新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 美食天堂 › 早上应该选择什么样的早餐比较有营养？（温馨提示一定要 ...

1 234 5 6 下一页

返回列表

楼主: jordanchen

[投食问路] 早上应该选择什么样的早餐比较有营养？（温馨提示一定要记得吃早餐） [复制链接]

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

61#分享本帖地址

发表于 2009-7-19 01:01:57 |只看该作者 微信分享

回复 60# rainbowlove 的帖子

嗯谢谢你的健康提醒

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

wwLOVE

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 55.4%

UID: 21322
热情: 303
人气: 829
主题: 21
帖子: 1893
精华: 0
积分: 1554
阅读权限: 20
注册时间: 2005-2-4

62#分享本帖地址

发表于 2009-7-20 21:10:09 |只看该作者 微信分享

吃早餐。。。也太奢侈了吧

使用道具举报

Rachelsun

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 6.33%

UID: 16288
热情: 11
人气: 0
主题: 0
帖子: 423
精华: 0
积分: 219
阅读权限: 20
注册时间: 2003-10-17

63#分享本帖地址

发表于 2009-7-21 01:05:45 |只看该作者 微信分享

生活够细致的!佩服

东西卖了！要回国了！！

使用道具举报

小欣8007

开国大老

Rank: 10

升级 36%

UID: 79620
热情: 1261
人气: 2830
主题: 22
帖子: 913
精华: 0
积分: 2540
阅读权限: 30
注册时间: 2006-7-16

64#分享本帖地址

发表于 2009-7-21 02:58:43 |只看该作者 微信分享

馍馍咸菜

使用道具举报

地狱

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 54.33%

UID: 78305
热情: 45
人气: 61
主题: 3
帖子: 604
精华: 0
积分: 363
阅读权限: 20
注册时间: 2006-7-4

65#分享本帖地址

发表于 2009-7-21 13:21:22 |只看该作者 微信分享

牛奶或者豆浆有机麦片全麦面包（有时候根本吃不下）或者葱油饼加鸡蛋或者包子或者花士面包

使用道具举报

烟淡指凉

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 11%

UID: 148797
热情: 59
人气: 74
主题: 2
帖子: 328
精华: 0
积分: 233
阅读权限: 20
注册时间: 2008-7-20

66#分享本帖地址

发表于 2009-7-21 18:51:57 |只看该作者 微信分享

黑豆五谷粉冲牛奶/豆浆/开水+全麦面包两片+水果
牛奶+全麦面包两片+水果
香菇牛肉鸡蛋粥
白菜肉片粥
蔬菜肉末粉丝汤

坚持每天是早餐,这是我今年下半年的目标之一,如果能做到每天吃早餐,年底给自己颁个大奖.大家都要吃早餐哦

使用道具举报

那年樱开

开国大老

Rank: 10

升级 95%

UID: 189209
热情: 1683
人气: 2578
主题: 9
帖子: 2555
精华: 2
积分: 3425
阅读权限: 30
注册时间: 2009-6-20

