[更新心得]台灣月子餐分享~像我一樣的沒辦法請月嫂/進月子中心, 又沒人幫手做月子的媽

elvenith

jasmine-tutu 发表于 2013-7-15 13:59
请问大同锅在哪里买呢？谢谢

New Market T-Mart 有賣

jasmine-tutu

elvenith 发表于 2013-7-16 15:22
New Market T-Mart 有賣

thanks!!

wapc

在哪里买啊？ 适合北方人吃吗？

bbbbbbb

订了LZ推荐的月子药膳套餐，那月子里，每天就只是吃那些药膳吗？一整天都吃？还吃什么其他东西吗？

elvenith

bbbbbbb 发表于 2013-8-2 13:00
订了LZ推荐的月子药膳套餐，那月子里，每天就只是吃那些药膳吗？一整天都吃？还吃什么其他东西吗？

https://www.facebook.com/newspring.herbs

【媽媽生產後預防便秘基本方法】
媽媽產後月子期間，大多數有這困擾，便秘真的很難受!
也因為生產有傷口的關係，很多媽媽不敢用力排便
我們也接到很多媽媽來訊問題詢問~~
這邊我用飲食及生活習慣來提醒媽媽們該如何預防^_^

(1)維持基本的活動-維持正常的代謝能力
很多媽媽產後整天躺著，這樣身體代謝能力下降，排便會困難，所以要有基本的活動，不下床也要簡單抬抬腿，簡單散步是最好的。

簡單散步讓身體消耗熱量，有幫助恢復的功能，也可以讓代謝正常，身體恢復的好，沒有負擔，也可避開腰痠背痛。

(2)湯湯水水記得喝-足夠的水分才能潤
不要大口的一次性飲用白開水，可以依照一天的飲食用餐，平均攝取湯品、中藥茶飲、果汁及月子茶，有哺乳的媽媽，至少要飲用2000cc以上。

湯品適當調味可提昇口感，促進食慾，但不要太鹹。若飲食熱量已足夠，燉煮湯品可適當的去除過多的脂肪(雞皮)，以防止攝取過多的熱量。

(3)蔬菜穀類要攝取-纖維素是重點
坐月子期間大多會進補，不小心會吃了太多上火的飲食，飲食一定要均衡，蔬菜穀類一定要攝取，不用怕涼(性質)，因為傳統坐月子飲食大部分都溫熱，這時候反而可以調和。

部分蔬果太冷性，可以用薑搭配料理，建議吃深綠色蔬菜。主食可以使用糙米飯、紫米。鐵質高，纖維質也高。素食媽媽可以再食用黃豆類飲食，除了纖維質，也可增加蛋白質攝取。

(4)點心飲食可輔助-以潤為基礎
可以選用芝麻、杏仁、核桃、燕麥為基礎的點心，也可以適當的喝優格及優酪乳含有益生菌，可幫助腸胃蠕動。

新和春本草讓每個人都健康的生活^^v

舒拉

我想订他们家的頂級月子藥膳套餐二，就是没有月子浴的那个，可是我在他们的网站上都找不到http://www.pcstore.com.tw/newspring/S132492.htm，只有套餐一可选。请教楼主MM如何可以找到套餐二系列的？谢谢啦！！

elvenith

舒拉 发表于 2013-8-7 16:56
我想订他们家的頂級月子藥膳套餐二，就是没有月子浴的那个，可是我在他们的网站上都找不到http://www.pcsto ...

我覺得你EMAIL問客服會比較快喔~
mazinger.boss@gmail.com

sophia6

我平时煲汤都是直接用高压锅的，方便省事，不知道这个顶级月子药膳能否也用高压锅呢？

elvenith

sophia6 发表于 2013-8-9 12:32
我平时煲汤都是直接用高压锅的，方便省事，不知道这个顶级月子药膳能否也用高压锅呢？

我覺得你EMAIL問客服會比較快喔~(抱歉啊我也不知道...^_^;;
mazinger.boss@gmail.com

家里有棉花糖

不错啊，买了

celia

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
我的妈啊这个如果都放冰箱。。。 我家的貌似放不下这么多啊。。。大家都是放在冰箱里面储存的？

宝蛋77

可以PM我联系方法吗？准备老二时用了，谢谢LZ分享啊！

naruto1999

楼主能把她们的联系方式告诉我吗？谢谢！

elvenith

naruto1999 发表于 2013-8-19 00:21
楼主能把她们的联系方式告诉我吗？谢谢！

沒問題!

Mail：mazinger.boss@gmail.com

　      電話：            +886 2 2603-0580      
他們家的產品很多, 可以一次訂省運費, 慢慢看囉~最好用email 聯繫, 打電話要等時差, 通訊也不一定很好, email 比較方便~

商品種類請看下面的連結
http://www.pcstore.com.tw/newspring/

祝妳有個好月子~ ^_^
官網是這個
http://www.newspring.tw/newspring.html

家里有棉花糖

买了买了。。。

celia

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 好贴不能沉底啊

selinaxuan

刚生完就可以加肉啊鸡的一起煲汤喝吗？不是刚生完第一个礼拜只能喝粥吗？

elvenith

selinaxuan 发表于 2013-8-28 07:29
刚生完就可以加肉啊鸡的一起煲汤喝吗？不是刚生完第一个礼拜只能喝粥吗？

這個藥膳只是"參考用", 我已經說了, 坐月子這一套, 信的信, 不信的不信, 北方人有北方人的做法,南方人有南方人的做法, 都可以! 但是如果相信藥膳有效, 那麼我找一家有信譽, 沒有農藥重金屬殘留, 價格合理, 服務好, 藥材好的中藥行, 有甚麼不對?

