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防晒篇----锄禾日当午,晒黑好痛苦--- [复制链接]

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发表于 2016-3-3 18:07:56 |显示全部楼层 微信分享

紫外线无疑是皮肤最大的挑战,除了使你瞬间白皙消失,产生色斑,还会使皮肤产生各种过敏反应,更严重的可能导致皮肤癌,所以防晒不单单只是为了美丽,也是为了能拥有健康的皮肤 。纽国的妞们大家一起行动起来,拒绝当黑妞,拒绝夏末照镜子,一哭一上午!!


先来到我们的“科普小天地”时间

什么是UVA ,UVB,PA,SPF,U/V?

UVA 紫外线的这种射线波段在320mm-400mm(数字不重要)它会通过折射深入真皮层,对胶原蛋白和弹力纤维进行破坏,所以UVA是皮肤变黑,老化和产生细纹甚至是得皮肤癌的元凶,而且要提醒大家的是UVA是可以穿过云层到达地表的,所以就算是阴天,也要记得防晒哦!


UVB 射线波段在280mm-320mm,可以达到真皮层,晒伤皮肤一般表现为皮肤泛红灼热感。但是只要适当遮挡(比如遮阳伞,衣物等)就可以预防UVB晒伤皮肤伤害皮肤表层 。




SPF 是最常见的一个防晒指数,SPF值是指防护UVB的能力,也就是防止皮肤晒红晒伤的能力,简单说它就是抵抗紫外线的一个时间倍数,防晒系数越高产品越粘稠,用起来越不舒服,所以建议挑选50倍左右的防晒系数的产品。


PA值 经常可以发现“PA”值的字样,它们则表示诅阻止UVA的能力,也就是防止晒黑的能力,"+"数越多防护效果越强。

简单说来,吸收紫外线的制剂分为防晒伤和防晒黑两种,SPF值代表防晒伤指数,抵抗UVB,PA值代表防晒黑,抵抗UVA。


UV指数

UV指数也就是紫外线指数,这种指数在日常预报天气中经常看到,下面的图片就是数值,一般大于3级就需要采取防护措施哦(擦防晒,戴帽子,太阳镜)如下图显示,数值越高代表皮肤暴露在紫外线中晒伤的程度越严重。



什么是物理防晒?什么是化学防晒?


物理防晒:主要成分是氧化锌,二氧化钛在皮肤上形成一层保护膜,将紫外线反射出去来达到防晒效果,这类的产品优点是对皮肤刺激小,不容易过敏,缺点是厚重感黏腻感,而且擦完脸上会有明显的泛白,而且很难清洗。


化学防晒 :这种防晒产品是将伤害皮肤的紫外线给分解吸收掉。化学防晒的质地比较清爽,擦完脸上也不会白白的,但缺点就是容易有过敏反应,而且一定要仔细认真卸妆,不然分解残余物留在皮肤上也一样容易长斑点。


防晒应该怎么擦?

防晒霜用量不足,其实是达不到防护效果的,标准用量应该是2毫克/平方厘米,计算下来面部也就是要用到1克(1ml)左右的量,那市面上的防晒霜安装60ml一瓶来计算,每天两次的用量,1个月就要消耗掉一瓶。

很多小伙伴会问最多的问题就是防晒在哪一步擦呢?防晒和隔离的顺序是:先擦防晒,再擦妆前或者隔离。


在这里开启我的小喇叭:请注意!请注意!请注意!不论你今天有没有化妆,只要擦了面部防晒,请大家一定要记得卸妆!!!

最后要给大家的建议就是再好的防晒产品,它的用的方法,用量都不可以马虎,每次擦防晒的量要1ml,长时间在户外运动,出汗,2小时就要补擦一遍!!!



防晒霜推荐


自从到了纽国,面对每年夏天UV指数都是Extreme的国家,防晒成为比吃饭拉屎还重要的事情,在这条路上爹爬滚打的那么多年,也有了一些自己的心头好,给大家推荐几款我的“防晒军团”必备款,首先我要声明我是一晒就黑的小黄人,所以防晒霜我一定是选都是SPF50+(防晒伤)PA+++的(防晒黑)本人也是日系防晒爱好者,谁叫纽国的U/V 指数都是10+,号称Extreme 的等级,我是被逼的!!!


