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当别人埋没你的时候，请你做一颗种子，把埋没在你身上的泥土当作自己成长的土壤，不断地吸收养料，积蓄能力，让自己的梦想生根，让自己的希望发芽，让自己成长为一棵树——一棵参天的大树。

——20190510新加坡

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人的一生先苦才有甜，我们学ＦＯ人先要想到死，心中才会又有生，这个死你们一定要想到。所以，学ＦＯ学到境界高的人，首先想到的是我要是死了能到哪里去，我今天所做的一切我都不让自己背业，不能让自己带业，

如果不是这样我死了之后我不知道会到哪里去，我会下去，先想到死，你心中才会活得愉快，才会觉得我不能再浪费时间了，我要活得有价值，我要度人，我要到西方极乐世界去，这样你的每一天就没有浪费自己的生命，没有浪费自己的一切时光。

想一想，你们已经浪费了多少时间，想一想你们这些孩子都是三、四十岁了，一个人很难活到八十岁，那就是说你们的一大半已经没有了，你们告诉师父，你们这前半生做了些什么？你们在人间为自己死后到天上去，你们铺了多少路啊？

你们付出了多少，你们得到了多少？你们自己好好地想一想，你们还在混啊，还觉得天天时间很多啊，你们很可怜。要知道，你们的时间不多了，除了死亡，还有很多劫难等着你们呢，如果你们过不去这些劫难，面对的不就是死亡吗？

白话ＦＯ法 >>第十册
28．平衡的人生 成熟的心智

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如何克服冬天赖床的毛病【Shuohua】 20121221 18:05 *️
女听众：还有一个问题，我们上海这边冬天五点钟的时候又冷又黑，身边有好多同. 修包括我，早上那一刻起不来，真的很难克服那一瞬间。请问臺长是如何克服的？

答：很简单，用手搓搓自己的脚底心，或者两个脚掌心相互搓搓 “涌泉”穴，马上就醒来了；还有就是讲话，脑子刚刚醒来又不想醒来先念经，因为当你脑子一动、嘴巴一讲话的话，整个血液循环系统就像机器一样开始运作了，不会再懒了；还有搓脸，两个手先搓，搓热之后搓搓脸，稍微搓两下就醒过来了（好的，我明天就试试，谢谢臺长开示！）

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一个贪心的人到一个大城市，在大街上突然之间看见一张小广告，小广告上写着“如果你给我寄来100元人民币，那我就告诉你得到1000元人民币的方法”。这个人心痒痒，100块钱可以换1000块，他想了半天，真的寄去了100块钱和一个信封。

果然信封寄回来了，上面是这么写的：找十个像你这样贪心的人，你就会得到1000元。所以我们学ＦＯ人不拿不属于自己的财，不想你不该想的事情，不做你不该做的事情，你就会换来一生的两个字——平安。

——20160511 比利时·布鲁塞尔

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知道人间没有一样东西留得住，拼命地想去挽留它，犹如皇帝的新衣，原本很得体，却为了一件金光闪闪的衣服，最后没有衣服穿，这难道不是一种苦吗？所以我们学ＦＯ人实事求是，不追求虚化的东西，能吃得饱、睡得着，能慈悲，能救度众生，我们还需要什么？我们不需要人间的欲望，我们不需要人家的物质，我们需要的是我们跟菩萨一样的境界。

修. 行人无所畏惧，我们不会老，因为我们知道这是生命。拥有生命的老，人永远不老，所以我们不去叹息昨天，我们拥有着明天，希望大家永远要好好地学ＦＯ，好好地修啊。

臺长告诉大家一个笑话。有一个叫阿松，有一个叫阿柏，两个人谈论这个世界岁月不饶人。阿松就说：“回忆儿童时代过得最快乐的，是儿童节。”阿柏说：“过了十年就是青年节了。”阿松又说：“再过十年就是父亲节了。”阿伯又说：“再过几十年，就是重阳节了。”阿松又说：“在过去几十年啊。”阿伯说：“清明节了。”

2017-02-17 新加坡– 苦海沧桑闻ＦＯ法 悟性般若登极乐

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当你生气的时候，首先要学会避开，很多人当自己的太太发脾气，或者先生发脾气的时候，会顶撞，你一句、我一句，当房子着火的时候，首先是要离开火场，再想办法来灭火，所以，躲避是很好的一个方法。

第二，就是转移。当自己的家人生气的时候，转移话题，或者自己带着先生或太太出去买东西。

第三，要学会化解，当别人骂你的时候，你不要和对方对骂，你要坐下来，或者找朋友谈谈，知道事情一定有根有源，理解因果，学会升华，把别人对你的生气当作是在帮你找毛病，这是增上缘，好好地找毛病，学会控制自己的情绪，谁能控制好自己的情绪，这个人已经是一个赢家了。

