糖妈们进来一下，看看你们都是如何控制血糖的。(补充了饮食建议）

mandy_wang

我也是今天刚刚加入糖妈，明天开始扎手指，还有14周，算算得扎400次。

大壮和小胖

mandy_wang 发表于 2014-8-26 23:14
我也是今天刚刚加入糖妈，明天开始扎手指，还有14周，算算得扎400次。

一般第一周开始测试时，会有高高低低的变化，当你大致了解什么样的饮食结构可以很有效的控制血糖后，就基本可以很稳定了。我就是用Vogel bread、 印度Basmati rice取代白米白面；西红柿取代部份水果；肉蛋豆制品随便吃。我的血糖每周都很稳定，我的糖尿助产士到目前为止还比较满意。

mandy_wang

大壮和小胖 发表于 2014-8-27 10:03
一般第一周开始测试时，会有高高低低的变化，当你大致了解什么样的饮食结构可以很有效的控制血糖后，就基 ...

那个针是一次性的吗？为什么测试纸有repeat,没告诉我针也可以一直买啊？ 我是不是要过去问问。那天着急去上课没问详细。

大壮和小胖

mandy_wang 发表于 2014-8-27 14:51
那个针是一次性的吗？为什么测试纸有repeat,没告诉我针也可以一直买啊？ 我是不是要过去问问。那天着急去 ...

我的糖尿助产士建议2天换一根针，反正都是自己用。否则每次都换的话，我也不知道去哪儿买。

cz

大壮和小胖 发表于 2014-8-27 14:58
我的糖尿助产士建议2天换一根针，反正都是自己用。否则每次都换的话，我也不知道去哪儿买。

昨天拿机器的时候，PHARMACY的人跟我说针可以在他那里买15刀一盒，试纸好像也是十几二十刀那样，不过试纸我MW给了REPEAT...应该够用到生吧~~~~

cz

再上来抱怨一下，今天第一天戳手指，早上空腹和早餐过后都还不错，中午吃了一碗小碗的羊汤加一个肉夹馍，要上班，没到处走动，血糖一下彪到8.6.。。。郁闷

mandy_wang

cz 发表于 2014-8-27 15:42
再上来抱怨一下，今天第一天戳手指，早上空腹和早餐过后都还不错，中午吃了一碗小碗的羊汤加一个肉夹馍，要 ...

我也是今天第一天扎哦！早午饭都还好，晚上8.3 ，其实饭很少了，菜多吃了。可能因为晚饭后没动。天这么黑有冷。

大壮和小胖

cz 发表于 2014-8-27 15:42
再上来抱怨一下，今天第一天戳手指，早上空腹和早餐过后都还不错，中午吃了一碗小碗的羊汤加一个肉夹馍，要 ...

肉夹馍的馍是白面的，肯定不行。我吃一小碗，大概1/2 cup 的Basmati rice加上各种肉、菜基本都是5.5左右。我的经验就是肉蛋豆制品随便吃，完全不吃白米白面。我平常吃火锅或者饮茶（不吃饺皮），一点问题都没有。

大壮和小胖

mandy_wang 发表于 2014-8-27 21:21
我也是今天第一天扎哦！早午饭都还好，晚上8.3 ，其实饭很少了，菜多吃了。可能因为晚饭后没动。天这么黑 ...

不是饭多少的问题，而是什么饭。如果是白米饭，我吃两口就会高。建议吃Basmati rice。照片如下。Brown rice 每100g含碳水化合物78g，这种米才23.5g。我早晚都吃1/2 cup的话，一点儿问题也没有。

cz

大壮和小胖 发表于 2014-8-28 09:52
不是饭多少的问题，而是什么饭。如果是白米饭，我吃两口就会高。建议吃Basmati rice。照片如下。Brown ri ...

好的，谢谢建议呀~~~刚开始，所以还在摸索中，而且发现头一天晚上高，今天早上血糖也会一直高！！！昨晚7.6，早上2次都没达标，一次5.7，饭后6.6.。。。。中午只啃沙拉了，我看还高不高~~~~

cz

mandy_wang 发表于 2014-8-27 21:21
我也是今天第一天扎哦！早午饭都还好，晚上8.3 ，其实饭很少了，菜多吃了。可能因为晚饭后没动。天这么黑 ...

哎，因为有事，昨晚要在家收拾东西，我站了快1个多小时，弄衣服什么的，血糖都下不去，还是要出去走才行~~~

大壮和小胖

cz 发表于 2014-8-28 12:29
哎，因为有事，昨晚要在家收拾东西，我站了快1个多小时，弄衣服什么的，血糖都下不去，还是要出去走才行~ ...

还有个建议，也是之前有MM在Skykiwi上发的帖子，就是测血糖之前先把血糖仪暖一下。尤其是现在，早晚温度都比较低。韩国i-sens这个牌子的血糖仪出了名的不准，尤其是在温度低或高的情况下。MM试一下，看看血糖值会不会有改善。

mandy_wang

大壮和小胖 发表于 2014-8-28 09:52
不是饭多少的问题，而是什么饭。如果是白米饭，我吃两口就会高。建议吃Basmati rice。照片如下。Brown ri ...