怎么做晒后修复?

晒后修复工作的重要性不低于晒前防护,烈日暴晒后的皮肤会流水掉大量的胶原蛋白和水分,所以我们要做的就是把它们尽快的补回去,让皮肤马上喝饱水!

我在这里给大家分享下我的晒后修复“三明治敷法”,厚厚的一层芦荟胶后再用沾湿玫瑰保湿水的化妆棉敷在脸上,30分钟后冲洗干净,后续还可以再敷保湿面膜。芦荟胶不仅是保湿剂,也可以给晒后的皮肤起到镇静和缓解的作用,玫瑰水则是让保湿功效加倍,反正最简单直白的理解就是晒后受伤的皮肤需要充足的水分去修复,强效的保湿修复面膜也是不错的选择。



吃什么可以防晒?


夏天防晒我们也可以从食物做起,阳光里的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,从而破坏皮肤细胞组织,多吃富含维生素C的水果:奇异果,草莓,番茄(番茄红素是天然的强效抗氧化剂,它可是氧化自由基的“天敌”)夏天大家一定要多吃番茄当食材的食物哦!

坚果类:坚果里的不饱和脂肪酸和VE,也可以帮助抗氧化和消除自由基,VE的功效是保持肌肤润泽白皙,减少黑色素生成。




茶类:茶多酚也是一种强力抗氧化剂,夏天多喝茶帮助身体补充足够水分还能帮助防晒,一举两得。


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peninsula 发表于 2016-3-3 19:13
楼主分享有用,辛苦5

哈哈~希望大家可以一起重视防晒,一起变美
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楼主威武 好棒!!那个晒后修复的方法要用起来 赞一个

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发表于 2016-3-7 09:39:55 |显示全部楼层 微信分享
楼主推荐些新西兰买得到的好用防晒?

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yamajiaoe 发表于 2016-3-7 09:39
楼主推荐些新西兰买得到的好用防晒?

加我微信哈,给你推荐
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CLibby 发表于 2016-3-6 10:07
楼主威武 好棒!!那个晒后修复的方法要用起来 赞一个

这个方法真的是效果看得见,保湿又修复,敷完很舒服,但刚敷上时会有刺痛感
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发表于 2016-3-9 18:57:02 |显示全部楼层 微信分享
我喜歡用資生堂防曬 這邊專櫃買的藍色瓶子 和future solution白色瓶子

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cibi 发表于 2016-3-9 18:57
我喜歡用資生堂防曬 這邊專櫃買的藍色瓶子 和future solution白色瓶子

嗯,防晒我也是推荐日系的产品,效果好不油腻
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发表于 2016-3-16 23:33:22 |显示全部楼层 微信分享
一直不知道PA+是防晒黑的意思

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rs1222 发表于 2016-3-16 22:33
一直不知道PA+是防晒黑的意思

好多人这么说

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发表于 2016-3-22 09:46:21 |显示全部楼层 微信分享
这么有技术含量的贴子版主赏个高亮呗
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发表于 2016-4-11 23:44:10 |显示全部楼层 微信分享
谢谢科普 实用:)

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发表于 2016-4-29 14:20:54 |显示全部楼层 微信分享
楼主感觉是美妆达人吧

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永恒钻石 尊贵铂金 游戏勋章 新时政 畅游勋章

发表于 2016-5-3 00:02:58 |显示全部楼层 微信分享
谢谢分享,确实是晒黑好辛苦。防晒真的关键,没有注意的话肤色更黑不说,连雀斑也加重了

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发表于 2016-5-11 00:22:45 |显示全部楼层 微信分享
pinkyoko 发表于 2016-5-2 23:02
谢谢分享,确实是晒黑好辛苦。防晒真的关键,没有注意的话肤色更黑不说,连雀斑也加重了 ...

妞,防晒必须每天把它当成的功课,像洗脸,刷牙一样,习惯成自然
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