——20171001巴黎

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人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子。没有开始的苦，就没有后来的甜。甜酸苦辣就像一部人生的交响音乐，汇集成我们的生命。拒绝苦，就等于你关上了甜的大门。

——20191208墨尔本

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学ＦＯ有一个真理，想“如如不动”，首先要耐得住“寂寞”，受得了“冷嘲热讽”，经得起“赞叹吹捧”。

2021年师父每日ＦＯ言ＦＯ语（2021年5月24日）

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如何理解达摩祖师的一句禅语Wenda20171117   59:53

男听众：师父，同. 修在观看达摩祖师的一个视频里看到一句禅语，达摩祖师说：“看那看不到的东西，听那听不到的声音，知那不知的事物，才是真理。”这个是什么意思呢？

答：你坐在观. 音. 堂念. 经的时候，安静吗？有声音吗？没声音。这个时候你嘴巴里在念经，你听得到声音吗？听不到自己声音的。听到的是什么？心声。达摩祖师的禅. 语就是告诉你，要听自己的心声，而不是听外面的五欲六尘之声（哦）你看，看出去都是幻觉的世界，幻化的世界，你看得到这个真实世界吗？

达摩祖师，他是禅. 宗. 修. 心境界非常高超的一位宗. 师（同. 修说：弟子猜想以上是教我们要如何去修，修内心的东西，而不是侃侃而谈，看内心的东西、听内心的声音和多思考内心的事物。弟子愚昧，请师父慈悲开示）他讲的某一方面是对的，在这方面的阐述是对的。只不过一个方面他是对的，没问题的（哦）

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男听众：师父好！弟子给师父请安。从中医角度，我们喝粥，早上喝好还是晚上喝好？

答：那当然早上喝了。早上喝暖胃，就是吃的东西不要太硬，不要太油腻，早上要清谈，对肠胃、对肺都好，润肺，所以喝粥是早上喝。喝粥晚上喝，尿多尿频，吃不饱（师父，那您平时也喝粥吗？）

喝啊，早上喝（您喝的是什么粥，八宝粥还是小米粥？）我什么粥都喝，就是不喝“一锅粥”，呵呵（明白了，谢谢师父的慈悲开示）

Shuohua20171103   01:20

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人有时候不要急于等着回报，你种下去的种子也要等到秋天才会有收获啊，佛陀当年就是用这个比喻来救度很多人的。当年佛陀在印度看见很多的农夫在种田的时候就问他们：你现在这么开心地种下去，会马上得到吗？农夫就告诉佛陀的弟子说：不会的，要等一年，要到下一年的秋天才会有收成。

这个就是告诉你们，学ＦＯ刚开始不要急于求成，不要以为种子种下去马上就会长出果实来，但是记住一句话，只有你种下去了，它一定会长出来的。（掌声）

你们今天种下了善种，你们帮了这么多的人，你们做了这么多的善事，你们一定会有善果回报的。

人心向善遍法. 界 净土ＦＯ道在人间（下）——2015年12月14日马来西亚

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大智者视之大愚，
大愚之人视之聪慧。

A man of great wisdom does not care
about worldly matters; hence they appear
foolish; whereas a fool pretends to know
everything; hence they appear wise.

*FYFY（八）, Words of Wisdom - Volume 8

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有一个旅行的人，他在一条大河旁边看见一位老婆婆，水流很急，她想渡河过去，但是她又没有办法渡过去，她很发愁。这个旅行人已经精疲力尽，浑身没有力气了，他看见老婆婆想渡河，他就背着老婆婆过去了，过去之后呢，老婆婆什么都没有说，就匆匆地走掉了。

这时候旅行人有点懊悔，心想我本来就累，把她渡过去了，我消耗这么多的力气，她走的时候连“谢谢”都没有讲，不值得去帮助她，旅行人心里很不开心。几个小时后，就在他累得寸步难行的时候，一阵马蹄声传来，一个年轻人追上了他，这位年轻人说：先生，谢谢你，你把我的祖母背过了河，祖母让我带一些东西来，说你用得着的。说完后，年轻人把带来的干粮、纹银，还有胯下的马送给了他。

这个故事说明，我们人不要急于要生活给你的回报，很多人刚刚开始念经，就来不及地说：观世音菩萨，你怎么不显灵啊？我已经吃素了，我已经许愿了，我已经放生两千条鱼了，我的病怎么还没有好啊？听得懂吗？

