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【周末养生法，教你快速恢复健康】①坚持规律生活；②一定要运动3次以上（每次运动都要超过45分钟，才会有增强心肺功能和减脂的效果）；③限制电脑时间；④起码去户外1次；⑤如果身体有异状，去医院检查；⑥限制聚餐项目；⑦尝试自己做简餐。

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【摆脱心理压力20招】1一吐为快。2开怀大笑。3听听音乐。4阅读书报。5重新评价。6大喊大叫。7与人为善。8不要挑剔。9留有余地。10学会躲避。 11免当超人。12放慢节奏。13做些让步。14遇事沉着。15逐一解决。16熄灭怒火。17做点好事。18眺望远方。19换个环境。20外出旅游

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【挥挥手五一来了】 对于爱情，要一生不变；对于朋友，要一诺千金；对于家人，要一如既往；对于工作，要一丝不苟；对于人生，要一往无前。

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爱可以简简单单，但不能随随便便;没有不能在一起的两个人，只有靠不拢的两颗心;骄傲的女人大都嫁给了卑微的男人，骄傲的男人娶的大都是卑微的女人,世间没有美丽的天使，只有善良的女人,好男人经得起诱惑，好女人耐得住寂寞;…..

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Love is when you take away the feeling， the passion， the romance， and you find out you still care for that person。 —— 所谓爱，就是当感觉、热情和浪漫统统拿掉之后，你仍然珍惜对方。

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比如快乐，你不快乐，谁会同情你的悲伤； 比如坚强，你不坚强，谁会怜悯你的懦弱； 比如努力，你不努力，谁会陪你原地停留； 比如珍惜，你不珍惜，谁会和你挥霍青春； 比如执着，你不执着，谁会与你共进退…… 只有把命运掌握在自己手中，我们才能寻找到生命的闪光。

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我们常常在愤怒和迷茫时想努力地劈开一个出口，可往往不得要领。但是，有了它，我们有了一个家；有了它，我们有了一大群朋友；有了它，我们有了一个心灵休憩的港湾。从此，脆弱的我们不再忧伤，成长的路上不再彷徨。

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小时候，幸福 很简单；长大了，简单 很幸福。小时候，浪漫 很奢侈；长大了，奢侈 很浪漫。小时候，梦幻 很美好；长大了，美好 很梦幻。小时候，理想 很坚定；长大了，坚定 很理想。小时候，迷惘 很遥远；长大了，遥远 很迷惘…

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1. 这世界上没有失败，只有暂时没成功。2 .是自己的决心，而不是环境在决定你的命运。3. 改变世界之前，需要改变的是你自己。4 .改变从决定开始，决定在行动之前。

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从某天起，好像跟你没那麼好了，见面少了，电话也少了；孤单的时候，忍住没找你。我亲爱的朋友，并不是因為你做了什麼，而是我的故事变复杂了，有些话不知道从何说起，不如不说；有些秘密只能藏在心底，独自承担。不想对你说谎，更害怕你痛心的责备，於是只好假装忘了你。其实，你一直在我心裡

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记得早起，努力追逐第一缕阳光，那叫你可以勇敢。即便有教条和枷锁，即便有外界的压力，但也不要让别人的意见左右自己内心的声音。跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕。年轻叫你勇敢。

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我要用什么样的速度，才能与你相遇。 ——《秒速5厘米》

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人需要点儿脾气，才能活出点儿志气

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你相信吗，总有一个女孩是为了折磨你而来到这个世上。

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人与人间的信任，就像是纸片，一旦破损，就不会再回到原来的样子。

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想哭的时候，就画条黑眼线，它会提醒你，哭会很丑；伤心的时候，对着镜子微笑，大笑，狂笑……你会发现，你在镜子里的那张脸上找到了坚强！

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【8条暖暖的友情，你想起了谁？】1.我们彼此嫉妒却共同进步；2.我的青春有了你，沒有愛情也甜蜜；3.所有人都说我很坚强，只有你劝我别逞强；4.朋 友就是把你看透了还能喜欢你的人；5.你是世界上的另一个我；6.一个眼神就能了解我的全部；7.在一起时即使不说话也不觉尴尬；8.一边骂你一边为你擦 眼泪

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人生是一个遗憾的过程，不经意的一次回眸，往事中最令人难忘和记忆犹新的,注定是曾经有过的遗憾，和那份挥之不去的自责，重要的是不要因为太多的无奈，太 多的遗憾，而忘却了风雨兼程的行旅，所以放下成见，拓宽心怀，用诚挚的眼光和信念坚定自己，用真诚的心感悟彼此，让生活从此充满灿烂和微笑。

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【千万不要考验人性】一个聪明的女人，不会妄图去证明自己的男人坐怀不乱，而是让男人习惯拒绝除自己以外的女人来坐怀；一个聪明的朋友，不会让友人在自己与利益中做选择，而是竭力创造彼此共同的利益；只有愚蠢的人，才去考验别人的人性，然后，两败俱伤。

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快乐是懂得放弃。放弃也是一种智慧，懂得放弃你也能寻获另一种释然的快乐。人生有时就是如此，你不能背负着你所有想要的东西走完人生的全程。所以如果想要 达成目标，就必须有所舍弃。把与内心无关的，纷乱的杂念和欲望舍弃，眼中只有你想要达成的目标，这样才容易成功。

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也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对 生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的。 怀着一颗乐观向上的心，内心的强大就是真正的强大！

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生活其实很简单，拒绝堕落就行了；生活其实很简单，有勇气后退就行了；生活其实很简单，胜利时保持安静就行了；生活其实很简单，把缺陷转化成动力就行了；生活其实很简单，不要被成功模式束缚就行了；生活其实很简单，在艰苦的环境中选择坚强就行了。

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生存必须要掌握好的尺度 ：1、任何时候都要留余地。2、做人不要太狂妄。3、不要把话说得太绝对。4、得理也要饶人。5、做什么事都要给自己留条后路。6、不要把赌注押在一个人 身上。7、见好就要收。8、不得罪小人。9、不暗箭伤人。10、不必“捧打落水狗”。 11、凡事都要留一手

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我怕穷，可我一直很穷；我又怕无聊，可我每天都过得很无聊。也许这就是命吧，越是怕的就越跟我有缘。 –《新倩女幽魂》

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每个人都是不会飞的超人！如果生活中有大多的梦不能实现，就站得高一点儿，看得远一点儿，憧憬的多一点儿吧！生活不给力，我们就自己做一个有爱的人，祝大家都能梦想成真！

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每个人都是不会飞的超人！如果生活中有大多的梦不能实现，就站得高一点儿，看得远一点儿，憧憬的多一点儿吧！生活不给力，我们就自己做一个有爱的人，祝大家都能梦想成真！

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