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[健康] 我今天必须告诉大家，我最近的新发现（关于健康减肥） [复制链接]

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楼主

发表于 2012-7-15 14:23:28 |显示全部楼层 微信分享

我每天晚上10点在家跑跑步机30分钟，然后仰卧起坐60下，每天照吃照喝，一个星期减1kg

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sukesl25 每天晚上10点在家跑跑步机30分钟我现在连走路5分钟就到的超市都开车去~跑30分钟直接晕死过去了~ 详情回复发表于 2012-7-17 00:45:27

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沙发

发表于 2012-7-15 17:28:24 |显示全部楼层 微信分享

tina307 发表于 2012-7-15 14:47
仰臥起坐60下?!?!

我25下就攤了 (倒地)

你可以做20下然后深呼吸休息5秒再继续，不会影响效果的

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板凳

发表于 2012-7-17 00:51:56 |显示全部楼层 微信分享

sukesl25 发表于 2012-7-17 00:45
每天晚上10点在家跑跑步机30分钟

我现在连走路5分钟就到的超市都开车去~跑30分钟直接晕死过去 ...

哎，我也怕自己坚持不了啊，已经开始两个星期了。不过我给自己动力，必须再10月份前减10kg,按我现在减肥速度1个星期1kg一定没问题

点评

sukesl25 女的减肥好像比男的辛苦很多~ 我吃两天白菜就能减1~2KG 详情回复发表于 2012-7-17 00:55:10

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发表于 2012-7-17 07:38:33 |显示全部楼层 微信分享

sukesl25 发表于 2012-7-17 00:55
女的减肥好像比男的辛苦很多~

我吃两天白菜就能减1~2KG

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