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呼吸

灌水之王

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发表于 2011-11-30 21:25:19 |只看该作者 微信分享

我减肥也就是4点吃晚餐吃饱白天随便吃什么 4点以后就不吃了连水也不喝刚开始肯定受不了的可以吃点菜然后不吃菜吃水果也行慢慢的减量最后不吃了这样坚持了7个月从60KG 到47KG

太多事情的发生，总让人不由自主的想到呼吸的理由。

太多人错误的抉择，决定了呼吸的方式。

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发表于 2011-11-30 21:32:01 |只看该作者 微信分享

蔻蔻猫发表于 2011-11-30 16:11
我考完试了，第一周回公司。忙的头晕脑胀到现在才清闲些。

正在准备我的12周减肥菜单～～～计划 ...

嗯，可以的，MM先试试，坚持吧，希望你成功！

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发表于 2011-11-30 21:32:54 |只看该作者 微信分享

ontheearth 发表于 2011-11-30 16:27
没想到楼主还加了照片！额的神！对比起来看更震撼！真的无法相信是同一个人的照片，时间间隔也不大啊，才1年 ...

呵呵。。。。你这么夸我，我都不好意思啦。。贴照片就是直观的震撼一下，嘿嘿

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发表于 2011-11-30 21:33:44 |只看该作者 微信分享

IrinaWong2009 发表于 2011-11-30 19:15
我已把你的相片贴在我的墙上，时时刻刻鞭策我要持之以恒，不要半途而废！

照片贴墙上要收费的啊。

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发表于 2011-11-30 21:35:54 |只看该作者 微信分享

呼吸发表于 2011-11-30 21:25
我减肥也就是4点吃晚餐吃饱白天随便吃什么 4点以后就不吃了连水也不喝刚开始肯定受不了的可以吃点菜 ...

恭喜MM瘦下来，MM的身材现在一定不错。

不过白天肯定不是随便吃什么的，高热量的一样不行。
4点之后不吃，这样一直到半夜，时间长的话，容易胃溃疡。
连水都不喝有点太苛刻，不至于的，水的卡路里是0.

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cnpassion

本站元老

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发表于 2011-11-30 21:38:06 |只看该作者 微信分享

水晶翅膀发表于 2011-11-30 12:58
很不错，谢谢分享

楼主用了多久减了40Kg？

happy二宝妈

老站友

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发表于 2011-11-30 21:42:43 |只看该作者 微信分享

这个必须顶!!!lz太值得妈妈们尊敬了!!!

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发表于 2011-11-30 21:54:52 |只看该作者 微信分享

cnpassion 发表于 2011-11-30 21:38
楼主用了多久减了40Kg？

你好，是7个月。

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发表于 2011-11-30 21:55:17 |只看该作者 微信分享

happy二宝妈发表于 2011-11-30 21:42
这个必须顶!!!lz太值得妈妈们尊敬了!!!

呵呵，还好吧。。。其实很多麻麻产后瘦身都很厉害的。

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zhengshuo

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发表于 2011-11-30 21:58:52 |只看该作者 微信分享

太厉害啦你要是开课收费教我一定报名

lol

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发表于 2011-11-30 22:06:43 |只看该作者 微信分享

zhengshuo 发表于 2011-11-30 21:58
太厉害啦你要是开课收费教我一定报名

开课收费就算啦。。。。嘿嘿。。减肥不难，有点毅力一定成！

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奧迪丫頭

灌水之王

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发表于 2011-11-30 22:38:11 |只看该作者 微信分享

我也是一直努力恢復產前身材。生孩子前是52公斤，170的身高，懷孕長了13公斤

現在寶寶兩個月了，我現在是55公斤，還有3公斤啊

Wenn du dich immer an die Regel hältst, verpasst du eine Menge Spaß.

LittlePug

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发表于 2011-11-30 22:48:14 |只看该作者 微信分享

减肥绝对是一辈子的事情，偶最近松懈了，向亲爱的好好学习~~

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不定时接受西点预定，全手工，无添加，详情请关注我的微博

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发表于 2011-11-30 22:53:31 |只看该作者 微信分享

LittlePug 发表于 2011-11-30 22:48
减肥绝对是一辈子的事情，偶最近松懈了，向亲爱的好好学习~~

美食很容易让减肥松懈的。。。。。尤其是甜品，面包。。。嘿嘿，介些东西热量太高。

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发表于 2011-11-30 22:54:16 |只看该作者 微信分享

奧迪丫頭发表于 2011-11-30 22:38
我也是一直努力恢復產前身材。生孩子前是52公斤，170的身高，懷孕長了13公斤;CCD53;
現在寶寶兩個月了，我 ...

