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楼主: 匿名

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[生活] 对自己的胃好一点 [复制链接]

匿名

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匿名 发表于 2022-2-21 19:10:43 微信分享

ilmaro 发表于 2022-2-21 19:02
小兄弟，我跟你举个实例：

当年我来了新西兰，我很想快速的、深入的了解一下这个社会………那就需要我 ...

新西兰华人固定的圈子都太小了，一旦稳定下来，很难去拓展新的圈子。除非自己去做一项事业，这样的话什么样子的人都可以接触得到。已经很积极的参加各种群了
其实我很佩服可以不断进取，为自己开辟和创造环境的人。有些人就只能在自己小圈子里转来转去

点评

ilmaro 小兄弟，还需努力…… 当你一直叫难的时候，你是不会有进步的…… 主动行动起来，也许也没那么难…… 继续努力啦，不妨也花点心思想想，好女生又都是在干嘛的，在哪里较多…… 详情回复发表于 2022-2-21 19:14:47

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发表于 2022-2-21 19:14:47 |只看该作者 微信分享

匿名者发表于 2022-2-21 19:10
新西兰华人固定的圈子都太小了，一旦稳定下来，很难去拓展新的圈子。除非自己去做一项事业，这样的话什么 ...

小兄弟，还需努力……

当你一直叫难的时候，你是不会有进步的……

主动行动起来，也许也没那么难……

继续努力啦，不妨也花点心思想想，好女生又都是在干嘛的，在哪里较多……

补充内容 (2022-2-21 19:16):

难时，是大浪淘沙……

可容易时，就是无心插柳……

所以，行动，才是最重要的……其它一切是天意……

What gets us into trouble is not what we don't know. It's what we know for sure that just ain't so.

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发表于 2022-2-21 19:15:43 来自手机 |只看该作者 微信分享

什么生酮不生酮的，晚饭不吃就行了。

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发表于 2022-2-21 19:17:17 |只看该作者 微信分享

ilmaro 发表于 2022-2-21 19:14
小兄弟，还需努力……

何不食肉糜

车神不是谁都跟你一样有社交牛逼症的。。。

对你来说很简单，对楼主就是无法完成的任务了。。。

散了吧。。。车神哈哈哈

点评

ilmaro 哎…… 我身边好女人多的是，可惜我连心动都是罪过…… 这些个小年轻男生，怎么就难成这样了呢…… 详情回复发表于 2022-2-21 19:19:07

上sky看看losers怎么秀下限的

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发表于 2022-2-21 19:18:01 来自手机 |只看该作者 微信分享

我的體重沒有你的一半
但封城後就有你的一半
現在加油鍛鍊
希望降4斤

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匿名

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匿名 发表于 2022-2-21 19:18:27 微信分享

如果有一个勤劳善良跟你合的来真心喜欢你的200斤的女生，你会不嫌弃她体重真心爱她娶她，那我祝福你遇到真爱！外表是最肤浅的东西。

前几天和一个亲戚聊天。他二婚有个3岁儿子，说自己尽量找单身的再婚。不喜欢二婚有孩子的，不想帮别人养孩子。双标的我当时就想喷他。

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发表于 2022-2-21 19:18:48 |只看该作者 微信分享

綠野香波发表于 2022-2-21 19:18
我的體重沒有你的一半
但封城後就有你的一半
現在加油鍛鍊

这体重。女的吧

上sky看看losers怎么秀下限的

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发表于 2022-2-21 19:19:07 |只看该作者 微信分享

261874939 发表于 2022-2-21 19:17
何不食肉糜

车神不是谁都跟你一样有社交牛逼症的。。。

哎……

我身边好女人多的是，可惜我连心动都是罪过……

这些个小年轻男生，怎么就难成这样了呢……

What gets us into trouble is not what we don't know. It's what we know for sure that just ain't so.

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匿名

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匿名 发表于 2022-2-21 19:23:53 微信分享

生酮饮食如果不能坚持，反复的放弃再重来，对健康危害很大。爆痘是轻的，还有糖尿病风险。建议买个apple watch，设置每日目标，每天把3个圈都闭上。

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匿名

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匿名 发表于 2022-2-21 19:25:49 微信分享

ilmaro 发表于 2022-2-21 19:14
小兄弟，还需努力……

很多人都告诉我要行动，动起来
行动力太差的人，确实不容易成功

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发表于 2022-2-21 19:25:52 |只看该作者 微信分享

减肥是少吃多运动。

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发表于 2022-2-21 19:26:37 |只看该作者 微信分享

匿名者发表于 2022-2-21 19:25
很多人都告诉我要行动，动起来
行动力太差的人，确实不容易成功

What gets us into trouble is not what we don't know. It's what we know for sure that just ain't so.

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匿名 发表于 2022-2-21 19:46:30 微信分享

匿名者发表于 2022-2-21 19:18
如果有一个勤劳善良跟你合的来真心喜欢你的200斤的女生，你会不嫌弃她体重真心爱她娶她，那我祝福你遇到真 ...

我不双标，所以才努力的减肥，要把最好的自己准备好

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匿名

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匿名 发表于 2022-2-21 19:47:35 微信分享

匿名者发表于 2022-2-21 19:23
生酮饮食如果不能坚持，反复的放弃再重来，对健康危害很大。爆痘是轻的，还有糖尿病风险。建议买个apple wa ...

