2013年1月10日更新#【不到3周瘦10斤】 #21天减肥法# 记录分享 [复制链接]

白白的奴隶

开国大老

Rank: 10

升级 82.13%

UID: 182025
热情: 1455
人气: 3180
主题: 19
帖子: 1727
精华: 0
积分: 3232
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-24

242#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 02:54:29 |只看该作者 微信分享

为什么我看不到图呢。。。。

peewee

大天使

Rank: 14

升级 39.44%

UID: 40757
热情: 9448
人气: 11216
主题: 35
帖子: 3144
精华: 2
积分: 11972
阅读权限: 30
注册时间: 2005-6-18

243#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 10:30:06 |只看该作者 微信分享

原来LZ是男的，看了我在滴汗~~~~~~~~

Rank: 13

升级 44.4%

UID: 162491
热情: 2916
人气: 3434
主题: 93
帖子: 7924
精华: 9
积分: 7220
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-19

244#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 13:04:58 |只看该作者 微信分享

幽幽@ 发表于 2012-8-18 21:50
佩服，哪天也学学

哈·············································

【City麦当劳三楼260 Queen St 每周三1230PM瑜伽，140pm爵士舞】北岸Glenfield：纤体瑜伽/ SexyJazz（大多都是从零基础开始学的）中区便东的Panmure每周五晚肚皮舞课710PM，加我们~公共微信：UDanceStudio。【老师微信：7128629 微博：新西兰庄子 /电话 0276091788 YOGA

Rank: 13

升级 44.4%

UID: 162491
热情: 2916
人气: 3434
主题: 93
帖子: 7924
精华: 9
积分: 7220
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-19

245#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 13:05:22 |只看该作者 微信分享

马小哈发表于 2012-8-18 21:55
买尬, 走路没跌到么？这是在自残么？

怎么会扯到自残啊啊 ·············

Rank: 13

升级 44.4%

UID: 162491
热情: 2916
人气: 3434
主题: 93
帖子: 7924
精华: 9
积分: 7220
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-19

246#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 13:06:10 |只看该作者 微信分享

gosmilenced 发表于 2012-8-18 22:09
mark~ 等有空好好研究~

研究完·····记得分享噢：）················

Rank: 13

升级 44.4%

UID: 162491
热情: 2916
人气: 3434
主题: 93
帖子: 7924
精华: 9
积分: 7220
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-19

247#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 13:06:40 |只看该作者 微信分享

白白的奴隶发表于 2012-8-19 01:54
为什么我看不到图呢。。。。

有2位反应看不到图了，啊哦·················

Rank: 13

升级 44.4%

UID: 162491
热情: 2916
人气: 3434
主题: 93
帖子: 7924
精华: 9
积分: 7220
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-19

248#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 13:07:29 |只看该作者 微信分享

peewee 发表于 2012-8-19 09:30
原来LZ是男的，看了我在滴汗~~~~~~~~

对啊···我应该第一帖就写男生减肥贴的·········sorry

大愛

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 38.1%

UID: 299095
热情: 353
人气: 1953
主题: 14
帖子: 379
精华: 0
积分: 1381
阅读权限: 20
注册时间: 2011-10-14

249#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 13:42:36 |只看该作者 微信分享

我还以为已经减了二十斤了，，，准备跟进呢，结果
唉
加油吧
teacher zhuang

Rank: 13

升级 44.4%

UID: 162491
热情: 2916
人气: 3434
主题: 93
帖子: 7924
精华: 9
积分: 7220
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-19

250#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 13:55:52 |只看该作者 微信分享

大愛发表于 2012-8-19 12:42
我还以为已经减了二十斤了，，，准备跟进呢，结果
唉
加油吧

我如果要减20斤···会被说又回到少女身材呢·哈哈哈··· 男生还是不要太太太瘦的好哈哈··········

大愛

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 38.1%

UID: 299095
热情: 353
人气: 1953
主题: 14
帖子: 379
精华: 0
积分: 1381
阅读权限: 20
注册时间: 2011-10-14

251#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 14:04:59 |只看该作者 微信分享

tonyzhuang 发表于 2012-8-19 12:55
我如果要减20斤···会被说又回到少女身材呢·哈哈哈··· 男生还是不要太太太瘦的好哈哈······ ...

