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ETK saturday training RETURNS! [复制链接]

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楼主

发表于 2009-1-29 10:00:23 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

hey, guys. its been a while. Now, ETK saturday training is back on!

after a long, good holiday...i think everyone has put on weight. its time to get the fitness back! i had a talk with Ben and Roger, they need us back too!

here is the detail info!

when: every saturday, start at 4:30pm. full training for 1~1 and half hours
style: thai kickboxing
trainer: BEN, ROGER, or myself(if both of them are busy)

where: 701 great south rd, penrose
activities:
10~15 mins skip ropes
10~15 mins warm up
45mins~ 60mins pad work and technique
10~15 mins endurance & cool down
training ends

Sparring for senior trainee.

dinner together (maybe)

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沙发

发表于 2009-1-29 10:08:45 |只看该作者 微信分享

Return of the Muay Thai!

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板凳

发表于 2009-1-29 15:57:48 |只看该作者 微信分享

dddddddddddddddddddddddddddddddddd

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地板

发表于 2009-1-29 19:30:01 |只看该作者 微信分享

Nice !!!

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发表于 2009-1-30 09:19:36 |只看该作者 微信分享

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发表于 2009-1-31 11:00:55 |只看该作者 微信分享

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发表于 2009-2-19 10:33:20 |只看该作者 微信分享

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发表于 2009-2-19 21:57:37 |只看该作者 微信分享

有何胜利可言·挺住意味着一切

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发表于 2009-2-20 12:21:57 |只看该作者 微信分享

looking forward to

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发表于 2009-3-1 15:45:56 |只看该作者 微信分享

你们还招新人么？以前啥都没练过，今年想学些东西，30+是不是太晚了？

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发表于 2009-3-2 08:35:03 |只看该作者 微信分享

yes we do, plz give me ur contact number, we normally train at sat 4pm.
class fee is $10/class. it will be nice to bring one of ur friends

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发表于 2009-3-2 15:33:58 |只看该作者 微信分享

boxing training tonight. I am going. anyone want to come?

Starts at 5.30pm at ETK 701 Great South Road, Penrose.

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