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楼主: smartpc
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不节食,吃药,健身,2月42斤,亲身减肥经历,感兴趣的话,就进来【有图真人兽】   [复制链接]

yakitori

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至尊荣耀 最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 游戏勋章 新时政 畅游勋章 小星星勋章 10周年纪念 20周年纪念 平安如意勋章

961#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 17:08:05 |只看该作者 微信分享
牛逼啊牛逼啊牛逼啊牛逼啊
。。。。。。。。。。。

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atlantisp

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962#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 17:26:03 |只看该作者 微信分享
LZ我也决定用你这种方法减减看。我用了太多方法了除了减肥药。。。。。。。。效果都不太显著

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stevenfromchina

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963#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 17:58:47 |只看该作者 微信分享
楼主的建议很不错，但是我是食肉动物，只能尽量减少摄入了，多谢建议。

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.Celia.

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灌水勋章 新时政 10周年纪念

964#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 18:06:45 |只看该作者 微信分享
研究+学习。。lz是男的？

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youlangina

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活动贡献勋章

965#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 18:15:45 |只看该作者 微信分享
看看 学习下~~~楼主真是好有毅力啊
你若安好，便是晴天霹雳

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wendyxu

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10周年纪念

966#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 18:18:04 |只看该作者 微信分享
早餐应该很重要...

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蜡笔小慧

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967#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 18:26:47 |只看该作者 微信分享
值得一试哦

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一箫一剑平生意

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968#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 18:27:20 |只看该作者 微信分享
居然要回复才能看。。
真是麻烦。。。

盖楼吧。

                 一叶知秋

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一箫一剑平生意

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969#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 18:39:30 |只看该作者 微信分享
哦。 除了那个药 的东西 没听说过外，其他的 我早就都做到了。

还是一样的，没有减下来。

我一周 要运动8个小时，起码。

还需要减5kg。 痛苦啊。

                 一叶知秋

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Naati

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970#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 18:48:59 |只看该作者 微信分享
have a look..............
老老实实做人，脚踏实地做事

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smartpc

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971#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 19:46:51 |只看该作者 微信分享
一箫一剑平生意 发表于 2011-10-15 18:39
哦。 除了那个药 的东西 没听说过外，其他的 我早就都做到了。

还是一样的，没有减下来。

确定和我的方法一摸一样？土豆要蒸或者水煮，牛奶要适量？每天晚上散步，少吃油，不吃肥肉

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一箫一剑平生意

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972#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 19:51:12 |只看该作者 微信分享
smartpc 发表于 2011-10-15 19:46
确定和我的方法一摸一样？土豆要蒸或者水煮，牛奶要适量？每天晚上散步，少吃油，不吃肥肉

我从来都不吃肥肉。

我比你瘦很多。 所以比较困难。
身材 基本属于瘦型，只是因为练舞，需要再减5kg。这样台上比较好看。

                 一叶知秋

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馨月

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973#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 19:52:47 |只看该作者 微信分享
准备尝试一下

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寂寞天行者

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974#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 19:54:32 |只看该作者 微信分享
還要回覆才能看嗎

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水玲珑

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975#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 20:14:12 |只看该作者 微信分享
这么牛。来学习了。。

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Sugars

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发表于 2011-10-15 20:23:42 |只看该作者 微信分享
减肥，减肥，等着年底回国啊
我从天堂奔赴地狱，只是路过人间

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alos

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发表于 2011-10-15 20:23:56 |只看该作者 微信分享
啊呀，怎么还得回复才能看，急死我了

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地瓜叶
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978#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 20:25:18 |只看该作者 微信分享
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一鸣0105

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发表于 2011-10-15 20:34:15 |只看该作者 微信分享
想试下，不过想减局部，有什么办法。

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情天无语

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最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 新时政 暗黑破坏神III

980#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 20:54:08 |只看该作者 微信分享
很好奇想看看到底是如何做到的~
life is so easy when apple and blackberry just fruit!

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tonyzhuang 心中有爱 

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胜利勋章 哈卡一族 10周年纪念

981#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 21:23:22 |只看该作者 微信分享
看一个···  早餐一定要吃的， 各位
【City麦当劳三楼260 Queen St 每周三1230PM瑜伽，140pm爵士舞】北岸Glenfield：纤体瑜伽/ SexyJazz（大多都是从零基础开始学的） 中区便东的Panmure每周五晚肚皮舞课710PM，加我们~公共微信：UDanceStudio。【老师微信：7128629 微博：新西兰庄子 /电话 0276091788 YOGA

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simplyhot

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982#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 21:27:47 |只看该作者 微信分享
我減肥一年了 ... 減的成果是負的 ... 來看看你的秘笈啦
Nah Nah Nah~

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tictac
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983#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 21:30:06 |只看该作者 微信分享
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猪猫小公主

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元老勋章 2008星女佳丽

984#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 21:39:18 |只看该作者 微信分享
想看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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lascar

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985#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 21:41:33 |只看该作者 微信分享
这个要看。。。。太重了。。

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passionfruit

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10周年纪念

986#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 21:49:41 |只看该作者 微信分享
谢谢分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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小七七

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猪猪勋章 元老勋章 荣誉勋章 10周年纪念

987#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 21:49:42 |只看该作者 微信分享
晚饭到还可以，午饭就。。。
我一般反过来，午饭随便吃－米饭少吃，晚饭尽量不吃米饭只吃菜和一点肉。
但没时间散步，家里有小孩要照顾。。
所以也只能保持，之前1周游泳＋少吃（不是节食，就是上面我说的）减了2公斤。打算抽时间运动了，2周后闺密婚礼，不能丢脸。
我早就不是蛤蟆屯版主，请不要在私信我有关版规等问题了。谢谢

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janunu

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988#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 21:49:48 |只看该作者 微信分享
顶下帖。。。。。进来看看减肥方法
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美金

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989#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 22:15:26 |只看该作者 微信分享
想看结果~~~~好期待

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boddyok

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990#分享本帖地址
发表于 2011-10-15 22:16:30 |只看该作者 微信分享
欲知详细的减肥方法，我只好回复一下了。 减肥啊，女生最喜欢的话题，特别是我这种懒女人。

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