2013年1月10日更新#【不到3周瘦10斤】 #21天减肥法# 记录分享 [复制链接]

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发表于 2012-8-9 23:18:42 |只看该作者 微信分享

tonyzhuang 发表于 2012-8-9 22:16
你在说孙杨吧··· 那个孙萌萌······················

是啊，好萌~！！！91年的

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发表于 2012-8-9 23:21:27 |只看该作者 微信分享

柠檬小镯发表于 2012-8-9 22:18
是啊，好萌~！！！91年的

他就是穿着显瘦，脱了有肌肉！！！！！！！！！！！！！！！！！！

【City麦当劳三楼260 Queen St 每周三1230PM瑜伽，140pm爵士舞】北岸Glenfield：纤体瑜伽/ SexyJazz（大多都是从零基础开始学的）中区便东的Panmure每周五晚肚皮舞课710PM，加我们~公共微信：UDanceStudio。【老师微信：7128629 微博：新西兰庄子 /电话 0276091788 YOGA

筱曼

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发表于 2012-8-10 11:24:31 |只看该作者 微信分享

我等周六大餐完了以后周一开始试试，上班就能忍住不吃，晚上回家最难熬

间歇性郁闷症发作期间，生人勿扰，熟人勿找

AUTNEWSTUDENT

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发表于 2012-8-10 12:16:51 |只看该作者 微信分享

楼上的几位真是有毅力，我也来学习学习，乱入，和LZ有相似的经历没管住自己的嘴，腐败了一段很长的时间。

AUTNEWSTUDENT

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发表于 2012-8-10 12:17:27 |只看该作者 微信分享

决定挑战一下自己

精．Ｅl

灌水之王

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发表于 2012-8-10 20:55:05 |只看该作者 微信分享

tonyzhuang 发表于 2012-8-9 22:06
你这样，貌似 45 kg 比较适宜是么·········

是啊，来的时候就是45k,几年长了不少,,,

如花美眷，也敌不过似水流年¬

精．Ｅl

灌水之王

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发表于 2012-8-10 20:56:05 |只看该作者 微信分享

柠檬小镯发表于 2012-8-9 22:09
45KG就过瘦了吧，我165，我之前50KG的时候，我朋友就说我太瘦了

165比较标准啊,,, 如果我再高点的话就好了

如花美眷，也敌不过似水流年¬

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发表于 2012-8-10 22:26:07 |只看该作者 微信分享

筱曼发表于 2012-8-10 10:24
我等周六大餐完了以后周一开始试试，上班就能忍住不吃，晚上回家最难熬

对，吃饱了···· 才有力气减肥·哈哈哈哈哈哈·················

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发表于 2012-8-10 22:26:32 |只看该作者 微信分享

AUTNEWSTUDENT 发表于 2012-8-10 11:16
楼上的几位真是有毅力，我也来学习学习，乱入，和LZ有相似的经历没管住自己的嘴，腐败了一段很长的时间。;4 ...

都是嘴巴惹的货···哈哈哈哈················

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发表于 2012-8-10 22:27:00 |只看该作者 微信分享

精．Ｅl 发表于 2012-8-10 19:55
是啊，来的时候就是45k,几年长了不少,,,

hoho···· 你不运动哟···········

天天天蓝

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发表于 2012-8-10 22:30:09 |只看该作者 微信分享

有毅力，加油。

樱桃小嘴樱桃小嘴当前离线 UID 105351 热情 111 人气 429 主题 11 帖子 274 精华 0 积分 418 分享 0 记录 0 相册 1 好友 2 日志 0 在线时间 540 小时注册时间 2007-1-26 阅读权限 1 最后登录 2016-11-2 头像被屏蔽禁止发言 UID 105351 热情 111 人气 429 主题 11 帖子 274 精华 0 积分 418 阅读权限 1 注册时间 2007-1-26 串个门加好友打招呼发消息	72#分享本帖地址发表于 2012-8-11 08:56:43 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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发表于 2012-8-11 11:29:52 来自手机 |只看该作者 微信分享

樱桃小嘴发表于 2012-8-11 07:56
我也更新我得第五天....

我昨天好饿阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

我都大的可通畅了'''你有喝蜂蜜水吗：）三文鱼真的不是第一第二阶段吃的东西拉'''加油你''我要去运动了''''：）））

柠檬糖

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发表于 2012-8-11 21:00:52 |只看该作者 微信分享

tonyzhuang 发表于 2012-8-6 20:11
沙发··························· 我喜欢：）

这个亲是减肥成功的噢··· ...