这么说庄老师有过少女般的身材啊，那不是挺好的嘛

跳舞就在于身体轻盈，赶快减到二十斤前，我好效仿哈
不过这么说来，你每天吃得很少，跳舞的时候会不会晕啊

Rank: 13

升级 44.4%

UID: 162491
热情: 2916
人气: 3434
主题: 93
帖子: 7924
精华: 9
积分: 7220
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-19

252#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 14:15:23 |只看该作者 微信分享

大愛发表于 2012-8-19 13:04
这么说庄老师有过少女般的身材啊，那不是挺好的嘛
跳舞就在于身体轻盈，赶快减到二十斤前，我好 ...

我吃的不少哟···· 就第一阶段有偶尔小晕··· 其他都ok的··哈哈··· 以前一周上班60多个小时···基本和跳舞有关··· 不想拥有少女身材都不行！！！

马小哈

灌水之王

Rank: 12

升级 88.33%

UID: 116760
热情: 1838
人气: 3227
主题: 19
帖子: 4438
精华: 0
积分: 4825
阅读权限: 30
注册时间: 2007-5-3

253#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 15:19:06 |只看该作者 微信分享

这是节食吧？

幽幽@

开国大老

Rank: 10

升级 98.93%

UID: 250346
热情: 1840
人气: 3071
主题: 44
帖子: 1969
精华: 0
积分: 3484
阅读权限: 30
注册时间: 2010-8-9

254#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 15:26:49 |只看该作者 微信分享

tonyzhuang 发表于 2012-8-19 12:04
哈·············································

话说，两天不吃东西会不会饿死啊，饿死了咋办啊

。。。。。

彼年豆蔻

Rank: 8 Rank: 8

升级 45.4%

UID: 258961
热情: 154
人气: 659
主题: 9
帖子: 605
精华: 0
积分: 727
阅读权限: 20
注册时间: 2010-10-7

255#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 15:28:09 |只看该作者 微信分享

今天吃了很多东西，早上起来喝了蜂蜜水，酸奶加果仁
中午吃了水煮南瓜，喝了一碗骨头蔬菜汤
这些天真没有出现特别难受的感觉，只是感觉自己轻了许多，不是体重，是觉得身体里好像没有那么多油腻的东西了，不知道怎么表达了{:8_392:}

做个好看的女子，并且相信海誓山盟.

hehe358

Rank: 13

升级 13.38%

UID: 140561
热情: 3451
人气: 4164
主题: 90
帖子: 3620
精华: 0
积分: 5669
阅读权限: 30
注册时间: 2008-3-30

256#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 15:58:38 |只看该作者 微信分享

tonyzhuang 发表于 2012-8-18 20:29
您先好好养身体吧哈哈················

好的谢谢
顺便问下那牙膏在那里买啊
我孤弱寡闻了

joanjoan

Rank: 8 Rank: 8

升级 86.6%

UID: 292555
热情: 349
人气: 1088
主题: 37
帖子: 379
精华: 0
积分: 933
阅读权限: 20
注册时间: 2011-8-9

257#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 18:12:35 |只看该作者 微信分享

厉害啊，男生都能坚持瘦下来。太激励了！

紫痕

=黄金会员=

Rank: 16

升级 39.86%

UID: 50431
热情: 11133
人气: 12548
主题: 91
帖子: 10153
精华: 2
积分: 16993
阅读权限: 30
注册时间: 2005-9-24

258#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 18:38:37 |只看该作者 微信分享

我比较感兴趣LZ教的瑜伽课，听说减肥很好呢，LZ在哪里教啊？我也想去呢

大概每节课价位是多少呢？

Rank: 13

升级 44.4%

UID: 162491
热情: 2916
人气: 3434
主题: 93
帖子: 7924
精华: 9
积分: 7220
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-19

259#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 19:15:46 |只看该作者 微信分享

马小哈发表于 2012-8-19 14:19
这是节食吧？

前面2天，确实是断食···不是节食那么简单了哈哈哈····· 现在已经不节食了··· 第3阶段了哈哈哈

Rank: 13

升级 44.4%

UID: 162491
热情: 2916
人气: 3434
主题: 93
帖子: 7924
精华: 9
积分: 7220
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-19

260#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 19:16:09 |只看该作者 微信分享

幽幽@ 发表于 2012-8-19 14:26
话说，两天不吃东西会不会饿死啊，饿死了咋办啊

每天喝大量的水，在网络上还没找到晕死的·哈哈哈哈哈·············

Rank: 13

升级 44.4%

UID: 162491
热情: 2916
人气: 3434
主题: 93
帖子: 7924
精华: 9
积分: 7220
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-19

261#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 19:16:45 |只看该作者 微信分享

彼年豆蔻发表于 2012-8-19 14:28
今天吃了很多东西，早上起来喝了蜂蜜水，酸奶加果仁
中午吃了水煮南瓜，喝了一碗骨头蔬菜汤
这些天真没有 ...

