新西兰天维网社区

标题: 大家给9个月以上的宝一天的食谱是怎么安排的，我想学习下（有更新了） [打印本页]

作者: dean1006 时间: 2011-10-1 17:02:28 标题: 大家给9个月以上的宝一天的食谱是怎么安排的，我想学习下（有更新了）

本帖最后由 dean1006 于 2011-10-3 09:31 编辑

今天儿子9个月，貌似9个月每天只需要600ML的奶，所以今天开始给一天3顿的奶，每次200ML（以前一天4顿800ML一天）

早上7点30给200ML的奶，

8点30早餐酸奶加米粉或水果泥

10点30睡到11点30

12点30午餐鸡蛋糕或肉泥蔬菜粥

下午3点吃半个猕猴桃半个banana（或其他水果）接下来喝200ML

4点睡到5点

晚餐6点面条或疙瘩汤（我是参考桃桃的9-12个月的食谱）

8点30睡前给240ML

一天结束~~
基本这样，家里有差不大月份的妈妈进来分享下你么给孩子都吃什么？想参考下。还有给宝宝吃羊肝或猪肝了吗？

更新：9个月了，可以给吃些finger food了，我买了米饼一样的东西，想问下有什么snack可以给孩子吃，例如饼干什么的。

大家给宝宝吃肉松，鱼松了吗？放进粥里，记得小时候我是最爱吃了。

作者: dean1006 时间: 2011-10-2 09:19:32

早上起来UP~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 林林总总的自由 时间: 2011-10-2 09:55:58

我7个月的时候开始给的猪肝，买不到羊肝：（，做粥加点菠菜她还挺爱吃的，差不多 2-3周给一次吧

作者: dean1006 时间: 2011-10-2 10:12:01

林林总总的自由发表于 2011-10-2 08:55
我7个月的时候开始给的猪肝，买不到羊肝：（，做粥加点菠菜她还挺爱吃的，差不多 2-3周给一次吧

你是煮完打成泥放进粥里的？
PS，今天1点到2点30可以随便去。一会还去游泳，就怕他下次还哭。你闺女真好，玩的很HIGH，以后肯定爱游泳。

作者: qeptaai721521 时间: 2011-10-2 10:22:05

帮你顶下！我家的比你家大几天，也想知道每天的分谱安排，我家的现在吃的很乱，没什么规律，想起来什么吃什么！{:8_398:}
我家的一天现在都喝不上200的奶，那可是一天的奶量呀，愁呀！{:8_397:}

作者: dean1006 时间: 2011-10-2 10:29:58

qeptaai721521 发表于 2011-10-2 09:22
帮你顶下！我家的比你家大几天，也想知道每天的分谱安排，我家的现在吃的很乱，没什么规律，想起来什么吃什 ...

200ML一天可有点太少了，那实在没办法，就只有从辅食上来摄取营养了。

作者: good2000 时间: 2011-10-2 14:14:51

qeptaai721521 发表于 2011-10-2 09:22
帮你顶下！我家的比你家大几天，也想知道每天的分谱安排，我家的现在吃的很乱，没什么规律，想起来什么吃什 ...

你宝宝吃米糊或者婴儿谷物吗？如果吃的话，就把奶调在里面。我们家宝宝一次最多也只能喝150ml,现在快9个月了，我还是给她4每天喝4次，共500ml左右。喝不掉的就调在谷物里吃

作者: good2000 时间: 2011-10-2 14:15:26

林林总总的自由发表于 2011-10-2 08:55
我7个月的时候开始给的猪肝，买不到羊肝：（，做粥加点菠菜她还挺爱吃的，差不多 2-3周给一次吧

羊肝PK好像有的，

作者: good2000 时间: 2011-10-2 14:22:23

我家宝宝差几天就9个月了，女宝，喝奶量不大，知道现在最多喝150ml,一百100ml左右。

现在每天早上起来喝150ml奶，然后8点半左右吃早饭：婴儿谷物+水果（香蕉/牛油果）+（奶：如果前面的150ml没喝完）

中午：粥+蔬菜（西兰花/胡萝卜/南瓜...)+荤菜(鸡胸肉/牛眼肉/虾肉...)
午觉前100ml奶

下午3点左右猕猴桃小一个或者吃点橙子尝尝，3点半左右150ml奶

晚上：婴儿谷物/玉米粉熬粥+蛋黄+蔬菜
睡前100ml奶，如果睡得晚150ml奶

作者: 林林总总的自由 时间: 2011-10-2 17:05:16

dean1006 发表于 2011-10-2 09:12
你是煮完打成泥放进粥里的？
PS，今天1点到2点30可以随便去。一会还去游泳，就怕他下次还哭。你闺女真好 ...

是啊，先把粥做好，猪肝切片用热水滚一下，倒掉血水，然后从新放水煮熟，然后打成泥，吃的时候菠菜先用水烫一下，切碎了加在粥里，然后放煮好的猪肝。。。现在你知道我为什么2-3周才喂一次了吧，太麻烦拉。。

我去之前不是放在浴缸了让她适应了一下吗，不然也应该是一样的，等天气好点我们也去玩玩水

作者: 林林总总的自由 时间: 2011-10-2 17:06:24

good2000 发表于 2011-10-2 13:15
羊肝PK好像有的，

我平时很少去pk难怪没看到，下次去找找看，多谢多谢：）

作者: dean1006 时间: 2011-10-2 17:15:21

林林总总的自由发表于 2011-10-2 16:05
是啊，先把粥做好，猪肝切片用热水滚一下，倒掉血水，然后从新放水煮熟，然后打成泥，吃的时候菠菜 ...

还可以阿，不算麻烦。嘿嘿。
今天下午游了30分钟，就没哭，但是也是很害怕的样子。

作者: qeptaai721521 时间: 2011-10-2 17:30:52

good2000 发表于 2011-10-2 13:14
你宝宝吃米糊或者婴儿谷物吗？如果吃的话，就把奶调在里面。我们家宝宝一次最多也只能喝150ml,现在快9个月 ...

是不是用奶来拌米粉也算她一天的喝奶量呢？
这样就好！

作者: dean1006 时间: 2011-10-2 18:02:48

林林总总的自由发表于 2011-10-2 16:06
我平时很少去pk难怪没看到，下次去找找看，多谢多谢：）

不过PLUNKET给的册子上说，羊肝一周不要给超过15克的。

作者: zoopdesign 时间: 2011-10-2 19:57:32

我宝宝刚10个月，全母乳，所以奶量我不知道。副食和lz宝宝吃的量和时间都差不多，不过她每次吃全蛋都吐，可能还没准备好。这里和lz分享我宝宝爱吃的几个菜：
1. 三文鱼土豆泥：把三文鱼，番茄，土豆，豌豆，西兰花或者其他什么蔬菜都弄成小块一起煮，煮好了把laughing cow的cheese搅进去就好了。
2. 羊肉胡萝卜面线：羊肉碎，红萝卜擦丝，再加些其他蔬菜，面线（龙须面）泡软，全部东西一起煮。煮到很软就可以了。
3. 蔬菜蒸：南瓜切条，西兰花切成一朵朵，毛利瓜切条，全部一起蒸熟，让宝宝直接拿着吃。
4. 烤馒头片，自己蒸的大馒头，早上蒸软宝宝吃1/4个，晚上切片用那种压panini的grill烤热，宝宝又能吃两片多。

作者: 半弯 时间: 2011-10-2 20:11:05

男宝宝9个月零一周，早上7点起床200ML的奶。9点左右吃早饭：蒸熟的蛋黄+西兰花一大朵+小西红柿四分之一+三鱼或鸡胸肉+婴儿谷物+苹果混合的粥。10点睡觉到11点半，12点午饭：黑豆、绿豆、黑米、黄米、南瓜混合的粥。2点午觉前再来150ML的奶。午觉到下午4点，喂150ML的奶。晚上6点吃晚饭：婴儿谷物+虾2只+绿叶菜+肉泥+水果泥+一小块起司。晚上7点半睡觉前250ML的奶。下午有时给点水果，有时直接把水果打成泥放在粥里。

作者: dean1006 时间: 2011-10-2 20:33:02

zoopdesign 发表于 2011-10-2 18:57
我宝宝刚10个月，全母乳，所以奶量我不知道。副食和lz宝宝吃的量和时间都差不多，不过她每次吃全蛋都吐，可 ...

谢谢分享阿，会试试蔬菜蒸的。馒头片9个月孩子现在吃早点不？

作者: dean1006 时间: 2011-10-2 20:37:35

半弯发表于 2011-10-2 19:11
男宝宝9个月零一周，早上7点起床200ML的奶。9点左右吃早饭：蒸熟的蛋黄+西兰花一大朵+小西红柿四分之一+三鱼 ...

