西区健身最新动向

Deardevil

落花有意随流水 发表于 2014-4-18 16:01
楼主我们也都是晚上去，还好吧   我去时人都不多

我刚到家，哈哈。

AzaAzaFighTinG

Deardevil 发表于 2014-4-18 22:03
我们有专业人士，哈哈，不需要教练

太羡慕你们了！！ 就是没有专业人士引导我，才想请的  哎

AzaAzaFighTinG

Deardevil 发表于 2014-4-18 22:06
我跟我朋友都是两人一组直接大重量，一个人用，一个人帮忙，到最后几个基本上都是他在帮我拉，然后两个人 ...

真心不错！~  我今天试做了一下重量级的器械，没拉动

Deardevil

AzaAzaFighTinG 发表于 2014-4-18 22:07
太羡慕你们了！！ 就是没有专业人士引导我，才想请的  哎

我们一般也是晚上去，我待的时间比较久。如果你想练器械或者部分肌肉，我们到时候可以帮你列一个计划。
毕竟朋友带我多了，我也慢慢知道该怎么练才有效果了
BTW，我可能见过你，但是对不上号，毕竟就那么几个人每天。我经常9点才结束

Deardevil

AzaAzaFighTinG 发表于 2014-4-18 22:08
真心不错！~  我今天试做了一下重量级的器械，没拉动

先上自己可以承受的，慢慢加，挺漫长的一个过程

落花有意随流水

Deardevil 发表于 2014-4-18 22:13
先上自己可以承受的，慢慢加，挺漫长的一个过程

Steven今天去健身了？

Deardevil

落花有意随流水 发表于 2014-4-18 22:16
Steven今天去健身了？

嗯，周二周三太忙，歇了两天，昨天今天就把所有肌肉群都练了

落花有意随流水

Deardevil 发表于 2014-4-18 22:18
嗯，周二周三太忙，歇了两天，昨天今天就把所有肌肉群都练了

我上周一天没去    不过大多数都是我自己去   tank碰到过一次

落花有意随流水

Deardevil 发表于 2014-4-18 22:18
嗯，周二周三太忙，歇了两天，昨天今天就把所有肌肉群都练了

我上周就一天没去    不过大多数都是我自己去   tank碰到过一次

Deardevil

落花有意随流水 发表于 2014-4-18 22:19
我上周一天没去    不过大多数都是我自己去   tank碰到过一次

我也是自己去的

落花有意随流水

Deardevil 发表于 2014-4-18 22:21
我也是自己去的

我车拿回来，以后不用走着去了

Deardevil

落花有意随流水 发表于 2014-4-18 22:23
我车拿回来，以后不用走着去了

求带，哈哈哈

落花有意随流水

Deardevil 发表于 2014-4-18 22:28
求带，哈哈哈

               小事

落花有意随流水

Deardevil 发表于 2014-4-18 22:13
先上自己可以承受的，慢慢加，挺漫长的一个过程

Steven今天去健身了？

Deardevil

落花有意随流水 发表于 2014-4-18 22:29
Steven今天去健身了？

去了

AzaAzaFighTinG

Deardevil 发表于 2014-4-18 22:11
我们一般也是晚上去，我待的时间比较久。如果你想练器械或者部分肌肉，我们到时候可以帮你列一个计划。
...

我一般晚上7点半左右去吧，练一个半小时这样子，偶尔下午去过一次两次的。关键是没人带我练器械，我自己也搞不明白，所以有时感觉挺无聊的 哈哈。。。羡慕你们人多一起练的~ 也许 有可能会碰到过的 但大家都在练自己的 没太注意吧

静候天使

看来去licoln rd的还不少哦  不知道环境怎么样， 阿三不多吧

Deardevil

静候天使 发表于 2014-4-18 23:23
看来去licoln rd的还不少哦  不知道环境怎么样， 阿三不多吧

说少也不少，看地板就可以了，不要看他们

Deardevil

AzaAzaFighTinG 发表于 2014-4-18 23:03
我一般晚上7点半左右去吧，练一个半小时这样子，偶尔下午去过一次两次的。关键是没人带我练器械，我自己也 ...

想练的话大家可以一起，一个人无聊是肯定的，而且不好坚持，我有的时候拉不动就放下了，有朋友在，他就一直让我再来最后一个，不知道又做了多少个

落花有意随流水

Deardevil 发表于 2014-4-19 00:10
想练的话大家可以一起，一个人无聊是肯定的，而且不好坚持，我有的时候拉不动就放下了，有朋友在，他就一 ...

明天我要出去玩，周一才回来     你没计划？

AzaAzaFighTinG

Deardevil 发表于 2014-4-19 00:10
想练的话大家可以一起，一个人无聊是肯定的，而且不好坚持，我有的时候拉不动就放下了，有朋友在，他就一 ...

好呀好呀  时间上允许的话 大家一起练呗 有个伴儿可以督促下~呵呵

Deardevil

AzaAzaFighTinG 发表于 2014-4-19 16:02
好呀好呀  时间上允许的话 大家一起练呗 有个伴儿可以督促下~呵呵

今晚去吗？

AzaAzaFighTinG

Deardevil 发表于 2014-4-22 09:01
今晚去吗？

我今天有可能下午去哦，最近几天晚上实在是太冷了。。。你们大概几点去呢？

Deardevil

AzaAzaFighTinG 发表于 2014-4-23 12:04
我今天有可能下午去哦，最近几天晚上实在是太冷了。。。你们大概几点去呢？

67点大概

落花有意随流水

静候天使 发表于 2014-4-18 23:23
看来去licoln rd的还不少哦  不知道环境怎么样， 阿三不多吧

不多  但有

马小哈

林肯jet看上去很新 而且是不关门 失眠啊什么的都可以上里面跑一圈

落花有意随流水

马小哈 发表于 2014-5-1 11:13
林肯jet看上去很新 而且是不关门 失眠啊什么的都可以上里面跑一圈

你也在这里健身？

落花有意随流水

AzaAzaFighTinG 发表于 2014-4-23 12:04
我今天有可能下午去哦，最近几天晚上实在是太冷了。。。你们大概几点去呢？

我好像见过你了    不敢上去说话     是不是跑完步  然后做个拉伸就走了

AzaAzaFighTinG

落花有意随流水 发表于 2014-5-4 11:54
我好像见过你了    不敢上去说话     是不是跑完步  然后做个拉伸就走了

应该是我吧。。哈哈。。怕啥么？下次过来打个招呼 呵呵

落花有意随流水

AzaAzaFighTinG 发表于 2014-5-4 14:01
应该是我吧。。哈哈。。怕啥么？下次过来打个招呼 呵呵

是不是留着娃娃头？