生酮是坚持不下去了，还是少吃，多运动吧

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发表于 2022-2-21 19:49:16 |只看该作者 微信分享

ybc16 发表于 2022-2-21 19:25
减肥是少吃多运动。

说句难听的。。胖的人喝水也会发胖的。。。

在说句难听点的，，认命吧。。胖也可以很好看的。。哈哈哈哈

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发表于 2022-2-21 19:52:26 来自手机 |只看该作者 微信分享

留下足迹发表于 2022-2-21 18:11
200斤男人哦，要是肌肉男也OK哦

那你爆发力怎样嘛？这个是关键哦

爆发起来把你顶走那咋整，哈哈哈

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笑看人生 ^O^

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发表于 2022-2-21 20:01:04 |只看该作者 微信分享

能吃能喝要感恩

滄海一聲笑滔滔兩岸潮浮沉隨浪只記今朝蒼天笑紛紛世上潮誰負誰勝出天知曉江山笑煙雨遙浪洶盡紅塵俗世幾多嬌清風笑竟若寂寥豪情還剩了一襟晚照蒼生笑不再寂寥豪情仍在癡癡笑啦啦啦~~~

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发表于 2022-2-21 20:01:52 来自手机 |只看该作者 微信分享

減重很辛苦～運動流了滿身汗
唯一的好處～夜里呼呼大睡～忘了偶是誰

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发表于 2022-2-21 20:18:51 |只看该作者 微信分享

匿名者发表于 2022-2-21 19:18
如果有一个勤劳善良跟你合的来真心喜欢你的200斤的女生，你会不嫌弃她体重真心爱她娶她，那我祝福你遇到真 ...

应该喷，都2婚了还想啥好事都占完了，自己有孩子让人家当后妈，还不让人家也带孩子了？

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发表于 2022-2-21 21:21:23 |只看该作者 微信分享

261874939 发表于 2022-2-21 19:49
说句难听的。。胖的人喝水也会发胖的。。。

在说句难听点的，，认命吧。。胖也可以很好看的。。哈哈哈哈 ...

人胖三分傻，吃多了长脂肪对身体健康不好。吃的少而精营养成分够了就可以了。加上适当运动肯定好。

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匿名

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匿名 发表于 2022-2-21 22:05:11 微信分享

261874939 发表于 2022-2-21 19:49
说句难听的。。胖的人喝水也会发胖的。。。

在说句难听点的，，认命吧。。胖也可以很好看的。。哈哈哈哈 ...

除非是疾病原因要吃激素，大部分人都可以通过运动消耗卡路里大于饮食摄入卡路里的方式来减重的。喝水喝多了会浮肿倒是真的哈哈。

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太极宗师001

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发表于 2022-2-21 22:40:26 |只看该作者 微信分享

胖子鸡鸡都短。为了这个，也要减肥，给鸡鸡重见天日的机会！！！

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发表于 2022-2-21 23:43:33 |只看该作者 微信分享

510140 发表于 2022-2-21 19:52
爆发起来把你顶走那咋整，哈哈哈

哇哦耶，哦耶，哦耶
听听就好让人刺激喲

哈哈哈哈哈

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发表于 2022-2-21 23:47:18 来自手机 |只看该作者 微信分享

留下足迹发表于 2022-2-21 23:43
哇哦耶，哦耶，哦耶
听听就好让人刺激喲

哈哈太喜感了，服了

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匿名

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匿名 发表于 2022-2-22 11:43:23 微信分享

我很能理解你说的减肥脾气不好，这个不仅仅是因为你饮食结构的变化，还有各种强迫自己，激素的失调。
我老公为了降血糖，让他去掉晚上米饭，用一个玉米或者一片粗粮面包代替，蔬菜肉类一样吃。早饭和以前一样牛肉汉堡或者麦片加肉水果（体力工作者，不吃会低血糖），中饭米饭减少点，用蔬菜肉代替。晚饭吃完走走做些踏步机。4个月减了4-5公斤，血糖也降下来了。也逐渐习惯晚饭没有米饭，吃饭7-8分饱，这个过程不能急，前两周难受点，是养成习惯的过程。
关于生酮饮食还有16+8，很多人觉得见效快效果好，但是很多人不适合生酮，造成酮中毒，断姨妈的，这个不是人人都适合的。还有16+8，断食16小时，有的人8小时里吃的不少。这两个其实就是短期行为，而且一有改变就乱了。
最适合的就是饮食要正常量，再喜欢的食物也不要吃撑，早饭吃好，晚饭吃少，按时吃饭，低碳水，还有就是吃完别坐着，收拾走动，定期运动，养成习惯，才能健康的瘦，希望你坚持。

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发表于 2022-2-22 12:01:17 来自手机 |只看该作者 微信分享

吃些蔬果～～保持健康

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发表于 2022-2-22 12:09:39 |只看该作者 微信分享

510140 发表于 2022-2-21 23:47
哈哈太喜感了，服了

艾玛，再看看你这插头头像
联想说的要是顶顶顶飞起来
这顶进顶出上电插座的画面
即刻更又一轮快乐让人窒息
哈哈哈哈哈哈。。。。。。

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发表于 2022-2-22 12:20:52 来自手机 |只看该作者 微信分享

吃給他胖
再減少。。。。

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发表于 2022-2-22 12:24:41 |只看该作者 微信分享

同样都是200来斤的胖子，，我就从来不减肥，，谁让我减肥我就丢他螺母

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发表于 2022-2-26 08:33:50 |只看该作者 微信分享

你也是够出息的半年才减了20斤，居然都能怪饮食。我看把你关起来，饿两个礼拜什么都解决了。

才半年就没有耐心了，回到过去饮食，你这要奔着250去。

Welcome to Rat Clan!
Valar Morghulis !!!
请大家不要假装认识我，我不是我

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