▅▆▇█ 找一起减肥的战友们 ▇▆▅▅

小向

加油！你一定可以！

要瘦瘦美美的

昨天晚上居然在桌子上看到一盒蛋糕。当时就想一狼吞虎咽的一秒消灭掉。 还好朋友鼓励我，让我坚持。 LZ草草吃完我的减肥餐赶紧回房间。一边忙着一边脑海中想着那块大蛋糕！太不容易啦～ 还好挺过去了。早上称重一下子瘦了1.2斤。比前2天加起来瘦的都多。一定是上天奖励我拒绝啦诱惑。今天得午餐和晚餐让我做毁了。 见到就没有食欲。。得强忍着吃。早上决定还是俩煮鸡蛋好啦。

要瘦瘦美美的

10月8号发帖～ 今天17号。第9天。记录一下。瘦了6.8斤～ 现在是157.2加油！

要瘦瘦美美的

小向 发表于 2014-10-16 23:16
加油！你一定可以！

嗯！我一定可以。 哇！ 这个真的要变成我的励志贴啦～

zy648031449

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-13 21:21
你得做参与者～ 我们可以一起减肥～

stnz

I like fat girl,but I am too old otherwise I take you.

要瘦瘦美美的

morning~ 今早称重还是157.2。体重一两都没有掉。。。昨天吃了中午饭之后，晚上跟朋友喝东西。所以晚饭没有吃。回家都11点多了。我问了朋友，说因为吃的少。最基本的代谢都满足不了。所以没有掉秤。哎！ 看来准备工作一定要做好。因为不能在外面吃。所以自己没有带饭就得饿肚子。减肥得第10天， 体重157.2。 加油！

要瘦瘦美美的

zy648031449 发表于 2014-10-17 18:19

有人一起的话、就更有动力啦

要瘦瘦美美的

stnz 发表于 2014-10-17 19:39
I like fat girl,but I am too old otherwise I take you.

哈哈～ 谢谢谢谢～ 胖妞多可爱！肚子可以当枕头～那祝你幸福啦

zy648031449

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-18 08:44
有人一起的话、就更有动力啦

来私聊我留个微信号吧

三文鱼

欣赏你的毅力，但说句实在话，lz说全家人都胖，所以你应该有这个基因存在。你个子不矮，再踩个高根，150多斤应该整体还算匀称。
不如开开心心的做自己，用除外表外的其他魅力找到属于自己的真爱。祝福

fionaeric

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-18 08:43
morning~ 今早称重还是157.2。体重一两都没有掉。。。昨天吃了中午饭之后，晚上跟朋友喝东西。所以晚饭没有 ...

你要学习如何科学减重的 先前掉称是水分而已 并不是脂肪 找微博上一些健身营养的大V先把理论学起来 减脂正确的路本来就不是立竿见影的 但为此而打破身体平衡会让身体更加不健康 甚至影响姨妈 真心不是小事 以双周来衡量标准更客观

若只如初见

LZ加油，这么快的速度队身体不好吧。无糖减肥具体点是什么呀？

要瘦瘦美美的

昨天中午吃了难吃的神码都没有放只放了盐巴和一点辣椒粉之类的牛肉。然后下午5点吃了一盘青口。 到了晚上10点多忽然饿了。不能像以前那样可以随手找个饼干找块巧克力吃了。 要么爬起来做饭吃。要么就赶紧睡觉。 最后还是选择睡大觉。 今天早上称重，又瘦了一斤。 不错。都是2天一斤的瘦，也挺好的。 算它一个月10斤，LZ到圣诞节也瘦了很多呢～ 哈哈！ 我知道有平台期神码的。也就是随便遐想一下啦～

要瘦瘦美美的

10月8号发帖～ 今天19号。第11天。记录一下。瘦了7.8斤～ 现在是156.2加油！

要瘦瘦美美的

三文鱼 发表于 2014-10-18 22:21
欣赏你的毅力，但说句实在话，lz说全家人都胖，所以你应该有这个基因存在。你个子不矮，再踩个高根，150多斤 ...