67#分享本帖地址

发表于 2009-7-21 21:12:13 |只看该作者 微信分享

牛奶+面包+鸡蛋（煎或煮），营养够了，但很容易就饿了。
其实，我觉得还是牛奶+蛋炒饭，比较好。

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

68#分享本帖地址

发表于 2009-7-21 23:32:05 |只看该作者 微信分享

回复 63# Rachelsun 的帖子

你家都有什么东西卖啊？嘻嘻

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

69#分享本帖地址

发表于 2009-7-21 23:34:06 |只看该作者 微信分享

回复 66# 烟淡指凉的帖子

嗯赞同！！！

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

凡人一个

中级站友

Rank: 4

升级 4.29%

UID: 168270
热情: 2
人气: 1
主题: 0
帖子: 62
精华: 0
积分: 33
阅读权限: 20
注册时间: 2009-1-12

70#分享本帖地址

发表于 2009-7-22 17:51:39 |只看该作者 微信分享

我的神啊！！LZ是唐僧

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

71#分享本帖地址

发表于 2009-7-22 18:33:46 |只看该作者 微信分享

回复 70# 凡人一个的帖子

阁下何出此言呢？

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

72#分享本帖地址

发表于 2009-7-28 00:30:17 |只看该作者 微信分享

给自己灌灌水

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

73#分享本帖地址

发表于 2009-12-30 19:45:51 |只看该作者 微信分享

现在的早午餐给换了早上变成吃白米饭了

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

susie77

=白金会员=

FML版版主

Rank: 17

升级 10.23%

UID: 196330
热情: 13835
人气: 15566
主题: 56
帖子: 14492
精华: 4
积分: 22046
阅读权限: 30
注册时间: 2009-8-19

74#分享本帖地址

发表于 2010-1-13 12:16:00 |只看该作者 微信分享

最爱的是甜豆浆+油条。不过营养来看，只要每天换着搭配一下，兼顾水果和杂粮就好了。

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

75#分享本帖地址

发表于 2010-1-13 22:23:14 |只看该作者 微信分享

我发现这边油条老贵了，吃不起那个豆浆还可以 (*^__^*) 嘻嘻…… 74# susie77

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

滋生糖

中级站友

Rank: 4

升级 57.14%

UID: 212703
热情: 1
人气: 0
主题: 0
帖子: 136
精华: 0
积分: 70
阅读权限: 20
注册时间: 2010-1-7

76#分享本帖地址

发表于 2010-1-14 00:23:39 |只看该作者 微信分享

按个人喜好首推饮茶吃的点心
按健康来说。。。都不喜欢，等看推荐

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

77#分享本帖地址

发表于 2010-1-14 06:58:36 |只看该作者 微信分享

文人雅士的生活啊！羡慕 76# 滋生糖

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

pala

灌水之王

Rank: 12

升级 60.27%

UID: 15224
热情: 663
人气: 2736
主题: 10
帖子: 5191
精华: 4
积分: 4404
阅读权限: 30
注册时间: 2003-5-19

78#分享本帖地址

发表于 2010-1-15 19:00:23 |只看该作者 微信分享

豆浆, 红豆粥, 黑米粥, 绿豆粥, 酒酿汤圆, 豆花, 芝麻糊...

饺子, 馄饨, 饼, 面包, FRENCH TOAST, PAN CAKE, 油条, 炒乌冬, 炒意粉, 麻辣凉面, 糯米烧卖...

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

79#分享本帖地址

发表于 2010-1-15 20:47:52 |只看该作者 微信分享

好多好吃东西流口水了 78# pala

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

蔻蔻猫

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.98%

UID: 184010
热情: 4134
人气: 5123
主题: 28
帖子: 8456
精华: 1
积分: 8899
阅读权限: 30
注册时间: 2009-5-8

80#分享本帖地址

发表于 2010-1-15 21:47:01 |只看该作者 微信分享

最近开始做各种muffin，
自己做的muffin不会很肥，我计算过了，一般也就150卡不到，
哪怕是 savoury cheese muffin 也不过180多卡，只是吃一个很容易饿肚子
还是要配上其他，比如酸奶/水果/或者煮蛋

使用道具举报

DogDots

=白金会员=

Rank: 17

升级 90.2%

UID: 66260
热情: 11340
人气: 12722
主题: 78
帖子: 51712
精华: 0
积分: 38039
阅读权限: 30
注册时间: 2006-3-10

81#分享本帖地址

发表于 2010-1-15 23:29:08 |只看该作者 微信分享

泡麵,,, ^_^哈哈哈

【貴族狗狗】 - ★ NZ獨家日本直購的狗狗小店 ★
日本東京★DISNEY限量米奇, 維尼, 跳跳虎狗狗變身裝, 勁爆可愛的窩窩,狗狗餐臺,玩具等★
微信：dogdots（備註：skykiwi）, Phone: 021-426689

