游泳池～大家還是帶著陽光的微笑～

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 13:17
三姑娘每次在gym见到的都是女性踩单车，男人撸铁，LV这是再正常不过了。：）

每天只一个bar，要keep住身 ...

吃很多青菜+水煮蛋

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 13:18
我是挺佩服这些女性的，能说这么久。并且有这么多话说。：D

她們聊天就忘了熱～不然無法堅持下去
那我頂多2O分～就離開sauna

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 13:21
其实我也没搞太懂这样做的好处在哪。桑拿不就是要出汗吗？这样盖住逼汗效果打了个折扣。可能她们是怕面部 ...

喔～對～溼毛巾補充水分～今天才明白

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 13:26
未算奇葩。顶爷上次还和我们说看到了更衣室有亚洲人拿电吹风吹下体，然后不久我们gym就在电吹旁的镜子上 ...

哈哈～天下無奇不有～笑s人啦～出來亮相～～

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 14:54
Okay，这问题问得好咱也不和你开玩笑了。问过我们的小头儿，他说unfortunately是不能的。泳池里的药剂虽 ...

喔～很嚴重～
我是水中走路～(在這非常時期)
一些很會游的一定游一小時
另一82歲華人要游12圈
我一直告訴他不要待太久
結果這周不來上午8點的～～我一直叫他不要太長時間(可能煩)

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 14:56
蛋一天最多两只，光吃菜的话。。会不会不够饱？

太飽～我胃口小～～哈～吃太多受不了
會想睡～～

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 14:58
运动时有个伴的确会不觉时间过。：）

是啊～～但這非常時期
我快去～快離開
所以朋友會問～你有來嗎？～
互相關心

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 15:19
就像你就算不真进游水也得去泡泡泳池一样，养成了的习惯就不易再更改了。：）

不过三姑娘倒是挺佩服你的 ...

總是有人說 take care
哈～～哈～心裡有點悶

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 15:19
就像你就算不真进游水也得去泡泡泳池一样，养成了的习惯就不易再更改了。：）

不过三姑娘倒是挺佩服你的 ...

總是有人說 take care
哈～～哈～心裡有點悶

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 15:22
胃口小点好。现代人主要的问题不光肥胖、心脏病、高血压、痛风、三脂高etc.，全都是吃出来的。实话说小吃 ...

就是多吃了會感到很飽～～

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 15:22
胃口小点好。现代人主要的问题不光肥胖、心脏病、高血压、痛风、三脂高etc.，全都是吃出来的。实话说小吃 ...

我沒三高
也沒三低～但血壓屬低但還是標準

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 15:22
胃口小点好。现代人主要的问题不光肥胖、心脏病、高血压、痛风、三脂高etc.，全都是吃出来的。实话说小吃 ...

沒三高～一切正常的

LLVV

三 姑娘 发表于 2022-3-4 15:23
哈哈。。茫茫人海难得能找着个同道。缘份！：）

都會互相問～～然後有看到的會說
她或(他)有來～～剛走～之類的話～因這階段都不想逗留太久

261874939

LLVV 发表于 2022-3-4 10:29
今天又有三位娃兒由他們的家人去訓練課程
娃兒沒戴口罩
父母都有戴口罩

LLVV

261874939 发表于 2022-3-4 17:16

蟹蟹～～陽光～微笑～幸福～～

如玉

三 姑娘 发表于 2022-3-4 13:54
Okay，这问题问得好咱也不和你开玩笑了。问过我们的小头儿，他说unfortunately是不能的。泳池里的药剂虽 ...

我听说已经有1/5的奥克兰人被感染了，而且很多人只是自救也不上报。OMG，希望大家都好。

如玉

三 姑娘 发表于 2022-3-4 12:26
未算奇葩。顶爷上次还和我们说看到了更衣室有亚洲人拿电吹风吹下体，然后不久我们gym就在电吹旁的镜子上 ...

我瞬间觉得外面的吹风机也不敢用了。好恶心，以前是烧水壶。。。

如玉

LLVV 发表于 2022-3-4 10:58
有的是低糖的
但我現在不吃了
以前很難+一點重量

好像我觉得年纪大了，代谢慢了

如玉

LLVV 发表于 2022-3-4 11:00
～有的隨時檢測
現在人很少
少得我覺得我是否說不效去泳池

如果随时监测其实还是挺好的，毕竟现在来的人少。就是有点冒险。。。

LLVV

如玉 发表于 2022-3-4 19:26
我听说已经有1/5的奥克兰人被感染了，而且很多人只是自救也不上报。OMG，希望大家都好。 ...

真的好可怕～～怎麼奧克蘭會成這樣
地廣～人不多～照理講疫情不會這麼多例呀～～我真搞不懂～有的地方～地小人多也就幾例～～但他們守規～一開始就合作帶口罩～勤洗手
這里自由～～上午出門～看學生走路上學～很高興走著～都沒戴口罩～看了都緊～張

LLVV

如玉 发表于 2022-3-4 19:27
我瞬间觉得外面的吹风机也不敢用了。好恶心，以前是烧水壶。。。 ...

我這里還好～～洋人多～～只要有人看到異樣～會大眼盯小眼～有一位老姐姐～洗澡洗太久～洋人叫我去向她講～講她洗快～點～我便向老姐姐講～只要看到這胖洋妞就洗快點～沒看到～就好好洗～快樂洗～～哈哈～～

LLVV

如玉 发表于 2022-3-4 19:32
好像我觉得年纪大了，代谢慢了

是～啊～吃也是很重要～有運動～也是重要～
因這階段還是運動太少～～只做 spa 和 sauna
沒什麼下水游～～以前還至少走4千步至6千步(計步器)～～疫情增高什麼都沒運動到～～現50.5到50.8公斤～12月以前49.5公斤
希望控制在50以下

LLVV

如玉 发表于 2022-3-4 19:33
如果随时监测其实还是挺好的，毕竟现在来的人少。就是有点冒险。。。

人少～～ spa有1人我才去～通常只我1個
只要多一二人～我就離開
我也告訴老姐姐(医生) 只要多二三人就離開
我的8點左右剛好人少～～

LLVV

洋人帶小孩去訓練課程才好玩～大人全部武裝
小孩赤著腳～沒戴口罩～一邊走一邊跳
去上訓練課程～教室和成人池有隔開～有門有窗～
一般外池～也都二三人～內池也是～或更少
聽到去泳池好像很多人～～其實常我一人救生圓一人
等我出去～人才一個或二個進來～～真好巧～～