是啊，我这个体质绝对算是遗传。当初我最瘦115的时候，家里吓坏了。 让我多吃点。。可想而知全家都很习惯大基数的体重。 我不穿高跟鞋。走路脚痛。最多穿个有防水台的那种鞋子。我初衷是发帖找对象，不过我从来没有想过就一直这个体重的。我自己都觉得丑呢。。。

要瘦瘦美美的

fionaeric 发表于 2014-10-18 23:13
你要学习如何科学减重的 先前掉称是水分而已 并不是脂肪 找微博上一些健身营养的大V先把理论学起来 减脂正 ...

嗯，我这个是分阶段的。 循序渐进的那种。 这个阶段神码都能吃。但就不能吃糖和主食之类。不过也是短期的2周。这个阶段瘦的不多。但胜在不需要饿肚子。除非是自己准备没做好。这个阶段，5天只瘦了3斤。我这个基数说实话，的确不多。不过还是有效果。又吃的饱

要瘦瘦美美的

若只如初见 发表于 2014-10-18 23:27
LZ加油，这么快的速度队身体不好吧。无糖减肥具体点是什么呀？

我基数这么大，瘦了几斤肉都看不出来的。而且我真没觉得这么快啊。。。。。

要瘦瘦美美的

zy648031449 发表于 2014-10-18 18:40
来私聊我留个微信号吧

我周一加你哈！周末在外面都用手机上。等我周一的～

mrlonly111

一起加油减肥吧对自己身体也好，其实我挺喜欢女生肉点的，太瘦不是特别好，可惜我比你小，做朋友吧，我在屯子里，微信liujia721

要瘦瘦美美的

mrlonly111 发表于 2014-10-19 13:31
一起加油减肥吧对自己身体也好，其实我挺喜欢女生肉点的，太瘦不是特别好，可惜我比你小，做朋友吧，我在屯 ...

女生肉点挺好。 我这样是肉多。。不是肉点。哈哈～～ 我会坚持住的！

mrlonly111

一起坚持吧

bobo0125

加油加油，我也是肉肉的。

要瘦瘦美美的

昨天早上吃的2个水煮蛋。中午吃了鱼，然后出去了。 然后8点多才回来。 吃了小白菜丸子汤。10点半就睡着了。今早称重，少了2两。 其实量了3次。。取最轻的那一次。 哈哈

要瘦瘦美美的

10月8号发帖～ 今天20号。第12天。记录一下。瘦了8斤～ 现在是156斤加油。

要瘦瘦美美的

6天瘦了3.4斤。。。感觉轻松松就进入平台期了？！我这个体积的，不是应该轻松松就下去10斤20斤的嘛？减肥的路真尼玛艰辛啊！

wamper

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-20 10:39
6天瘦了3.4斤。。。感觉轻松松就进入平台期了？！我这个体积的，不是应该轻松松就下去10斤20斤的嘛？减肥的 ...

估计你现在才开始减掉脂肪组织

要瘦瘦美美的

wamper 发表于 2014-10-21 01:15
估计你现在才开始减掉脂肪组织

减肥真难

要瘦瘦美美的

10月8号发帖～ 今天21号。第13天。记录一下。瘦了6.8斤～ 现在是157.2斤加油。

反弹了1.2斤。。。。 体重下降就是1两一两， 上升就是一斤一斤的来。。。 不过昨天真的吃了好多。 吃到肚子鼓鼓的。 8点半才吃完10点就困了。。这能不胖么， 哎！！ 检讨一下。 今天开始晚饭在5-6点之前吃完。。不能再吃那么晚了

hitye

饥饿减肥减的首先是肌肉，而且容易反弹，反弹后更胖因为增加的是脂肪，肌肉越来越少，脂肪越来越多，还是得科学啊