PH 试纸基本使用说明：
1.取试纸有色那端放入液体中。半秒钟后取出并与外盒上的标准色板比较，得出相应的PH值；用试纸测试唾液的酸碱度，最好是早晨起床后刷牙前，如果是白天，最好是用餐两小时后测试，请先吞咽口津三次然后再作测试

2.检测结果可为膳食和健康状况做指及生活用途指导

用于化妆品：
*我们所用的化妆产品，如果呈碱性，用时间久了我们的脸就会变得干燥、敏感、遇冷变紫、遇热变红、容易发小痘痘（沾上PH试纸，试纸呈墨绿色～蓝黑色不等色板对照数值 7~13 ）；*
*如果呈强酸性，就有被毁容的危险（太恐怖了）（沾上PH试纸，试纸呈橘红色～红色不等色板对照数值 1～3 ）；*
*因为我们的皮肤是弱酸性，因此最最适合我们的化妆产品也应该是呈弱酸性的，因为它最容易被我们的皮肤所吸收（沾上PH试纸，试纸呈黄色～浅橘黄色板对照数值 4～6 ）。*

用于提高生男孩子，女孩子的几率：

俗话说，酸女碱儿，这并不是毫无根据的。通过对生殖细胞的长期研究和实验，发现决定性别的关键是男性的X型精子和Y型精子。其中X型精子活动力弱，游动慢，但生存时间较长； Y型精子活动力强，“行动”敏捷，寿命稍短一点。你看，这是不是跟男人和女人有点类似呢？而X型精子喜欢酸性环境，Y型精子则偏好碱性环境。

所以，你们可以通过测试体内的酸碱度，实现对宝贝性别的要求。

PH试纸的使用方法：
最好是早晨起床后刷牙前，用试纸测试唾液的酸碱度；如果是白天，最好是用餐两小时后测试，请先吞咽口津三次然后再作测试。测试时沾取唾液一秒钟取出,30秒内比对色卡观察结果。

如果是白天步骤如下：
第一步、饭后两小时，用清水漱口五分钟后让嘴里充满唾液，然后全部咽下。
第二步、重复上一步骤，以保持唾液清洁。
第三步、把一片试纸放入唾液中一秒钟（注：要两色全部浸入），取出后对比试纸上的不同色格（先对比第一行，如找到相同颜色，此点就为PH值，如第一行没有相同点，对比第二行，找到相同点）。如您唾液的ph值在7.0-7.5时，您正处于中性体质。
如您唾液的ph值在7.5-8.0时，您正好处于最健康的弱碱性体质。
如您唾液的ph值处于7.0以下—6.5时这个期间时，您已处于弱酸性即亚健康状态了。
如您唾液的ph值在6.5以下时，您已处于较危险的强酸性体质了。

唾液试纸测试标准说明：
由于唾液ph值与血液有所不同，试纸标注及唾液测试的颜色表示如下：
酸性为： 5.5 ——6.0 ——6.5
弱酸性为：6.5 ——7.0 ——7.3
正常值为：7.3 ——7.5
弱碱性为：7.5 ——8.0
碱性为： 8.5 ——9.0

用于测羊水：
羊水是碱性的，用pH试纸之类的可以测出是不是羊水。如果是胎膜早破，流出的羊水在试纸上呈现蓝色。
如果说你仅仅是感觉到内裤有点湿的话，那么肯定不是羊水破裂的，因为羊水破裂的话水是比较多的，你的内裤会整个被浸湿的

温情提示：女人孕前饮食可决定生男生女
决定性别在于X型与Y型两类精子，这二型之间有许多差别
含X染色体的精子较大而重，活动力弱而速度慢，能耐受酸性，寿命长，所生孩子为女孩；含Y染色体的精子较小而轻，活动力强而速度快，嗜碱怕酸，寿命短，所生孩子为男孩。由此可见二者既然有差别，医学就可设法将其分离，或利用其特性，施用不同的方法，来达到一定的性别机遇。
一项研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。研究人员在实验老鼠身上发现，食物中糖和脂肪的含量对老鼠胎儿的性别有很大影响。这正好与中国的那句老话——“酸儿辣女”不谋而合。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。
研究成员说，从遗传学角度来看，胎儿性别由父亲精子中的X染色体或Y染色体决定。当携带X染色体的精子与卵细胞结合时，胎儿性别就为女性；若携带Y 染色体的精子与卵细胞结合，胎儿性别则为男性。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。换种说法，食物中的能量含量使胎儿性别比例发生了变化。

