科本科还不回家

woshijiankangmeilifuyoudechaiyuandameinv

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发表于 2020-9-9 22:41:12 |只看该作者 微信分享

来卡舍尼村基里巴斯开场白为开创 v 额外 v 各位望远镜采用的五百万咯疼痛马上就要中奖了

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发表于 2020-9-9 22:42:32 |只看该作者 微信分享

盛开在南昌市今年陈水扁村上春树在床上

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发表于 2020-9-10 09:19:27 |只看该作者 微信分享

大陆妇女暴力的妇女被 v 第九十八 v 倒计时

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发表于 2020-9-10 11:29:35 |只看该作者 微信分享

woshirucidejiankangmeilifuyouattractivecharmingcleversmartsmartgirlyounggirl

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发表于 2020-9-10 12:45:18 |只看该作者 微信分享

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发表于 2020-9-10 14:26:35 |只看该作者 微信分享

woshiwanrenmidameinvprettybeautychaiyuandameirenwoshirucidexiusekecanmeimeimeipiaoliangyouqizhiyouya

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发表于 2020-9-11 14:25:27 |只看该作者 微信分享

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