不节食,吃药,健身,2月42斤,亲身减肥经历,感兴趣的话,就进来【有图真人兽】 [复制链接]

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发表于 2011-10-20 06:06:08 |只看该作者 微信分享

看看看看看看看看看看看看看看看看

liyao

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发表于 2011-10-20 07:56:55 |只看该作者 微信分享

俺是喝水都会胖的体质，平常就吃的不多还是胖，少吃对俺不太管用呢，悲催啊...

小盆友管不着

老站友

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发表于 2011-10-20 08:36:18 |只看该作者 微信分享

{:8_397:}回复回复求真相啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！

悲悲的人

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发表于 2011-10-20 08:49:52 |只看该作者 微信分享

支持lz

AndrewZhang213 AndrewZhang213 当前离线 UID 297005 热情 10525 人气 13151 主题 139 帖子 2385 精华 0 积分 13162 分享 0 记录 0 相册 2 好友 6 日志 0 在线时间 6198 小时注册时间 2011-9-24 阅读权限 30 最后登录 2025-3-1 头像被屏蔽大天使大天使, 积分 13162, 距离下一级还需 1838 积分升级 63.24% 当前用户组为大天使当前积分为 13162, 升到下一级还需要 1838 点。 UID 297005 热情 10525 人气 13151 主题 139 帖子 2385 精华 0 积分 13162 阅读权限 30 注册时间 2011-9-24 串个门加好友打招呼发消息	1265#分享本帖地址发表于 2011-10-20 11:16:01 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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梦的四叶草

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发表于 2011-10-20 11:24:21 |只看该作者 微信分享

看結果

你什么时候放下，什么时候就没有烦恼.......

Pippy

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发表于 2011-10-20 11:29:16 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 Pippy 于 2011-10-20 11:33 编辑

谢谢楼主分享。对，走路至少要走到一小时才有效{:7_364:}

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比目

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发表于 2011-10-20 11:33:47 |只看该作者 微信分享

我也要减肥。

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狂雪琳

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发表于 2011-10-20 12:01:37 |只看该作者 微信分享

很想看看全文，一直在找好点的减肥方法。。。。

懒猫散步

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发表于 2011-10-20 12:26:28 |只看该作者 微信分享

yao kan ..................................

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smartpc

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发表于 2011-10-20 12:33:57 |只看该作者 微信分享

liyao 发表于 2011-10-20 07:56
俺是喝水都会胖的体质，平常就吃的不多还是胖，少吃对俺不太管用呢，悲催啊...

吃的不多，如果吃的不科学，还是会胖的，所以，有可能的话，试试我的方法吧，。，

smartpc

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发表于 2011-10-20 12:35:23 |只看该作者 微信分享

风的尾巴发表于 2011-10-19 20:55
我也从65公斤减到48公斤（身高162），而且维持了三年左右，但是现在太忙了，连出门运动的时间都是挤出来的， ...

这些东西基本不用做，3餐全部做好，才几分钟的啊。。。

smartpc

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发表于 2011-10-20 12:36:42 |只看该作者 微信分享

奶黄包包发表于 2011-10-20 00:41
楼主的方法很好啊。可是能不能说纠正一点呢？
“不用饿肚子，也不用运动，就能瘦。” 其实并不然哦。吃这么 ...

这些东西是很饱肚子的，，，吃的一点都不少的。。。试过就知道了，我的饭量是一餐一张+PIZZA的。。。

cuan

灌水之王

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发表于 2011-10-20 12:43:09 |只看该作者 微信分享

and conitinue....

