【 ^_^ @ ^_^ @ 闲 · 情 · 大 · 厦 @ ^ _ ^ @ ^_^ 】

ann-james

s0rrybaby 发表于 2013-8-20 22:31
好像沒收到也.....

下午发了一张纸，老公弄的，不知啥事，压缩文件发不了 ，他现在还在弄。。。

ann-james

s0rrybaby 发表于 2013-8-20 22:31
好像沒收到也.....

己重复发送，请查收附件，，，，呵呵呵，，，，

留下足迹

TULIPBRR 发表于 2013-8-20 22:45
昨晚看其他电视剧看到二三点

今晚该早点睡了，不然年纪大的人HOLD不住

哈哈哈哈哈哈。。。你这把年纪hold不住了，那我们这把年龄的，情何以堪啊。。。。

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TULIPBRR 发表于 2013-8-20 22:45
good night

good night

wei998

睡觉去了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。最近忙死了，累啊。。。。。。。。。。。。

wei998

ann-james 发表于 2013-8-20 23:07
下午发了一张纸，老公弄的，不知啥事，压缩文件发不了 ，他现在还在弄。。。

晚安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

wei998

留下足迹 发表于 2013-8-20 23:21
哈哈哈哈哈哈。。。你这把年纪hold不住了，那我们这把年龄的，情何以堪啊。。。。

8888888888888888888888888888888888888

ann-james

wei998 发表于 2013-8-20 23:32
晚安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

good night。。。

留下足迹

wei998 发表于 2013-8-20 23:32
睡觉去了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。最近忙死了，累啊。。。。。。。。。。。。

晚安！，，，，，

maylan

留下足迹 发表于 2013-8-20 23:49
晚安！，，，，，

怎么变成你当楼主了，楼主还可以换的吗？

以前是萌妈吧？

masterq

maylan 发表于 2013-8-21 00:22
怎么变成你当楼主了，楼主还可以换的吗？

以前是萌妈吧？

萌妈哪个被哪个安X拉狮子炸版，cut掉了，萌妈现在國內，留下污跡姐重开~~

留下足迹

masterq 发表于 2013-8-21 00:26
萌妈哪个被哪个安X拉狮子炸版，cut掉了，萌妈现在國內，留下污跡姐重开~~

留下污跡姐.....哈哈哈哈哈哈哈哈。。。。。算你有才啊。。。。

maylan

masterq 发表于 2013-8-21 00:26
萌妈哪个被哪个安X拉狮子炸版，cut掉了，萌妈现在國內，留下污跡姐重开~~

喔，是这样呀！！

还可以投炸弹的呀???


你赶明儿也去埋个地雷等的，把那什么无极妹子炸版，升级为楼主，在这儿赚分快又容易！

masterq

eeeeeeeeee!

酒干倘卖无

1111111111

AUGUSTUS

留下足迹 发表于 2013-8-20 22:53
你颈椎有问题吧？没啥的时候，慢慢轮流顺时针和逆时针，传动一下你的颈部，。估计有圪垯圪垯的声音吧。。 ...

是的，全身很多地方有問題。例如兩個腳踝，左膝，兩個肩關節，右肘關節，都有陳舊性損傷。
我估計現在的問題是長期office 工作而缺乏鍛煉有關。爲什麽有的人離開工作崗位閑賦在家就會生病。我這個是勞碌命，不折騰就生病。

s0rrybaby

留下足迹 发表于 2013-8-20 22:44
试试泡一下脚。。。

太懶了...

s0rrybaby

ann-james 发表于 2013-8-20 23:19
己重复发送，请查收附件，，，，呵呵呵，，，，

收到了... 謝謝

s0rrybaby

早安早安. 全世界早安....

ann-james

s0rrybaby 发表于 2013-8-21 08:04
收到了... 謝謝

8客气。。。。
我是建议你在这边学，要是你以后在这边生活的话。。。
原因是这边和国内行车的方向是反的。。。
有朋友在国内开车时间长，惯性的上路就跑到对面去了。。。多危险！！！！！

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AUGUSTUS 发表于 2013-8-21 07:54
是的，全身很多地方有問題。例如兩個腳踝，左膝，兩個肩關節，右肘關節，都有陳舊性損傷。
我估計現在的 ...

其实我建议你，时常要做做全身伸展，。。。。。比如拿根棍子，握住二头，做做手臂前后翻，一边深呼吸。。。。慢慢来，。。然后以后适合一段时间后，二边手握的距离缩短。。。。我跟你说呀，不是坐办公室啥么了，是你的身体的柔软度不行，好多穴位没有被打通。。。。没事，练几下瑜珈。。管用的。。

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s0rrybaby 发表于 2013-8-21 08:05
早安早安. 全世界早安....

早早早。。。。。

AUGUSTUS

留下足迹 发表于 2013-8-21 09:20
其实我建议你，时常要做做全身伸展，。。。。。比如拿根棍子，握住二头，做做手臂前后翻，一边深呼吸。。 ...

瑜伽我之前試過，難度太大。的確是要下決心去鍛煉了，getting old ..........

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AUGUSTUS 发表于 2013-8-21 09:25
瑜伽我之前試過，難度太大。的確是要下決心去鍛煉了，getting old ..........

对于瑜伽，你说难度太大，这个我个人感觉，你理解错了，刚开始的时候，在练习中，你真的不要强迫你自己的动作一定要到位。。。。不然你会练伤自己的，一切都自然的尽力而为哎。。。。放轻松点，只有让自己的气慢慢理顺就是了。。。千万不要硬来。。。。不然效果适得其反。。。再说一开始，你都不需要做所有的一整套的呀，就做这个动作就行了。最主要的是让手臂向上提升。。。。双手摸双膝盖，尽量让膝盖绷直。。。做不到，就做到哪一步是哪一步了。。。每天坚持做，过一段时间就会感觉不一样的。。。然后再增加。。这样走路也会看上去年轻哦，哈哈哈哈哈。。。不然很快变小老头嘞，哈哈哈哈哈

AUGUSTUS

留下足迹 发表于 2013-8-21 12:27
对于瑜伽，你说难度太大，这个我个人感觉，你理解错了，刚开始的时候，在练习中，你真的不要强迫你自己的 ...

我還是去踢球算了......

s0rrybaby

一天下来很累...

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s0rrybaby 发表于 2013-8-21 15:25
一天下来很累...

还没有过一天捏，再忍忍几小时啊。。。哈哈哈哈

s0rrybaby

留下足迹 发表于 2013-8-21 15:27
还没有过一天捏，再忍忍几小时啊。。。哈哈哈哈

   忍忍忍...

AUGUSTUS

留下足迹 发表于 2013-8-21 15:27
还没有过一天捏，再忍忍几小时啊。。。哈哈哈哈

還有半小時下班！哇哈哈。。。。。。。。。

AUGUSTUS

晚上12點恒大亞冠！ so excited !!!