想请教个人 空手道 高手个问题

夜.冥狼

我现在经常去健身，打算明年初开始学空手道，之前对空手道没有任何系统了解， 是从0开始，想问一下空手道对 体能 和 腿的韧性（比如要不要劈一字马） 有什么要求， 上半身肌肉练哪些部位比较好。

谢谢了！！

金蛇郎君

第一个问题，体能越强越好
第二个问题，不是必须一字马，可是柔韧性越好你越能做出要求的技术动作
第三个问题，肌肉练强了能够提高身体对抗能力，可是又会使动作僵硬 缺少爆发力，如果平衡还得自己掌握
第四个问题，为什么不现在就开始练呢？

Clark1129

哈哈是啊，像基础练习，身体素质练习天天都可以做的

zmen001

。。。

发表个人意见。

体能，训练的时候是越强越好，实际上反而是反应比体能重要。

腿的韧性（比如要不要劈一字马），不太需要。有的话，可以做一些Cool的技术性动作。没有呢，可以做低段实用的技术。可有可无。不要松到可以跳芭蕾舞就好。因为用的肌肉完全不一样。

上半身肌肉练哪些部位比较好？ 看你是要练哪一种空手道，基本来讲腹肌和胸肌 都是需要的。其他部分只要均匀就好。

哼哼

你就狂练好体能然后去加入极真吧

Clark1129

原帖由 哼哼 于 2009-7-13 22:53 发表
你就狂练好体能然后去加入极真吧

这位兄弟后来的比赛练习如何啊，期待

夜.冥狼

不好意思，刚刚才能上网。。

感谢各位的回复。 特别是 金蛇郎君 和 蒙子哥～～

我计划明年去学的原因是明年打算回学校读part-time， 打算找个离学校近点的道场学。 现在家，工作地方， gym都很近，而我又是个不喜欢跑的人。LOL.....

另外我上网看了下，很佩服 极真流 的风格，不过好像极真流在city没有好的道场，所以目前的计划是先去 蒙子哥 的松涛 道场学两年，然后再看看能不能转去极真道场，觉得空手道前两年学的都是基本功，各个流派应该都差不多吧。 个人感觉。。。。说错了请指正。

金蛇郎君

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-14 19:41 发表
不好意思，刚刚才能上网。。

感谢各位的回复。 特别是 金蛇郎君 和 蒙子哥～～

我计划明年去学的原因是明年打算回学校读part-time， 打算找个离学校近点的道场学。 现在家，工作地方， gym都很近，而我又是个不 ...

如果你年龄不大的话，我倒是觉得你应该选择松涛流派，强化一下基础，全面了解一下传统空手道。尽量晚些接触实战，先把身体练松。过早的接触实战 容易养成一些不良的动作习惯。

夜.冥狼

原帖由 金蛇郎君 于 2009-7-14 20:48 发表


如果你年龄不大的话，我倒是觉得你应该选择松涛流派，强化一下基础，全面了解一下传统空手道。尽量晚些接触实战，先把身体练松。过早的接触实战 容易养成一些不良的动作习惯。

现在24， 明年初就刚好25了， 说大不大，但也真的不小了，觉得很多事情都是either do it now or never。。。。
关于流派的问题，我会继续多了解的了，非常感谢你的意见。

Calvin_Chan

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-14 19:41 发表
另外我上网看了下，很佩服 极真流 的风格，不过好像极真流在city没有好的道场

稍微纠正一下~

极真~  是会`   不是流~~~~

LeiZi

LS 的BZ好认真！

Calvin_Chan

谢谢LSD朋友~~~~




认真到苛刻~ 是我的态度哈~

夜.冥狼

再次感谢楼上各位帅锅！！

哼哼

打上次比赛完之后 到现在都在养精蓄锐中 ，每天早晨跑步1100米 8月1日上午9点半考级 准备升蓝带！ 谢谢关心 今年11月还有一场比赛 是我们道馆做东道主 不过我可能不会参加了 有考试 很重要的考试。 所以没有时间去集训。。。明年再说了