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楼主: smartpc

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不节食,吃药,健身,2月42斤,亲身减肥经历,感兴趣的话,就进来【有图真人兽】 [复制链接]

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1141#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 09:29:51 |只看该作者 微信分享

本帖最后由歪歪姐于 2011-10-18 09:33 编辑

{:8_388:}{:8_388:}减肥减肥，各种方式的减肥。。。。。

{:8_403:}刚看完啊，早餐的麦片好难吃啊，是我最不能接受的，我要把这个略去，其他的实行。。。。

那个在超市买的东西，是在饭前吃的啊，不是用来代替饭的么

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1142#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 09:38:56 |只看该作者 微信分享

看看。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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舎鈈嘚菂殇

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1143#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 09:59:39 |只看该作者 微信分享

学习学习

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1144#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 10:11:38 |只看该作者 微信分享

好雞動啊

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1145#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 10:22:01 |只看该作者 微信分享

回复取经～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

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1146#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 10:30:02 |只看该作者 微信分享

jian fei!~~~~

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SkyKiwi天使

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1147#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 11:03:01 |只看该作者 微信分享

歪歪姐发表于 2011-10-18 09:29
减肥减肥，各种方式的减肥。。。。。

刚看完啊，早餐的麦片好难吃啊，是我最 ...

没看明白你说的。。。。可以详细清楚的说说吗。。。

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1148#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 11:29:24 |只看该作者 微信分享

支持一下，生完小孩正愁体重怎么减回去呢！！！

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1149#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 11:49:03 |只看该作者 微信分享

哈

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发表于 2011-10-18 13:22:40 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 sleeprincess 于 2011-10-18 13:25 编辑

坚定了我减肥的信心

[img][/img]

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1151#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 13:54:45 |只看该作者 微信分享

我也试试，成功了告诉你们哦！

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1152#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 14:22:28 |只看该作者 微信分享

就是管不住嘴,没事了就想吃点什么东西.....唉,之前减的又都长回来了

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发表于 2011-10-18 15:28:37 |只看该作者 微信分享

看结果

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发表于 2011-10-18 15:56:11 |只看该作者 微信分享

我也在减肥。。。。现在注意更科学点的饮食了。。。。不知楼主的方法接下来是什么。。看看

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lucia_4ever lucia_4ever 当前离线 UID 297956 热情 75 人气 146 主题 9 帖子 81 精华 0 积分 156 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 59 小时注册时间 2011-10-4 阅读权限 20 最后登录 2015-10-8 头像被屏蔽高级站友高级站友, 积分 156, 距离下一级还需 44 积分升级 56% 当前用户组为高级站友当前积分为 156, 升到下一级还需要 44 点。 UID 297956 热情 75 人气 146 主题 9 帖子 81 精华 0 积分 156 阅读权限 20 注册时间 2011-10-4 串个门加好友打招呼发消息	1155#分享本帖地址发表于 2011-10-18 16:04:24 \|只看该作者微信分享提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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1156#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 16:04:26 |只看该作者 微信分享

想看看成果啊。

~You are my everything~!

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1157#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 16:06:18 |只看该作者 微信分享

看完以后，我补充下，如果有人想调节调节换换也行。想吃馒头米饭包子花卷之类的就中午吃，别晚上吃，晚上觉得光吃蔬菜吃不饱的可以再配一小碗麦片粥。就是超市买的那种麦片，1KG还是多少装的，凉水煮开，开锅一两分钟就能吃了。早上可以再配个鸡蛋，可以将感觉饿的时间延后还补充营养。其实早上早餐很多种都可以吃的：汤圆啦，面啦，粥啦，牛奶啦等等。只要不要吃的太过分饱就可以的。中间饿的话可以配水果，香蕉可以早上吃，下午3,4点的时候可以吃个苹果，桃子之类的。

的确有效，但是贵在坚持。吃肉什么的都可以放到中午。。。。

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1158#分享本帖地址

发表于 2011-10-18 16:17:09 |只看该作者 微信分享

嗯，看来我也需要减减肥了

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牛牛是妞妞

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发表于 2011-10-18 17:35:25 |只看该作者 微信分享

支持
我也要减肥

还没有找到自己~

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无尽的痛苦

SkyKiwi天使

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发表于 2011-10-18 17:48:20 |只看该作者 微信分享

想来看看有什么

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发表于 2011-10-18 18:19:37 |只看该作者 微信分享

ddddddddddddddddddddddddddd

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发表于 2011-10-18 18:28:30 |只看该作者 微信分享

试了一天减了一斤

*迷迷糊糊也是一种幸福！

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发表于 2011-10-18 18:44:05 |只看该作者 微信分享

学习中~~~~~~~~

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luyin luyin 当前离线 UID 57169 热情 92 人气 392 主题 3 帖子 656 精华 0 积分 589 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 1700 小时注册时间 2005-11-29 阅读权限 1 最后登录 2016-4-16 头像被屏蔽禁止发言 UID 57169 热情 92 人气 392 主题 3 帖子 656 精华 0 积分 589 阅读权限 1 注册时间 2005-11-29 串个门加好友打招呼发消息	1164#分享本帖地址发表于 2011-10-18 18:46:10 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2011-10-18 18:48:32 |只看该作者 微信分享

多谢分享哈，呵呵

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发表于 2011-10-18 18:49:25 |只看该作者 微信分享

好想知道楼主是多久从160到118的啊。。。

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-10-18 19:01:29 |只看该作者 微信分享

wpp3735 发表于 2011-10-18 18:49
好想知道楼主是多久从160到118的啊。。。

2 month..........

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-10-18 19:02:18 |只看该作者 微信分享

@迷糊@ 发表于 2011-10-18 18:28
试了一天减了一斤

！减肥减肥！

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-10-18 19:05:24 |只看该作者 微信分享

@迷糊@ 发表于 2011-10-18 18:28
试了一天减了一斤

贵在坚持贵在坚持贵在坚持

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吾以希为爱

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发表于 2011-10-18 19:14:53 |只看该作者 微信分享

想看减肥后对比图~~~~~

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