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楼主: smartpc

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不节食,吃药,健身,2月42斤,亲身减肥经历,感兴趣的话,就进来【有图真人兽】 [复制链接]

SkyKiwi天使

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发表于 2011-10-20 18:36:27 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 smartpc 于 2011-10-20 18:38 编辑

dff_hao 发表于 2011-10-20 16:46
- -。。这样也没什么用体重不能说明一切锻炼才是王道

我发的帖子其实属于科学饮食，，，各种营养元素都有很好的补充，再加上每天散步1小时，身体得到适当的锻炼，是很健康的。。。可以说明很多问题，，，不知道你有没有认真看帖子。。。

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发表于 2011-10-20 18:55:46 |只看该作者 微信分享

这个必须要看一看！！！

专营巴西Melissa果冻香香鞋
电话 0210489342
微信 EvaZuo

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发表于 2011-10-20 19:11:40 来自手机 |只看该作者 微信分享

Look look....need to lose weight asap......

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jiajia1106 jiajia1106 当前离线 UID 279193 热情 56 人气 211 主题 19 帖子 55 精华 0 积分 173 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 210 小时注册时间 2011-3-11 阅读权限 1 最后登录 2013-11-26 头像被屏蔽禁止发言 UID 279193 热情 56 人气 211 主题 19 帖子 55 精华 0 积分 173 阅读权限 1 注册时间 2011-3-11 串个门加好友打招呼发消息	1294#分享本帖地址发表于 2011-10-20 20:14:32 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2011-10-20 20:21:31 |只看该作者 微信分享

smartpc 发表于 2011-10-20 18:36
我发的帖子其实属于科学饮食，，，各种营养元素都有很好的补充，再加上每天散步1小时，身体得到适当的 ...

纯属灌水、、、不好意思

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越长大越孤单越长大越孤单当前离线 UID 141114 热情 23 人气 153 主题 8 帖子 77 精华 0 积分 134 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 308 小时注册时间 2008-4-7 阅读权限 20 最后登录 2016-9-26 头像被屏蔽高级站友高级站友, 积分 134, 距离下一级还需 66 积分升级 34% 当前用户组为高级站友当前积分为 134, 升到下一级还需要 66 点。 UID 141114 热情 23 人气 153 主题 8 帖子 77 精华 0 积分 134 阅读权限 20 注册时间 2008-4-7 串个门加好友打招呼发消息	1296#分享本帖地址发表于 2011-10-20 21:36:14 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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70644966 70644966 当前离线 UID 279425 热情 92 人气 474 主题 7 帖子 147 精华 0 积分 368 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 588 小时注册时间 2011-3-13 阅读权限 20 最后登录 2014-12-18 头像被屏蔽老站友老站友, 积分 368, 距离下一级还需 132 积分升级 56% 当前用户组为老站友当前积分为 368, 升到下一级还需要 132 点。 UID 279425 热情 92 人气 474 主题 7 帖子 147 精华 0 积分 368 阅读权限 20 注册时间 2011-3-13 串个门加好友打招呼发消息	1297#分享本帖地址发表于 2011-10-20 21:39:23 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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LLLXL LLLXL 当前离线 UID 261764 热情 143 人气 221 主题 7 帖子 416 精华 0 积分 396 分享 0 记录 0 相册 2 好友 0 日志 0 在线时间 279 小时注册时间 2010-10-25 阅读权限 1 最后登录 2016-6-19 头像被屏蔽禁止发言 UID 261764 热情 143 人气 221 主题 7 帖子 416 精华 0 积分 396 阅读权限 1 注册时间 2010-10-25 串个门加好友打招呼发消息	1298#分享本帖地址发表于 2011-10-20 21:42:18 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2011-10-20 21:43:22 |只看该作者 微信分享

来这以后我也胖了不少而且每次减肥都会反弹

ok?

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lingyuanruo lingyuanruo 当前离线 UID 112315 热情 624 人气 1311 主题 66 帖子 1189 精华 0 积分 1611 分享 0 记录 0 相册 2 好友 5 日志 0 在线时间 1628 小时注册时间 2007-3-23 阅读权限 20 最后登录 2023-6-17 头像被屏蔽本站元老本站元老, 积分 1611, 距离下一级还需 389 积分升级 61.1% 当前用户组为本站元老当前积分为 1611, 升到下一级还需要 389 点。 UID 112315 热情 624 人气 1311 主题 66 帖子 1189 精华 0 积分 1611 阅读权限 20 注册时间 2007-3-23 串个门加好友打招呼发消息	1300#分享本帖地址发表于 2011-10-20 21:45:48 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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发表于 2011-10-20 22:08:50 |只看该作者 微信分享

帮我老公看看~

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发表于 2011-10-20 22:19:38 |只看该作者 微信分享

SO WHAT DID YOU DO?