碱性食物（按强到弱的顺序）：

　　蔬菜类为：海带→红萝卜→生菜→芹菜→青椒→胡萝卜→豆腐→元葱等；

　　主食为：红小豆→黄豆→黑大豆→绿豆→各种饭豆→芝麻→黑香米等

　　蛋白，黄豆及其制品：红豆、大豆、豆腐、土豆、绿豆、豌豆、蛋白

　　绿叶及有根茎之蔬菜：波菜、生菜、莴苣、红萝卜、高丽菜、小白菜、菇类、甘蓝菜、洋葱、卷心菜、油菜、芹菜、马铃薯、芋头、蕃茄、竹笋、香菇、黄瓜、西红柿、茄子、南瓜、葱头、藕、豆芽、百合。

　　水果：香蕉、草莓、苹果、橘子、西瓜、葡萄、木瓜、梨、橘子、番瓜、柠檬、柑橘、樱桃、桃子、柿子、柚等。

　　其他：牛奶、茶、咖啡、葡萄酒

　　坚果：无花果、板粟、硬壳果、椰子、杏、水果干、葡萄干、黑芝麻

　　其他：发过芽的谷类、豆类、海带、海藻类。

常见酸性、碱性及中性食品
酸性食品：

　　面包：白面包、全麦面包、裸麦面包

　　蛋糕：普通蛋糕

　　谷物：玉米粉、面粉、燕麦片、大米等

　　脂肪：蛋黄酱

　　水果：酸蔓果、李，梅

　　肉类：卤肉，牛肉、酸奶酪、鸡蛋类、比目鱼、猪肉、羊肉

　　坚果：巴西坚果，花生酱、花生，核桃

　　蔬菜：嫩玉米、干小扁豆

　　中性灰分食品：竹芋淀粉、咖啡、白糖、玉米淀粉、普通糖果、淀粉、糖浆、黄油、猪油、植物油、人造黄油、木薯、饮

　　料、茶

碱性食品：

　　水果：苹果、生杏、橙、杏干、香蕉、生梨、草莓、甜瓜、柠檬、鲜樱桃、干枣、柿、干无花果、葡萄柚、葡萄、橄榄、芒

　　果、酸橙，生菠萝，菠萝汁、蜜桃，葡萄干，西瓜

　　蔬菜：洋葱，豌豆，胡椒、莴苣，蘑菇，球葵、黄瓜，茄子，小萝卜、芦笋，青豆，甘薯、甜菜，甜菜，番茄、绿叶，甘

　　蓝，芜箐、卷心菜，胡萝卜，南瓜、花菜，芹菜，水芹、马铃薯，西葫芦

　　坚果：杏仁，栗，鲜椰子

　　其他：果酱，冰激淋、奶油，牛奶，糖蜜

　　有些食物有时显酸性有时显碱性，如：土豆，在熟得过烂时显酸性，一些人吃土豆会“烧心”，但是生土豆取汁却显碱性，是治胃炎最经济有效的良方，所以偏生的土豆丝谁吃也不会烧心。白菜也类似土豆。

　　常吃酸性食物易患的疾病：酸性食物主含淀粉，淀粉经身体转化成淀粉糖，糖是人体的基本燃料，只能维持生命。糖虽属甜，实则是酸性。而酸性是细菌病毒的温床。所以常吃酸性食物者，易患感冒、炎症不断，反复发作、儿童甲状腺、扁桃体经常发炎，如果再多吃甜食或含糖多的水果更容易造成身体糖份过高，即酸性超量，则这类孩子的肝、脾胃、肾全部功能低下、发育迟缓。中年男子体虚、肾虚；妇女更年期加重，性情急躁易怒。糖尿病、癌症、脑血栓等与常吃酸性食物有直接关系。酸性食物还会加重关节病变，导致固性风湿及胃病。

　　酸性食物的优点是：好吃，口感好，但没有免疫能力。

　　碱性食物的特点是：含矿物质高，如钙、磷、铁、钾、维生素B族、E、A、C等是酸性食物所无法比的。而这些正是人体生长发育，骨骼免疫系统、抗炎、抵风造血所必须的物质，“药补不如食补”定论自古传。

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