人心向善遍法. 界 净土ＦＯ道在人间（下）——2015年12月14日马来西亚

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一直被人借钱就是欠别人的Wenda20180831 50:35
男听众：有一个同. 修哭着来跟我借钱，借5万，他一直哭，一直跟我借钱是什么意思*

答：一直跟你借钱，就是你欠人家的，上辈子你欠他的。你如果不想还钱，你多念. 经就好了（可是这个是同. 修的丈夫，我又不认识他）

不认识他就多念. 经啊（哦，念经给他？）不要给他，你多念自己的消灾吉祥神咒，多念点经给自己的要经者就可以了。

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不要活在别人的嘴巴里、眼睛里，
爱护好自己的慧命。

感谢给你提意见的人，他使你成熟；
感恩给你困境的人，他使你更加地坚强。

* 奥克兰 20191110

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很多人迷恋过去，不敢展望未来。要懂得，一个人之所以不开心、不快乐，是因为心中还没有满足，心中不知足，常常会将人带入到痛苦的深渊。

人生是一个过程，生命总会来来去去，人会变老，会告别青春，告别精力旺盛的中年。希望大家要懂得，我们虽然无力挽回时间，但是学ＦＯ人心包太虚，没有时空的概念，你就永远不会老，放下、忘我，你就定能返老还童、返朴归真啊。（掌声）

苦海沧桑闻ＦＯ法 悟性般若登极乐 ——2017年2月17日新加坡

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任何事物只要活在这个世界上，它一定有它的生存之道。有一只虾，看见螃蟹身上呈现出非常好的颜色，非常地羡慕，就问：“螃蟹，你身上的红色是怎么来的啊？”

螃蟹就告诉它：“我常常跑到岸上去晒太阳，当强烈的阳光照射着我的时候，我的身上就会变成红色。”虾听到之后非常地高兴，一下子跳到了岸上，也学着螃蟹晒起了太阳，结果被晒死了。

适合自己的法. 门，适合自己的方法才是最好的，迷失自我的过程，就是制造悲剧的过程。（掌声）一个人一辈子都要问别人：“我该怎么办？我该怎么学？”这个人哪有悟性啊。一个人要懂得，生存之道其实很简单，只要不盲目地去模仿别人就可以了。

要记住，人生好走的路是下坡路，学ＦＯ之路是往上走，所以很艰难，但是，它会让我们一生无悔。（掌声）懂ＦＯ法，吃点苦是暂时的；不懂ＦＯ法，吃苦是一辈子的。

苦海沧桑闻ＦＯ法 悟性般若登极乐 ——2017年2月17日新加坡

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知道怎么说话、什么时候说话、说什么话、
不乱说话，那也是一种软实力，
那也是一种智慧。
中HUA传. 统. 文. 化的先人墨子，他的弟子子禽曾经问过师父墨子说：“师父，多说话有好处吗？”
墨子笑笑地答道：“苍蝇、青蛙白天黑夜叫个不停，叫得口干舌燥，然而没人会去听它讲的。
但你看到过那雄鸡吗？在黎明的时候，
它按时啼叫，天下震动，人们早早地起身。

多说话有什么好处？重要的是，话要说得切合时机啊。”我们常常评价一个人的情商很高，
很会说话，其实正是因为他懂得在适当的时机
说适当的话，既不让他人难堪，
也显得自己的大方得体。

你越会说话，别人会越快乐，别人越快乐，
你得到的帮助就越多，
因为你的语言可以帮人解脱烦恼、解决问题。

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任何事有危机时，预示着有转机。
Every crisis precedes a turning point.

Words of Wisdom Vol. 5

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拜ＦＯ的时候，低头是看自己的心，如理不如理；头抬起来的时候，要观看菩萨，要观想菩萨的存在。所以磕下去眼睛是闭着的，头抬起来，眼睛应该瞪起来起来看着菩萨，把菩萨看到心里去，闭着眼睛磕下去的时候，菩萨才会存在你的心中啊！

所以你去看，会磕头的人慢慢地磕，不会磕头的人拼命地磕。很多人跑到庙里去拜佛的时候：“菩萨保佑保佑我！”不可以的。所以尤其是像烧头香，太多人围在那里了，每人拿一炷香，冲进去插一插，“菩萨保佑啊”，跑了，这叫烧头香啊？

你还不如在家呢。好好地烧头香要先祷告，心要很纯，不要杂念太多，到时候开放了慢慢走进去，别人再急我不急，我慢慢地往前走，插完了，把自己名字报一报。很多人磕头连名字都不报，那么为什么要名字？