Yibanren

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发表于 2011-10-20 22:42:20 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 SKY丞相于 2011-10-20 22:53 编辑

做个记号 100KG 准备看楼主说完，试验半年，看看能瘦不能，瘦到90KG 是我极限，就是我不管胖到多少一回到NZ 就瘦到90G 再也瘦不下去了。。。胖就随时可以胖了，无语啊，希望楼主办法管用

咋找不到办法呢？在多少楼啊？很多人包括楼主回复的怎么都被管理员屏蔽了、？？？？？

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发表于 2011-10-20 22:49:08 |只看该作者 微信分享

进来学习一下...

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发表于 2011-10-20 23:33:02 |只看该作者 微信分享

中晚饭呢？

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发表于 2011-10-20 23:35:40 |只看该作者 微信分享

个人觉得中饭和晚饭应该颠倒下~

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发表于 2011-10-20 23:48:29 |只看该作者 微信分享

求減肥秘笈

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发表于 2011-10-20 23:53:26 |只看该作者 微信分享

减肥，减肥{:7_379:}

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发表于 2011-10-20 23:55:11 |只看该作者 微信分享

强

、、、、、、、、

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发表于 2011-10-21 00:03:09 |只看该作者 微信分享

好多人被屏蔽哦。。。。还好刚刚打了一个强字。。。太恐怖了。。。
哈哈
不过真的好强啊，这个方法简单，也不痛苦，可以试试看。。

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=黄金会员=

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发表于 2011-10-21 00:53:44 |只看该作者 微信分享

我想知道啊！！！！！！！！！！！！！！！！

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发表于 2011-10-21 01:14:31 |只看该作者 微信分享

看看。。。。。。。。。。

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xugule xugule 当前离线 UID 213736 热情 158 人气 274 主题 12 帖子 298 精华 1 积分 375 分享 0 记录 0 相册 0 好友 6 日志 0 在线时间 183 小时注册时间 2010-1-16 阅读权限 1 最后登录 2013-7-4 头像被屏蔽禁止发言 UID 213736 热情 158 人气 274 主题 12 帖子 298 精华 1 积分 375 阅读权限 1 注册时间 2010-1-16 串个门加好友打招呼发消息	1313#分享本帖地址发表于 2011-10-21 01:20:46 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2011-10-21 01:26:27 |只看该作者 微信分享

风的尾巴发表于 2011-10-19 20:55
我也从65公斤减到48公斤（身高162），而且维持了三年左右，但是现在太忙了，连出门运动的时间都是挤出来的， ...

你瘦了好多，我是从最胖63到最轻49.身高166.因为没有管住嘴，又即将奔6啦。

你能介绍一下你的减肥方法吗？

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发表于 2011-10-21 01:27:25 |只看该作者 微信分享

本帖最后由奶黄包包于 2011-10-21 01:27 编辑

smartpc 发表于 2011-10-20 12:36
这些东西是很饱肚子的，，，吃的一点都不少的。。。试过就知道了，我的饭量是一餐一张+PIZZA的。。。

恩。我准备试一试。

如果困惑了，能请教你吗？

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gaoyinwawa gaoyinwawa 当前离线 UID 152015 热情 249 人气 347 主题 20 帖子 285 精华 0 积分 456 分享 0 记录 0 相册 3 好友 0 日志 0 在线时间 549 小时注册时间 2008-8-13 阅读权限 20 最后登录 2012-1-28 头像被屏蔽老站友老站友, 积分 456, 距离下一级还需 44 积分升级 85.33% 当前用户组为老站友当前积分为 456, 升到下一级还需要 44 点。 UID 152015 热情 249 人气 347 主题 20 帖子 285 精华 0 积分 456 阅读权限 20 注册时间 2008-8-13 串个门加好友打招呼发消息	1316#分享本帖地址发表于 2011-10-21 02:42:19 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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weidi2000 weidi2000 当前离线 UID 155857 热情 43 人气 245 主题 7 帖子 148 精华 0 积分 229 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 704 小时注册时间 2008-9-9 阅读权限 20 最后登录 2012-9-6 头像被屏蔽老站友老站友, 积分 229, 距离下一级还需 271 积分升级 9.67% 当前用户组为老站友当前积分为 229, 升到下一级还需要 271 点。 UID 155857 热情 43 人气 245 主题 7 帖子 148 精华 0 积分 229 阅读权限 20 注册时间 2008-9-9 串个门加好友打招呼发消息	1317#分享本帖地址发表于 2011-10-21 03:08:16 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-10-21 10:05:37 |只看该作者 微信分享

请问试用与产后肥胖吗？

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发表于 2011-10-21 10:21:24 |只看该作者 微信分享

真的这么神奇吗？

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-10-21 10:28:12 |只看该作者 微信分享

我是进来学习的，夏天到了，该减肥了。。。。。

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