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游子的心

学习了~~努力中

游子的心

顺便说一句LZ很美~~

狼宝

写的很好，谢谢MM分享，我也要行动起来啦。
天天天蓝 发表于 2010-6-23 18:27

一起加油，也还在瘦腿中。。。。。

狼宝

寫的很好 也很完整呢。。。 不錯  謝謝lz 啦~~~~
bblov 发表于 2010-6-23 19:17

足球宝贝也来捧我场啊，太谢谢啦

狼宝

减肥真的是长期艰苦的抗战
L'occitane 发表于 2010-6-23 19:35

是啊，抗日战争还只打了八年呢。我们这场战争要打几十年。

矛盾被放大了

能减肥的女人，绝对不是懒女人。
不减肥的女人，一定是懒女人。

Coral

我早上一般都是吃LZ说的麦片加高钙的soy milk，也很好吃，就在微波炉里打1分钟，就很软了，我买的是Milky的，不是那么硬。。。在加一点蜂蜜，真的很好吃！！我要坚持吃。。。

狼宝

顺便说一句LZ很美~~
游子的心 发表于 2010-6-23 19:37

谢谢亲抬举了。

狼宝

能减肥的女人，绝对不是懒女人。
不减肥的女人，一定是懒女人。
矛盾被放大了 发表于 2010-6-23 20:01

好真实的真理

狼宝

我早上一般都是吃LZ说的麦片加高钙的soy milk，也很好吃，就在微波炉里打1分钟，就很软了，我买的是Milky的，不是那么硬。。。在加一点蜂蜜，真的很好吃！！我要坚持吃。。。
Coral 发表于 2010-6-23 20:05

也这么吃过，确实很好吃，可是那种纸盒装的SOY MILK好多糖啊，最好买无糖的。

Aprilguo0627

佩服LZMM的耐力~顺便问下瘦腿有什么好方法么？

狼宝

佩服LZMM的耐力~顺便问下瘦腿有什么好方法么？
Aprilguo0627 发表于 2010-6-23 20:54

MM，我也还在瘦腿中。革命尚未成功，同志任需努力 。但是有段时间瘦下来过，最主要的方法就是按摩，只要歇下来就按。看电视按，上网一个手拿鼠标，一个手按，总之就是只要歇下来一个人就按。不要总是坐着，很张大腿和PP的。再就是多逛街，还有刮痧，我曾试过一段时间，见效，但是坚持不下来，不知道你可以不。

狼宝

LZ, 那个燕麦片是直接作用于腰和大腿吗？
包不包括胸部啊？？？
我怕胸也跟着作用没了
思绮 发表于 2010-6-23 21:47

MM，如果全身瘦下来了，胸是免不了会一起缩水的，但是不会腰和大腿瘦得少，胸瘦的多。我吃了那么久，觉得还好。

mazda

我要跟LZ学习~
前段时间我去针灸减肥，瘦了5KG，但是现在不针灸了，恢复正常饮食，一下子就胖起来啦~
哭死我啦~觉得就是饿了瘦下来的~
现在开始我也要调节饮食慢慢瘦下来~

狼宝

我要跟LZ学习~
前段时间我去针灸减肥，瘦了5KG，但是现在不针灸了，恢复正常饮食，一下子就胖起来啦~
哭死我啦~觉得就是饿了瘦下来的~
现在开始我也要调节饮食慢慢瘦下来~
mazda 发表于 2010-6-23 22:48

针灸我没试过，觉得还是少吃多动最能保持效果了。MM加油

黑加仑子

"连自己体重都控制不了的人，怎么能控制自己的人生？"
说的好!!!

复古MM

我也要好好学习，谢谢LZ

减肥一年又一年

MM.写的好好啊..现在的我就是毛利大妈样...悲哀...我也想瘦..可是控制不住自己..自己在快餐店里工作..喜欢吃什么都可以..好难瘦啊....

狼宝

"连自己体重都控制不了的人，怎么能控制自己的人生？"
说的好!!!
黑加仑子 发表于 2010-6-23 22:53

谢谢MM欣赏。喜欢这句话呢，是我减肥的最大动力。

MaxPower

63也叫胖？

现在谁没60。。。

xiaov

好长啊 先顶了 再研究

yuki_nz

减肥好辛苦啊   我一点毅力都没有  不过我几乎每天都喝自己在家打的豆浆，豆浆放了几种不同的粗粮 ，亲说的燕麦我也放在里面， 豆浆出来滑滑的，像牛奶一样的口感~~~~~也每天吃点红薯，但是还是喜欢啃饼干，哎~~~结果结果体重一直飘忽不定~~~~~有的时候就隔天体重差到3斤~~~ 我没有亲那么有毅力啊~~~2天不见肉，我难受急了~~~~而且总觉得少了点什么  哈哈  不过我还是会继续每天吃点粗粮

狼宝

我也要好好学习，谢谢LZ
复古MM 发表于 2010-6-23 22:56

大家一起努力。。。。。。。。。

狼宝

MM.写的好好啊..现在的我就是毛利大妈样...悲哀...我也想瘦..可是控制不住自己..自己在快餐店里工作..喜欢吃什么都可以..好难瘦啊....
减肥一年又一年 发表于 2010-6-23 22:59

MM，千万不要放弃。决定瘦下来后，就坚持不吃那些垃圾食品了。就算是免费的，我也不吃。好好回家吃饭，快餐和甜品除了增加脂肪没有一点营养。

RW22

本回帖存粹為了賺SKD

狼宝

63也叫胖？

现在谁没60。。。
MaxPower 发表于 2010-6-23 23:41

你说的是男人60吧，我只163，63KG的时候简直就是虎背熊腰。

狼宝

好长啊 先顶了 再研究
xiaov 发表于 2010-6-23 23:59

恩，一起研究

aileenlee

谢谢美丽的狼宝~O(∩_∩)O~我也是来了这边就肥了十几KG!希望一年后也可以像你一样瘦瘦的

狼宝

减肥好辛苦啊   我一点毅力都没有  不过我几乎每天都喝自己在家打的豆浆，豆浆放了几种不同的粗粮 ，亲说的燕麦我也放在里面， 豆浆出来滑滑的，像牛奶一样的口感~~~~~也每天吃点红薯，但是还是喜欢啃饼干，哎~~~结果 ...
yuki_nz 发表于 2010-6-24 00:58

我原来也喜欢这样喝豆浆，香香的。后来懒了，不想洗机器，就直接拿豆子煮粥了，味道也不错。可是MM，饼干一天两块当下午茶就好了，不能吃多的。饼干都是面粉，油，奶粉，糖做的，吃多了肯定胖得飞快。