使用道具举报

3分钟

大天使

Rank: 14

升级 28.42%

UID: 518
热情: 543
人气: 1236
主题: 41
帖子: 20998
精华: 0
积分: 11421
阅读权限: 30
注册时间: 2002-1-15

82#分享本帖地址

发表于 2010-1-15 23:40:42 |只看该作者 微信分享

菜包+豆浆

记忆使人变得复杂，忘却可以让生活更简单~~

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

83#分享本帖地址

发表于 2010-1-16 06:38:13 |只看该作者 微信分享

那你一定是瘦身美女吧 80# 蔻蔻猫

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

84#分享本帖地址

发表于 2010-1-16 06:39:27 |只看该作者 微信分享

太简单了，法律不允许。法院最终判决每天早上要在泡面上面多加两个鸡蛋补充营养，身体是自己的哦 81# DogDots

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

85#分享本帖地址

发表于 2010-1-16 06:40:07 |只看该作者 微信分享

这个还行要多吃几个菜包，千万不要心疼钱肚子是自己的哦 82# 3分钟

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

双人舞

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 51.7%

UID: 25498
热情: 549
人气: 1431
主题: 61
帖子: 949
精华: 0
积分: 1517
阅读权限: 20
注册时间: 2004-12-1

86#分享本帖地址

发表于 2010-1-16 11:58:29 |只看该作者 微信分享

怀念以前在国内，早上小笼包和绿豆粥。。再来点小咸菜。。。哎。

做人不是锦上添花，而要雪中送炭。

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

87#分享本帖地址

发表于 2010-1-16 19:14:53 |只看该作者 微信分享

是啊我一次可以吃好几个小笼包 86# 双人舞

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

小小柳叶

高级站友

Rank: 5 Rank: 5

升级 27%

UID: 80737
热情: 8
人气: 0
主题: 0
帖子: 240
精华: 0
积分: 127
阅读权限: 20
注册时间: 2006-7-27

88#分享本帖地址

发表于 2010-1-16 19:27:46 |只看该作者 微信分享

我觉得最好的早餐还是中餐的小米粥加鸡蛋，牛奶，过桥米线也不错

使用道具举报

jordanchen

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.66%

UID: 178818
热情: 3796
人气: 3875
主题: 161
帖子: 9844
精华: 5
积分: 8883
阅读权限: 30
注册时间: 2009-4-1

89#分享本帖地址

发表于 2010-1-16 19:29:05 |只看该作者 微信分享

前面几个都挺有营养的，最后一个米线单单用水过吗 88# 小小柳叶

随时随地更新最新新西兰内最新活动、美食、旅游以及摄影集
更多作品点击个人腾讯博客
http://125441650.qzone.qq.com

使用道具举报

卡卡＆布布

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 10.3%

UID: 61768
热情: 48
人气: 181
主题: 2
帖子: 1948
精华: 0
积分: 1103
阅读权限: 20
注册时间: 2006-1-26

90#分享本帖地址

发表于 2010-1-31 09:27:43 |只看该作者 微信分享

豆浆加鸡蛋。。。。。。。。。。。。。。三明治加水

使用道具举报

1 234 5 6 下一页

返回列表

帐号		自动登录	找回密码
密码			登录	注册

[投食问路] 早上应该选择什么样的早餐比较有营养？（温馨提示一定要记得吃早餐） [复制链接]

回复 60# rainbowlove 的帖子

回复 63# Rachelsun 的帖子

回复 66# 烟淡指凉的帖子

回复 70# 凡人一个的帖子

哈卡一族

10周年纪念

新时政

元老勋章

家有学童

[投食问路] 早上应该选择什么样的早餐比较有营养？（温馨提示一定要记得吃早餐） [复制链接]

回复 60# rainbowlove 的帖子

回复 63# Rachelsun 的帖子

回复 66# 烟淡指凉 的帖子

回复 70# 凡人一个 的帖子

哈卡一族

10周年纪念

新时政

元老勋章

家有学童

回复 66# 烟淡指凉的帖子

回复 70# 凡人一个的帖子