[应孕而生] 產後便秘，怎麽辦？？ [复制链接]

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电梯直达

楼主

发表于 2010-4-9 12:45:55 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 DeE 于 2010-5-12 18:11 编辑

產後便秘，怎麽辦？？？

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用心去做好每①件事!~ keep my life simple! ·°某些感覺, 只能收藏在心中的某個角落。.*.．°

icecream_9999

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沙发

发表于 2010-4-9 15:29:07 |只看该作者 微信分享

1个小时左右足够了。。。
爬爬楼梯也不错

cynoshello

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板凳

发表于 2010-4-9 15:30:10 |只看该作者 微信分享

其实不一定要专门怎么样的，我怀胎9个月一分钟都没散过步照样生的超顺。。。

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大明糖

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地板

发表于 2010-4-9 15:47:43 |只看该作者 微信分享

随便出去散步就行了吧。我那时候每天晚饭后就出去散步半小时而已

Zzzz

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发表于 2010-4-9 16:21:47 |只看该作者 微信分享

30分钟到1个小时，其中包括热身和最后平静下来的时间。

DeE

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发表于 2010-4-9 16:38:26 |只看该作者 微信分享

1个小时左右足够了。。。
爬爬楼梯也不错
icecream_9999 发表于 2010-4-9 03:29 PM

好的，謝謝
akl，好難找到有樓梯可以爬耶

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DeE

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发表于 2010-4-9 16:39:16 |只看该作者 微信分享

其实不一定要专门怎么样的，我怀胎9个月一分钟都没散过步照样生的超顺。。。
cynoshello 发表于 2010-4-9 03:30 PM

哇~好羡慕哦，不用怎麽散步都可以生得超順，希望我也可以吧

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DeE

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发表于 2010-4-9 16:40:35 |只看该作者 微信分享

30分钟到1个小时，其中包括热身和最后平静下来的时间。
Zzzz 发表于 2010-4-9 04:21 PM

我今天還拼命的走，早上走了45分鐘，下午又走了45分鐘

用心去做好每①件事!~ keep my life simple! ·°某些感覺, 只能收藏在心中的某個角落。.*.．°

Zzzz

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发表于 2010-4-9 16:42:10 |只看该作者 微信分享

我今天還拼命的走，早上走了45分鐘，下午又走了45分鐘
DeE 发表于 2010-4-9 16:40

MM别要太过紧张了，过度运动也不太好的！~放轻松！~~~

乖乖等你

〓超级ＶＩＰ〓

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发表于 2010-4-9 16:45:25 |只看该作者 微信分享

说是1个小时，不过我是没特意走~ 想说平时也都有在走路，就不用特意走那一个小时了...

>_<...我太懒了.. 不过生的很顺

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CITY实体店地址MSQUARE, G4, 239 Queen St, Auckland City. 三姐妹对面, subway旁

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DeE

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发表于 2010-4-9 16:46:15 |只看该作者 微信分享

MM别要太过紧张了，过度运动也不太好的！~放轻松！~~~
Zzzz 发表于 2010-4-9 04:42 PM

謝謝ZZZZ。。。我就是太緊張了，好害怕生的過程，所以希望多做運動，可以生得順利就好了

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philly_ho philly_ho 当前离线 UID 117310 热情 70 人气 298 主题 55 帖子 238 精华 1 积分 340 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 705 小时注册时间 2007-5-8 阅读权限 1 最后登录 2021-1-28 头像被屏蔽禁止发言 UID 117310 热情 70 人气 298 主题 55 帖子 238 精华 1 积分 340 阅读权限 1 注册时间 2007-5-8 串个门加好友打招呼发消息	12#分享本帖地址发表于 2010-4-9 20:18:14 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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Xflower512

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发表于 2010-4-9 20:19:24 |只看该作者 微信分享

我一直都有运动，不过生产这个东西真的很难讲的，就像我，可能是sky宝宝网站里面运动最多的准妈妈了，不是第一也准进三甲。但是谁也不知道生产时候会怎样，该刨还不是一样得刨

我只是觉得我努力了，如果到时候要刨也没有什么好后悔的，毕竟付出努力了。反正我每天都很温柔的威胁我的宝宝，敢不乖乖的顺顺利利的出来，就等着她老妈将来报仇，哼

顺便说下，我是5月预产期。

沉睡的流苏沉睡的流苏当前离线 UID 57990 热情 21 人气 44 主题 9 帖子 139 精华 0 积分 108 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 127 小时注册时间 2005-12-9 阅读权限 1 最后登录 2016-4-18 头像被屏蔽禁止发言 UID 57990 热情 21 人气 44 主题 9 帖子 139 精华 0 积分 108 阅读权限 1 注册时间 2005-12-9 串个门加好友打招呼发消息	14#分享本帖地址发表于 2010-4-10 19:18:13 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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DeE

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发表于 2010-4-11 18:30:22 |只看该作者 微信分享

LZ，放轻松，1个小时的运动量够了，多做做小狗爬的动作，练习一下呼吸吧，到时生产都有用的，生产时只要用对力，孩子很快就出来的。
加油！

philly_ho 发表于 2010-4-9 08:18 PM

謝謝！

練習呼吸？應該是短的呼吸呢？還是深呼吸？

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发表于 2010-4-11 18:31:04 |只看该作者 微信分享

我一直都有运动，不过生产这个东西真的很难讲的，就像我，可能是sky宝宝网站里面运动最多的准妈妈了，不是第一也准进三甲。但是谁也不知道生产时候会怎样，该刨还不是一样得刨我只是觉得我努力了，如果到时候要刨 ...
Xflower512 发表于 2010-4-9 08:19 PM

哈哈，我是5月6號預產期的。你呢？

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DeE

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发表于 2010-4-11 18:32:48 |只看该作者 微信分享

我也是5月的准妈妈，每天没有特别散步过，也没有什么运动，主要是老公上班很忙，没有人陪我自己就变懒了，呵呵。不过我老妈说她生我超顺，MW说这个遗传的，可能她在给我信心吧，希望自己到时候也顺利些。
沉睡的流苏发表于 2010-4-10 07:18 PM

呵呵，我也開始變懶，但一想起可以生得超順，自己又爬起來去散步了，呵呵
不過一去到shopping mall，一看見椅子就想沖過去坐一會，哈哈。。。

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Xflower512

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发表于 2010-4-12 12:54:31 |只看该作者 微信分享

哈哈，我是5月6號預產期的。你呢？
DeE 发表于 2010-4-11 18:31

我是5月26号，漫漫长征路啊

觉得时间过的好慢啊！

poos

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发表于 2010-4-12 13:23:39 |只看该作者 微信分享

我每天都要站上8个来小时，算不算？

我的微博地址，经常在线，有事可以联系我：http://www.weibo.com/cxm510

bowbowo

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发表于 2010-4-12 13:35:50 |只看该作者 微信分享

现在我都不想动了。。。。;sweat;

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发表于 2010-4-12 13:36:11 |只看该作者 微信分享

之前还坚持着每天半小时到一小时的。。。。

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发表于 2010-4-12 13:37:47 |只看该作者 微信分享

现在觉得肚子很涨，走不到5分钟就想坐了

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长老级

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发表于 2010-4-12 17:54:19 |只看该作者 微信分享

我现在站太久了，脚后跟会痛，走多了看到凳子就想坐，我也运动的不太多，想下个星期去游泳，希望到生的时候顺利些吧！