会计师会计师当前离线 UID 279176 热情 -4446 人气 -3354 主题 22 帖子 14708 精华 0 积分 3515 分享 0 记录 0 相册 1 好友 14 日志 0 在线时间 4990 小时注册时间 2011-3-11 阅读权限 30 最后登录 2016-7-22 头像被屏蔽灌水之王灌水之王, 积分 3515, 距离下一级还需 1485 积分升级 1% 当前用户组为灌水之王当前积分为 3515, 升到下一级还需要 1485 点。 UID 279176 热情 -4446 人气 -3354 主题 22 帖子 14708 精华 0 积分 3515 阅读权限 30 注册时间 2011-3-11 串个门加好友打招呼发消息	1275#分享本帖地址发表于 2011-10-20 13:32:39 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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Paranoid． Paranoid．当前离线 UID 218338 热情 189 人气 986 主题 16 帖子 229 精华 0 积分 721 分享 0 记录 0 相册 2 好友 3 日志 0 在线时间 1087 小时注册时间 2010-2-21 阅读权限 20 最后登录 2022-10-3 头像被屏蔽长老级长老级, 积分 721, 距离下一级还需 279 积分升级 44.2% 当前用户组为长老级当前积分为 721, 升到下一级还需要 279 点。 UID 218338 热情 189 人气 986 主题 16 帖子 229 精华 0 积分 721 阅读权限 20 注册时间 2010-2-21 串个门加好友打招呼发消息	1276#分享本帖地址发表于 2011-10-20 14:04:41 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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luhantao luhantao 当前离线 UID 270160 热情 1150 人气 2133 主题 16 帖子 118 精华 0 积分 1724 分享 0 记录 0 相册 0 好友 3 日志 0 在线时间 1566 小时注册时间 2010-12-22 阅读权限 20 最后登录 2024-9-17 头像被屏蔽本站元老本站元老, 积分 1724, 距离下一级还需 276 积分升级 72.4% 当前用户组为本站元老当前积分为 1724, 升到下一级还需要 276 点。 UID 270160 热情 1150 人气 2133 主题 16 帖子 118 精华 0 积分 1724 阅读权限 20 注册时间 2010-12-22 串个门加好友打招呼发消息	1277#分享本帖地址发表于 2011-10-20 14:07:15 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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tata_lme

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发表于 2011-10-20 14:31:18 |只看该作者 微信分享

dont want get fat

miss.little

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发表于 2011-10-20 14:48:46 |只看该作者 微信分享

立志减肥~加油加油

Seesaw Seesaw 当前离线 UID 71505 热情 487 人气 1663 主题 28 帖子 1259 精华 0 积分 1766 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 4735 小时注册时间 2006-4-29 阅读权限 20 最后登录 2023-4-16 头像被屏蔽本站元老本站元老, 积分 1766, 距离下一级还需 234 积分升级 76.6% 当前用户组为本站元老当前积分为 1766, 升到下一级还需要 234 点。 UID 71505 热情 487 人气 1663 主题 28 帖子 1259 精华 0 积分 1766 阅读权限 20 注册时间 2006-4-29 串个门加好友打招呼发消息	1280#分享本帖地址发表于 2011-10-20 15:23:03 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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applepeter516

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发表于 2011-10-20 15:31:05 |只看该作者 微信分享

学习学习。。。。。。。。。。。

不以风骚惊天下但求淫荡动世人

风的尾巴

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发表于 2011-10-20 15:46:38 |只看该作者 微信分享

smartpc 发表于 2011-10-20 12:35
这些东西基本不用做，3餐全部做好，才几分钟的啊。。。

我是说我自己吃这些东西绝对没有问题，但是你让我老公，家里的HOMESTAY也一起吃这些BORING的东西，一天两天没抱怨，三天四天，一月两月怎么可能？

而且吃东西不单是为了饱肚，还有味道呢，我之前成功减下来的时候，吃得比你建议的好太多了，食物种类也多，而且不但瘦了，还达到了丰胸翘臀的效果。

其实不是认为你的方法不好，很认同你的减肥原理，就是管住嘴，迈开步。这也是最有效的健康的减肥方式，绝对认同。

I like cats!~~

一家三口

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发表于 2011-10-20 16:16:59 |只看该作者 微信分享

好好学习学习。~~~~

烂蕉头

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发表于 2011-10-20 16:39:33 |只看该作者 微信分享

不错～～～我也学学～～～

dff_hao

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发表于 2011-10-20 16:46:32 |只看该作者 微信分享

- -。。这样也没什么用体重不能说明一切锻炼才是王道

cupword

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发表于 2011-10-20 17:19:26 |只看该作者 微信分享

学习学习

wheels

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发表于 2011-10-20 17:35:28 |只看该作者 微信分享

回复一下，看看内容

生活在天堂

老站友

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发表于 2011-10-20 17:48:40 |只看该作者 微信分享

进来看看瞧瞧。。。。。