米饭，今天饭后出门散步了。就正常6.5。  特别想吃月饼！

wangnan8043

麻烦问下一小时的血糖测试没过8.1,一般间隔几天再去接着测2小时的血糖测试；还有就是预约早上测血糖好还是下午测好！

cz

wangnan8043 发表于 2014-8-30 06:29
麻烦问下一小时的血糖测试没过8.1,一般间隔几天再去接着测2小时的血糖测试；还有就是预约早上测血糖好还是下 ...

应该没得选择，都是早上去的，因为要空腹10小时以上！你BOOKING的时候应该会跟你说的

cz

大壮和小胖 发表于 2014-8-28 15:32
还有个建议，也是之前有MM在Skykiwi上发的帖子，就是测血糖之前先把血糖仪暖一下。尤其是现在，早晚温度都 ...

我这2天比较郁闷的是，晚上血糖控制的才5.几左右，一晚上没吃东西，最多喝点水，第二天早上血糖比前一天晚上血糖还高，连续测2次，数值都不一样！！！不过早上忘了暖一下血糖仪！

wangnan8043

cz 发表于 2014-8-30 10:40
应该没得选择，都是早上去的，因为要空腹10小时以上！你BOOKING的时候应该会跟你说的

你说得太对了，刚去预约了，只让早上去测，最晚9点！

大壮和小胖

cz 发表于 2014-8-30 10:45
我这2天比较郁闷的是，晚上血糖控制的才5.几左右，一晚上没吃东西，最多喝点水，第二天早上血糖比前一天晚 ...

你试试暖一下血糖仪。如果晚餐后才5.多，早上空腹应该正常。

jacinta002

去做那个2个血糖 ，12 个小时不能吃东西，是不是连白开水都不可以喝？

cz

jacinta002 发表于 2014-9-12 21:13
去做那个2个血糖 ，12 个小时不能吃东西，是不是连白开水都不可以喝？

喝水没问题的~~~GOOD LUCK...

香草23

凌晨4点，我醒了，我测了血糖5.5，看完帖子，有个宝马说热一下血糖仪，我就热了一下，结果5.0。难怪我早上一直都高于5..晚饭后2小时已经低于6了，然后睡打胰岛素，睡觉，早上起来都是高于5.结果就是医生不断让我加胰岛素的计量，现在每晚打40…我决定以后都热一下再测！

糖尿病协会

大壮和小胖 发表于 2014-8-14 10:04
我最多一天吃4片Vogel，早上2片中午2片。不过都是Sandwich的薄片。晚餐一般是印度的Basmati rice，碳水化 ...

Basmati rice,Brown rice,普通大米，他们的碳水化合物一样，提供的热量也差不多，只是前两种的升糖指数低一些，让血糖比较平稳，控制食物总热量，适当增加运动，会有助血糖控制

Jacqueline

香草23 发表于 2014-9-13 04:47
凌晨4点，我醒了，我测了血糖5.5，看完帖子，有个宝马说热一下血糖仪，我就热了一下，结果5.0。难怪我早上一 ...

怎么热血糖仪啊宝妈？放在手里暖一下吗？

Nikolett

唉，今天去看OB被通知妊娠糖尿病，再次加入戳手指队伍。怀老大时就是糖妈，老二还是没逃掉。

香草23

Jacqueline 发表于 2014-9-16 11:38
怎么热血糖仪啊宝妈？放在手里暖一下吗？

嗯，我都是放大腿下暖一下，怎么都行。

大壮和小胖

糖尿病协会 发表于 2014-9-15 22:07
Basmati rice,Brown rice,普通大米，他们的碳水化合物一样，提供的热量也差不多，只是前两种的升糖指数低 ...

Ezy cook的Basmati rice每100g碳水化合物只有23.5g；brown rice每100g碳水化合物78g。

大壮和小胖

Jacqueline 发表于 2014-9-16 11:38
怎么热血糖仪啊宝妈？放在手里暖一下吗？

我都是放在胳肢窝。

Jacqueline

香草23 发表于 2014-9-18 23:52
嗯，我都是放大腿下暖一下，怎么都行。

好的。谢谢宝妈回复！

Jacqueline

大壮和小胖 发表于 2014-9-19 20:13
我都是放在胳肢窝。

好的。谢谢宝妈回复！

糖尿病协会

大壮和小胖 发表于 2014-8-28 09:52
不是饭多少的问题，而是什么饭。如果是白米饭，我吃两口就会高。建议吃Basmati rice。照片如下。Brown ri ...

你看看它指的是饭（of cooked rice),不是米，我们一般用米比较，饭的含水量不同，会有区别，营养标示应该是食物本身，我觉得他家不规范