你家宝宝吃的挺多的，尤其下午2点，4点都各自喝150ML的奶。
水果和肉泥蔬菜粥混合起来好吃吗？不会味道很怪？

作者: 半弯 时间: 2011-10-2 20:57:03

比例很重要，蔬菜+水果+肉泥味道还不错，每次我都自己尝一下，味道好，宝宝吃得就快，味道不好，他吃一口就吐出半口。

作者: dean1006 时间: 2011-10-2 21:13:44

半弯发表于 2011-10-2 19:57
比例很重要，蔬菜+水果+肉泥味道还不错，每次我都自己尝一下，味道好，宝宝吃得就快，味道不好，他吃一口就 ...

那平常你都给什么水果放在里面呢？他们三个的比例是蔬菜〉水果〉肉？

作者: zoopdesign 时间: 2011-10-2 21:27:57

dean1006 发表于 2011-10-2 19:33
谢谢分享阿，会试试蔬菜蒸的。馒头片9个月孩子现在吃早点不？

我大概从8个月开始给她吃烤面包片，训练她用后面的牙龈磨碎食物，现在吃馒头没问题。你可以先给宝宝吃松软一点的面包。

作者: linwenwang 时间: 2011-10-2 21:42:54

林林总总的自由发表于 2011-10-2 08:55
我7个月的时候开始给的猪肝，买不到羊肝：（，做粥加点菠菜她还挺爱吃的，差不多 2-3周给一次吧

羊肝洋人超市有见到过

作者: jenifer 时间: 2011-10-2 21:57:29

宝宝8个月
一天三顿辅食四顿奶（因为全母乳不知道奶量，不过感觉没以前吃的多哦~~~）
早餐7点吃奶然后加辅食米糊+水果或蛋黄
午餐12点蔬菜粥或蔬菜泥
下午2点半喝奶4点吃点水果
晚餐5点左右蔬菜+肉
6点奶 10点奶

但是近来宝宝都不好好吃不管是奶还是辅食
纠结啊~~~~~~~~~~~

作者: dean1006 时间: 2011-10-3 10:50:30

zoopdesign 发表于 2011-10-2 18:57
我宝宝刚10个月，全母乳，所以奶量我不知道。副食和lz宝宝吃的量和时间都差不多，不过她每次吃全蛋都吐，可 ...

你给你闺女吃肉松或鱼松了吗？
你闺女现在是自己拿勺子吃饭还是你喂呢？

作者: 半弯 时间: 2011-10-3 11:07:17

放在辅食里的水果，基本是比较常见的，比如苹果、梨、葡萄、哈密瓜、橙子（我家宝宝香蕉过敏，不然放香蕉也行）、菠萝、樱桃等都放过。基本是5分之二的婴儿谷物，剩下三份依次是水果、蔬菜和肉类，不过有的蔬菜叶子有特殊的味道宝宝不喜欢，所以我会适当减少一点而用胡萝卜或薯类补上，力求营养和美味兼得。西红柿、鸡蛋和虾是每天必吃的。不过尽量避免海鲜和鸡蛋在同一餐里，虽然没什么医学根据，总觉得海鲜和鸡蛋一起吃不太好。

作者: good2000 时间: 2011-10-3 14:31:08

qeptaai721521 发表于 2011-10-2 16:30
是不是用奶来拌米粉也算她一天的喝奶量呢？
这样就好！

应该算的~~~~~~~~~

作者: zoopdesign 时间: 2011-10-3 14:42:49

本帖最后由 zoopdesign 于 2011-10-3 13:43 编辑

dean1006 发表于 2011-10-3 09:50
你给你闺女吃肉松或鱼松了吗？
你闺女现在是自己拿勺子吃饭还是你喂呢？

肉松那些还没加，因为里面有酱油什么的。我也不确定多大能加。
主要还是我给她喂，她还不会自己用勺舀饭，从7个月开始吃饭我会给她自己一个小勺学着吃，她会拿着勺子放到嘴里，再放到碗里戳一戳再放到嘴里，吃不到什么，主要是练习。馒头蔬菜米饭什么的她会自己抓着吃。所以我家的每次吃完饭像打完仗一样，到处都是。

作者: dean1006 时间: 2011-10-3 21:01:02

zoopdesign 发表于 2011-10-3 13:42
肉松那些还没加，因为里面有酱油什么的。我也不确定多大能加。
主要还是我给她喂，她还不会自己用勺舀饭 ...

恩，我现在也是喂着吃，最近打算让他抓着吃了，脏就脏点吧。不然去幼儿园，自己不会吃饭。那肉松还是1岁后加为好。

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skykiwi.com/)