你喜歡喝粥就喝粥啊, 都可以!

林林总总的自由

周一付了钱， 就等着收货了， 觉得这样很方便， 也不用绞尽脑汁想要喝什么汤了。

长老级

今天早上我顶的顶级月子套餐寄过来了，速度挺快的，8月28号顶的，今天9月2号就收到了。
就是不知道要自己配的 那些排骨啊，鸡啊，猪肚啊什么的，每次放多少，有妈妈们知道的吗？鸡是必须用走地鸡吗？

lovedenice2000

看來大多的台灣人都自己做月子比較多...我第一胎是自己在這裡做....累的半死...沒想到第二胎"可能又"要自己做了....這次看到這個...也想來試試....^^...希望這次能把月子做好....又不麻煩...

lovedenice2000

怎麼網站開不了呢...能不能給我他們的聯繫方式及網站呢...謝謝...

elvenith

lovedenice2000 发表于 2013-9-2 11:20
怎麼網站開不了呢...能不能給我他們的聯繫方式及網站呢...謝謝...

https://www.facebook.com/newspring.herbs/notes

2013跨國寄送訂單作業流程
March 26, 2013 at 4:27am
(1)信件至客服諮詢訂購您所需要的產品
客服：mazinger.boss@gmail.com
(2)確認總金額(含預估運費)，並約定出貨時間
(3)出貨前10天會寄送帳單讓您付費
(3)出貨2日前需付款成功(這點很重要^0^)
(4)約定日出貨&回覆給您相關物流查詢資料
(5)若有多付運費會在出貨後隔日退費並通知
(6)運費多退，少不用補
___________________________________________
付款方式
(1)用信用卡付費─使用PAYPAL線上帳單
(2)PAYPAL  付費─使用PAYPAL線上帳單
(3)使用現金轉帳─提供台幣帳戶&人民幣帳戶
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提醒一下，很多人會問是多少紐幣、澳幣、美元、人民幣、剛果幣，這是不需要的，因為我們帳單都是用臺幣計價，不需要再轉成各幣別，就如同你到國外消費都是以當地的幣別計價，您的信用卡銀行會自己處理轉換。
您若需要知道，可以到你熟悉的金融網站查詢轉換，匯率每天都會變動的喔。
更詳細的交易相關，就直接跟客服聯絡，她會幫你處理好的喔。
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elvenith

长老级 发表于 2013-9-2 09:11
今天早上我顶的顶级月子套餐寄过来了，速度挺快的，8月28号顶的，今天9月2号就收到了。
就是不知道要自己配 ...

我是隨便放, 大概抓2-3隻雞腿的量, 用有機走地雞當然更好, 排骨就是放鬆鬆的擺滿鍋底, 不必放多, 肉是用來引藥性的, 喝湯比較重要.

elvenith

长老级 发表于 2013-9-2 09:11
今天早上我顶的顶级月子套餐寄过来了，速度挺快的，8月28号顶的，今天9月2号就收到了。
就是不知道要自己配 ...

我是隨便放, 大概抓2-3隻雞腿的量, 用有機走地雞當然更好, 排骨就是放鬆鬆的擺滿鍋底, 不必放多, 肉是用來引藥性的, 喝湯比較重要.

lovedenice2000

謝謝妳...^^

长老级

elvenith 发表于 2013-9-2 11:46
我是隨便放, 大概抓2-3隻雞腿的量, 用有機走地雞當然更好, 排骨就是放鬆鬆的擺滿鍋底, 不必放多, 肉是用來 ...

谢谢，那肉吃不吃啊？

elvenith

长老级 发表于 2013-9-2 18:59
谢谢，那肉吃不吃啊？

可吃可不吃, 當時我是吃不下, 只有把湯喝完, 印象中光是藥膳湯就有1500cc, 加上熬完之後其實肉都很老很乾很難吃. 所以我就不吃肉. 這個藥膳是補充用的, 一般三餐還是要照吃喔~

小草絮絮絮絮语

真的非常感謝樓主無私分享～！
我打算年底開始造人計劃  哈哈  雖然還要很久  但是都有些迫不及待啦～
我覺得坐月子是非常非常重要的～
原來我還一直在煩惱 坐月子要怎麼辦  熬湯什麼的非常麻煩
看到這個帖子真的是太高興啦～哈哈
謝謝樓主～{:8_472:}
你幫到了好多準備坐月子的媽咪  哈哈～

上帝保佑

我知道一位10年经验的高级育婴师给大家，在奥克兰也带了20多个宝宝了真的非常有经验！！虽然是北方人但是阿姨独家配方的月子餐很清淡，而且保证出月子体重至少减10斤！不过要提前半年预定才能约的上，今年的都满了。 明年需要的准妈妈们可以加我QQ或者私信一下她的联系方式