如果你说菩萨都知道，那菩萨为什么要名字？现在知道了吧，要把名字报出来让菩萨知道，“我们某某某今天诚心诚意来拜ＦＯ，希望菩萨给我加持，保佑我全家”，今天某某某都要报的，不能“请菩萨保佑我，我的全家好，我的孙子、外孙啊，大姑大姨……”，一塌糊涂了。

——20160819  馬六甲

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一个人要感恩，
感恩我们父母把我们生出来，
感恩学校里的老师教会我们这么多东西，
感恩世界上人家成全我们，
这么多人帮你才让你成长为一个大人。

——20150712布里斯班

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佛陀说知足常乐，但是人常讨论的是“多少年以后我要怎样，我事业要怎样，我以后财政要怎样、赚钱要怎样……”人类是健忘的，忘记了自己的寿命是有限的是无常的，

钱是无限的，赚再多也用得完也用不完，欲望是永远得不到满足的，我们以有限的生命追求那些无限的钱财，希望以此来满足自己无休止的欲望，结果被钱财的欲望一辈子活活累死。

—— 2015062 H. Ｋ

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一个女人多可怜，投胎做女人已经很可怜了，生理上的；嫁给你之后，还要去工作，还要帮你带孩子，还要做家务，你能给她带来什么荣华富贵呢？你还要骂她、打她，她就像奴隶一样，一辈子跟着你。你给了她什么？

你在任何地方请一个佣人，她会跟你一辈子吗？还这么舍命地帮你吗？想一想，对女人好一点。（掌声）观世音菩萨为什么要应变成女身来救度众生啊？就是为了唤起人们的慈悲心啊。

大家听得懂吗？我们要懂啊。（掌声）你们鼓掌的基本上都是女士，臺长接下来要为男士说几句话。男儿有泪不轻弹，

实际上，男人为什么很可怜，因为男人觉得掉眼泪很丢脸，他的压力一直很大，他在家里也好，他在外面也好，他所受的压力，他回到家讲不出来，偶尔的发点脾气、不开心，老婆就不停地讲他，讲了他之后呢，

心里就很不舒服，他有时候就会发闷脾气，所以，男人压抑的时间长了，他的寿命就缩短。你们去看，马路上是老太太多，老头子少。所以，希望女人也要珍惜男人啊。（掌声）

*想得通 就是有智慧（下）* ——「2012年Ｈ．Ｋ」5月1日晚上

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当别人很尊重你的时候，
你不要太高傲；
当别人不把你当回事的时候，
你自己首先要把自己当回事，
相信和尊重自己。

要记住，权利、财物都是一时的，
金钱是身外的，身体是自己的，
做人那是长久的。

——20181006 洛杉矶

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*  *脑缺氧是何因，如何改善？*Wenda20200906  06:20  

问：师父前天的《玄ＹＩ问答》里有说关于手指的指尖疼痛的原因，师父说是有下面几种：血液到不了位，脑子里的神经血上不去，经常贫血、血压低，身上的能量不足。请问师父，这种情况应该如何化解？

答：这种情况，经常运动，一个人要运动，泡脚，都是对自己心脏……血液到不了的话心脏有问题的，因为时间长了心缺氧，然后头脑昏，所以很多人永远是脑缺氧，每天早上睡不醒，混混叨叨的（哦，是这样）嗯，很厉害的。

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人最大的运气，不是捡到钱。
而是某天你遇到一个人，
他打破了你原来的思维，
提高了你的认知，继而提升你的境界，
带你走上更高的境界。这就是你人生的贵人！

——白话ＦＯ法视频第70集

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经常改网名会造成魂魄不全吗Wenda20141219 14:26
男听众：師 父，经常改网名会不会造成魂魄不全啊？

答：讲句老实话，经常改网名的话，的确会给你造成很多的伤害。为什么呢？因为人的名字不能太多，人的名字太多之后，的确你的魂魄会分出去的。当你取一个名字在三年五年以上，他基本上就有一些魂魄，有一些散的魄就会上去了（明白了）我举一个简单例子，比方说你叫“赵前”，后来你又改“孙李”了，你又叫“王五”了，只要有个人说：“哎哟！那个赵前、那个王五、这个孙李真不是东西！”好了，那个时候你在边上会有感觉吗？

你觉得，“哎呀，我也取过这个名字啊”，对不对啊？（对）你是不是有魄上去了啊？那你一天到晚改好了，改得你的魄就散掉了。你弄几十个笔名，那你的魂魄一定不全的。比方说人家作家叫“冰心”，就这么有名了（对）你去看看他最多一个两个笔名，“鲁迅”，对不对啊？比方说“莫言”他就两个字，你叫他王言李言什么言……弄了一大堆，以后叫谁他都不知道了，呵呵（谢谢師 父开示）