我帮你表达···就是感觉身体很轻松···没有那么复杂的情绪·····哈哈哈哈··· 肉欲也会减少一些哈哈···

Rank: 13

升级 44.4%

UID: 162491
热情: 2916
人气: 3434
主题: 93
帖子: 7924
精华: 9
积分: 7220
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-19

262#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 19:17:07 |只看该作者 微信分享

hehe358 发表于 2012-8-19 14:58
好的谢谢
顺便问下那牙膏在那里买啊
我孤弱寡闻了

我私你好了··· 我怕被禁言··················

Rank: 13

升级 44.4%

UID: 162491
热情: 2916
人气: 3434
主题: 93
帖子: 7924
精华: 9
积分: 7220
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-19

263#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 19:18:43 |只看该作者 微信分享

joanjoan 发表于 2012-8-19 17:12
厉害啊，男生都能坚持瘦下来。太激励了！

因为之前真的吃太多哈哈哈············

littleapplepie

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 59.8%

UID: 249361
热情: 870
人气: 1287
主题: 25
帖子: 998
精华: 0
积分: 1598
阅读权限: 20
注册时间: 2010-8-2

264#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 19:49:05 |只看该作者 微信分享

继续加油啊LZ...........................

charmmybb1

Rank: 8 Rank: 8

升级 0.4%

UID: 326175
热情: 290
人气: 405
主题: 29
帖子: 268
精华: 0
积分: 502
阅读权限: 20
注册时间: 2012-6-2

265#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 22:59:21 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 charmmybb1 于 2012-8-19 21:59 编辑

学习lz。我明天第三天，可惜称没电明天去换电池，我也好奇牙膏哪里买的私我一下

joanjoan

Rank: 8 Rank: 8

升级 86.6%

UID: 292555
热情: 349
人气: 1088
主题: 37
帖子: 379
精华: 0
积分: 933
阅读权限: 20
注册时间: 2011-8-9

266#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 23:11:04 |只看该作者 微信分享

没有下定决心，还真干不了这事。支持。。。

fallen

Rank: 8 Rank: 8

升级 9.6%

UID: 6421
热情: 82
人气: 238
主题: 2
帖子: 756
精华: 0
积分: 548
阅读权限: 20
注册时间: 2004-6-22

267#分享本帖地址

发表于 2012-8-19 23:34:45 |只看该作者 微信分享

试了若干方法，都是不能减局部啊

算你有点本事

王黑黑

Rank: 8 Rank: 8

升级 42%

UID: 206807
热情: 412
人气: 582
主题: 17
帖子: 402
精华: 1
积分: 710
阅读权限: 20
注册时间: 2009-11-11

268#分享本帖地址

发表于 2012-8-20 01:22:47 |只看该作者 微信分享

我以为是女孩子呢，看到裸上身的照片的时候真不是一般震惊啊。都怪我，眼神儿不好

幽幽@

开国大老

Rank: 10

升级 98.93%

UID: 250346
热情: 1840
人气: 3071
主题: 44
帖子: 1969
精华: 0
积分: 3484
阅读权限: 30
注册时间: 2010-8-9

269#分享本帖地址

发表于 2012-8-20 08:33:27 |只看该作者 微信分享

tonyzhuang 发表于 2012-8-19 18:16
每天喝大量的水，在网络上还没找到晕死的·哈哈哈哈哈·············

好吧，死了的话我会来找你的

。。。。。

我是鞋控

中级站友

Rank: 4

升级 57.14%

UID: 331511
热情: 25
人气: 80
主题: 8
帖子: 25
精华: 0
积分: 70
阅读权限: 20
注册时间: 2012-7-9

270#分享本帖地址

发表于 2012-8-20 11:10:13 |只看该作者 微信分享

tonyzhuang 发表于 2012-8-18 19:34
因为20斤是不小的数字啊哈哈···· 后来可能因为胃没有原来那么大了吧哈··· 千万不要破坏身体的消化 ...

有道理……哎~~~~这个真心伤不起的说……

没有签名就是最好的签名