恢复的已经不错啦。。。。慢慢来，加点形体锻炼，体形会更加好的，比单纯减重来得好的多。

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随便玩玩

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发表于 2011-11-30 23:11:45 |只看该作者 微信分享

LZ mm 好厉害，好崇拜，我减肥也有好久了，不过总是反弹。光反弹都反了4,5次了。哎怪我没毅力呵呵

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发表于 2011-11-30 23:16:58 |只看该作者 微信分享

随便玩玩发表于 2011-11-30 23:11
LZ mm 好厉害，好崇拜，我减肥也有好久了，不过总是反弹。光反弹都反了4,5次了。哎怪我没毅力呵呵

嗯，是要有毅力。
关键是方法对了，运动养成习惯，可以避免反弹，一切就顺其自然的进行，无所谓弹不弹。
方法不对，特别容易反弹，反弹多次容易越弹越重，自己也身心疲惫。

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￡冰火￡

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发表于 2011-11-30 23:59:07 |只看该作者 微信分享

立志姐。。。

生命之舞

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发表于 2011-12-1 01:33:16 |只看该作者 微信分享

本帖最后由生命之舞于 2011-12-1 01:35 编辑

你真棒，我们大家学习的好榜样。那个牵着小仙子林中散步的照片真是美极了。

邀身边的人作舞伴，和着生命的旋律翩翩起舞，共享生命的悲欢离合。http://blog.sina.com.cn/resilience

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发表于 2011-12-1 08:46:54 |只看该作者 微信分享

￡冰火￡发表于 2011-11-30 23:59
立志姐。。。

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发表于 2011-12-1 08:48:57 |只看该作者 微信分享

生命之舞发表于 2011-12-1 01:33
你真棒，我们大家学习的好榜样。那个牵着小仙子林中散步的照片真是美极了。

谢。。。。谢。。。啦。。。。。
呵呵，你也看到拉，我现在还是微胖，还要继续努力呢。
宝宝贝贝还好吗，一阵子不见，有点想念啦。。嘿嘿

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兔巨帅

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发表于 2011-12-1 11:46:57 |只看该作者 微信分享

LZ是个认真的美女！

106285

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发表于 2011-12-1 12:06:20 |只看该作者 微信分享

我见过LZ,,相片跟真人一样漂亮呢..,只是没想到LZ之前这么大码数..双胞胎女儿好可爱.

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发表于 2011-12-1 12:53:41 |只看该作者 微信分享

106285 发表于 2011-12-1 12:06
我见过LZ,,相片跟真人一样漂亮呢..,只是没想到LZ之前这么大码数..双胞胎女儿好可爱.

不好意识。。。。。不好意识。。。。。嘿嘿。。

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发表于 2011-12-1 12:54:24 |只看该作者 微信分享

兔巨帅发表于 2011-12-1 11:46
LZ是个认真的美女！

谢谢。。谢谢。

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Laputa

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发表于 2011-12-1 13:06:00 |只看该作者 微信分享

哇塞！lz太过分了！

我跟着你发的美食贴学了那么多好吃的，我婆婆在的时候照着你的包子贴做了好多次大包子，长了好几斤，现在你又说不能吃这些好吃的才能减下来。。。。。。

女人谨记：一定要吃好玩好睡好喝好,一但累死了,就别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，还打咱的娃。

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发表于 2011-12-1 13:13:32 |只看该作者 微信分享

Laputa 发表于 2011-12-1 13:06
哇塞！lz太过分了！我跟着你发的美食贴学了那么多好吃的，我婆婆在的时候照着你的包子贴做了好多次大包 ...

嘿嘿嘿嘿。。。。。先用美食贴把大家喂胖。。然后自然我就成瘦的了，呜哈哈。。。{:9_450:}
用心貌似太险恶的说。。其实真不是俺的错。{:9_449:}，都是好吃滴惹得祸。{:9_440:}

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mariowsh

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发表于 2011-12-1 13:19:41 |只看该作者 微信分享

不得不佩服啊。。我也要想LZ学习

甩肉计划要进行了。。

mariowsh

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发表于 2011-12-1 13:20:10 |只看该作者 微信分享

下半身特别胖还有就是胳膊

请问LZ有什么好方法吗？