我曾经试过网上那个苹果牛奶减肥法好像是3天还是5天一个循环
瘦了6斤过后几天反弹了2斤就固定了（估计是因为我没继续坚持？）
不过我只坚持了一个循环就没再继续了。。太折腾
但感觉效果还是可以的哈哈分享一下~~

樱桃小嘴樱桃小嘴当前离线 UID 105351 热情 111 人气 429 主题 11 帖子 274 精华 0 积分 418 分享 0 记录 0 相册 1 好友 2 日志 0 在线时间 540 小时注册时间 2007-1-26 阅读权限 1 最后登录 2016-11-2 头像被屏蔽禁止发言 UID 105351 热情 111 人气 429 主题 11 帖子 274 精华 0 积分 418 阅读权限 1 注册时间 2007-1-26 串个门加好友打招呼发消息	75#分享本帖地址发表于 2012-8-12 10:22:22 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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发表于 2012-8-12 12:22:45 |只看该作者 微信分享

柠檬糖发表于 2012-8-11 20:00
我曾经试过网上那个苹果牛奶减肥法好像是3天还是5天一个循环
瘦了6斤过后几天反弹了2斤就固定了（估计 ...

要做几个循环的你这个··· 我已经瘦8斤了···6天下来··hoho···· 已经很满意了·

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发表于 2012-8-12 12:23:26 |只看该作者 微信分享

樱桃小嘴发表于 2012-8-12 09:22
我有喝蜂蜜水...并且能吃水果以后我都有吃猕猴桃...可是还是不上...

昨天终于上了...很少.哈哈

昨天晚上看电视我都没更新·哈哈哈··· 现在我来了··hoho··· 你还吃鸡蛋啊·· 我6天没碰过蛋了·哈哈哈哈········但我昨天去吃冰淇淋了·哈哈哈······

柠檬糖

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发表于 2012-8-12 15:08:30 |只看该作者 微信分享

tonyzhuang 发表于 2012-8-12 11:22
要做几个循环的你这个··· 我已经瘦8斤了···6天下来··hoho···· 已经很满意了·

据说节食减肥都是会反弹的哦楼主瘦下来以后记得控制饮食~~

樱桃小嘴樱桃小嘴当前离线 UID 105351 热情 111 人气 429 主题 11 帖子 274 精华 0 积分 418 分享 0 记录 0 相册 1 好友 2 日志 0 在线时间 540 小时注册时间 2007-1-26 阅读权限 1 最后登录 2016-11-2 头像被屏蔽禁止发言 UID 105351 热情 111 人气 429 主题 11 帖子 274 精华 0 积分 418 阅读权限 1 注册时间 2007-1-26 串个门加好友打招呼发消息	79#分享本帖地址发表于 2012-8-12 21:20:53 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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TALRI

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发表于 2012-8-12 23:36:38 |只看该作者 微信分享

强人!好有毅力哦!不过女生这样减会影响大姨妈吧

柠檬小镯

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发表于 2012-8-13 14:44:23 |只看该作者 微信分享

我是你那么久不吃都要昏过去了，话说昨天看到你还是那么有活力

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发表于 2012-8-13 15:18:04 |只看该作者 微信分享

柠檬糖发表于 2012-8-12 14:08
据说节食减肥都是会反弹的哦楼主瘦下来以后记得控制饮食~~

哈哈·· 我会铭记的，哈哈·· 昨天朋友生日party ，我就吃多了·哈哈·· 今天没瘦反而多了少少体重哈啊

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发表于 2012-8-13 15:18:25 |只看该作者 微信分享

樱桃小嘴发表于 2012-8-12 20:20
我来更新我得第7天

早起饿了吃了一个鸡蛋清

你今天很乖噢··哈·· 表扬······

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发表于 2012-8-13 15:18:50 |只看该作者 微信分享

TALRI 发表于 2012-8-12 22:36
强人!好有毅力哦!不过女生这样减会影响大姨妈吧

快问问你楼上的那个女生··········· 我不是女生哈哈哈

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发表于 2012-8-13 15:19:12 |只看该作者 微信分享

柠檬小镯发表于 2012-8-13 13:44
我是你那么久不吃都要昏过去了，话说昨天看到你还是那么有活力

昨天我开始吃肉食了呢哈·· 周日早上我都吃牛角包了哈哈····

柠檬糖

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发表于 2012-8-13 19:24:23 |只看该作者 微信分享

TALRI 发表于 2012-8-12 22:36
强人!好有毅力哦!不过女生这样减会影响大姨妈吧

楼主是男生哈哈