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有些事情过了之后，
你再回头去看一看，
所受的伤害绝对不像
当时受的伤害那么严重，
让你这么痛苦，因为一切都已经过去了。

——20200110 悉尼

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《作为父母，当你在割草*的时候，你也要让孩子在太阳*下拔草；你在吃饭后，要让孩子去洗碗》

有一位成绩非常优秀的女青年去应聘一个大公司的经理职位。

她通过了第一级的面试，最后是董事长面试，做最后的决定。董事长从该女青年的履历上发现这位青年的成绩一贯优秀，从中学到研究生从来没有间断过。董事长问：「你在学校里拿的是奖学金吗？「没有。」「是你的父亲为你付的学费吗？」「我父亲在我一岁的时候就去世了，是我的母亲给我付学费。」

董事长说：「那是很高昂的学费，你的母亲在哪家公司高就？」女青年说：「没有，我的母亲是给别人洗衣服的。」董事长说：「你把手给我看一下。」该青年把一双洁白的手伸给了董事长。这个董事长说：「你帮你妈妈洗过衣服吗？」「从来没有，我妈总是要我多读书，再说，母亲洗衣服比我快得多。」董事长说：「我有个要求，你今天回家给你妈妈洗一次双手，明天上午你再来见我。」

这位女青年觉得自己被录取的可能性很大，回到家高高兴兴地要给母亲洗手，母亲受宠若惊地把手伸给了孩子。这位女青年给母亲洗着手，渐渐地，眼泪掉了下来，因为她第一次发现母亲的双手都是老茧，有一个伤口在碰到水的时候还痛得发抖。

这位女青年第一次体会到，母亲就是用这双带有伤口的手洗衣服，为她付了学费，母亲的这一双手就是她今天毕业的代价。这位女青年给母亲洗完手后，一声不响地把母亲剩下的所有要洗的衣服全部洗干净。当天晚上，母亲和孩子聊了很久。

第二天早上，女青年去见董事长，董事长看着这个女青年红肿的眼睛，就问道：「你可以告诉我你昨天回家做了些什么吗？」「我给妈妈洗完了手之后，我帮妈妈把剩下的衣服全部都洗了。」「请你告诉我你的感受好吗？」

「第一，我懂得了感恩，没有我的母亲，我不可能有今天；
第二，我懂得了要去和母亲一起劳动，我才会知道母亲的辛苦；
第三，我懂得了家庭亲情的可贵。」董事长说：「我就是要录取一个懂得感恩，会体会别人辛苦，不是把赚别人的钱当作人生第一目标的人来当经理，你被录取了。」这位女青年后来果真工作努力，深得职工的拥护。员工们努力工作，整个公司的业绩大幅地增长。

这个故事就是告诉我们，假如一个小孩，你对他从小娇生惯养，让他习惯了被人围着、宠着，什么都是「我」字第一，那就助长了他从小的我相、执着。父母的辛苦他们不知道，上班后他们会以为同事都应该听他的，当了经理他也永远不会知道员工的辛苦，还会整天地怨天尤人。

社会上，这类人不能成全大事，因为他们不会感觉到自己很幸福，他们在生活的道路上都会犯错和栽跟头。

所以学ＦＯ人要学会感恩，感恩就是慈悲的基础。当你住在大房子，吃好的、用好的，或者在学钢琴、看大屏幕电视的时候，你要知道，这些都是父辈们经过他们辛勤劳动的所得。

作为父母，当你在割草的时候，你也要让孩子在太阳下拔草；你在吃饭后，要让孩子去洗碗，不是你有没有钱雇人，而是你要真心地爱孩子，要帮助孩子去除我相。

——2019年10月19日吉隆坡

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不该看的不要去看，不该听的不要去听，不该接触的不要去接触。“哎哟，去看看”“哎呀，没看见过”，你看了，可能在你的意识中就永远也擦不掉了。嘴巴不能贪吃。乱说话，把你心中的正能量全部都会说完，把你心中那些负能量全部会慢慢说出来。

多说话，从身体上来讲，是漏气，如果从学ＦＯ上来讲，就是漏话。漏话实际上就是把你心中一些内在的思维全部讲出来，有些思维不正的话，它会影响到别人的生活、工作和学习，让别人痛苦。有时候你讲出来后，给自己留下无限的后患，都不知道得罪了谁。

【第26集】调控情绪的传染