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狼宝

真羡慕吃不胖的MM..跟羡慕LZ的毅力..这2天已经加入减肥的大军了..希望可以瘦到44KG..
减肥一年又一年 发表于 2010-6-27 20:55

44KG太瘦了吧，亲不要太瘦了。

一串冰糖葫芦

ddddddddddddddddd

爱情有几斤zhong

看了MM这篇文章，下定决心“减食”一个月看看成效。
我也去买了麦片，今天的早饭和午饭就是，一大杯麦片加低脂奶，蜂蜜，杏仁粉，一个煮鸡蛋。上班时，喝了两杯普洱茶，下午喝了一杯杏仁粉加胶原蛋白粉。

晚餐时，男朋友很配合的做了蚝油青菜，和低油少盐的鸡肉蘑菇豆芽菜。吃了少半碗米饭，我家的饭碗可是那种最小号的。吃完了，没有平时大吃大喝完的满足感。

希望有效果，呵呵，坚持

小C美衣铺

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狼宝

看了MM这篇文章，下定决心“减食”一个月看看成效。
我也去买了麦片，今天的早饭和午饭就是，一大杯麦片加低脂奶，蜂蜜，杏仁粉，一个煮鸡蛋。上班时，喝了两杯普洱茶，下午喝了一杯杏仁粉加胶原蛋白粉。

晚餐时 ...
爱情有几斤zhong 发表于 2010-6-28 19:36

亲这样很不错呢，要坚持呀。饿了的时候可以吃点水果。我也爱喝杏仁粉，不过记得放EQUAL，不要放糖哦。

狼宝

健康就好，小胖妞也可爱哦！
ifurniture 发表于 2010-6-28 20:09

谢谢鼓励。。。。。

冰冰雪

谢谢MM 的帖子，增加了不少减肥的动力～

小七七

支持这样的减肥方式，对身体皮肤都好~！

我的2009

有毅力的mm 啊    向你学习

一帆风雨路三千

嗯，lz的身高50kg都ok的。

狼宝

谢谢MM 的帖子，增加了不少减肥的动力～
冰冰雪 发表于 2010-6-29 15:56

一起加油！！！！！！！！！！！1

狼宝

支持这样的减肥方式，对身体皮肤都好~！
小七七 发表于 2010-6-29 18:32

对，可不能有了身材，毁了皮肤

狼宝

有毅力的mm 啊    向你学习
我的2009 发表于 2010-6-29 19:44

。。。。。。。。。。。。。

狼宝

嗯，lz的身高50kg都ok的。
一帆风雨路三千 发表于 2010-6-29 23:53

我骨架比较小，50KG有点肉肉的。

许诺

不错不错，很多启发.....

哈妹

我也在减肥,目标是50KG,节食那种,现在感觉好痛苦哦

狼宝

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哈妹

BTW,身高和LZ一样

nikkinikki

我明天也去买燕麦，，，我的目标也是45KG。。。

cici~VW

明天去买燕麦！！！！减肥真是女人一生的事业啊哈哈

pacific2010

美女！！！！！！！！！！！！

狼宝

我也在减肥,目标是50KG,节食那种,现在感觉好痛苦哦
哈妹 发表于 2010-6-30 16:14

好好吃饭，不要吃零食，饿了就吃水果和蔬菜，晚上做几个瑜伽动作，过几天你就会觉得好很多的呢。

狼宝

我明天也去买燕麦，，，我的目标也是45KG。。。
nikkinikki 发表于 2010-6-30 18:35

其实160左右的话47，48KG就很好了呢。45太瘦了。

狼宝

明天去买燕麦！！！！减肥真是女人一生的事业啊哈哈
cici~VW 发表于 2010-6-30 20:36

哈哈，别忘了买地瓜。燕麦吃多了会厌的，换着吃。

狼宝

美女！！！！！！！！！！！！
pacific2010 发表于 2010-6-30 21:18

叫我么？？？谢谢

小七七

等生完第二个孩子就这样减肥~再加上运动~
不运动的话我的脸还是瘦不下来的。。唉
争取减到刚认识我老公那会~42公斤~~~~~~~

carrot_BU

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jenny1234

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD